Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Времена перемен, когда нас обдало бурей эпидемии, экономического кризиса и политических потрясений, наполнили нас тревогой и неуверенностью, в которой присутствует страх за собственное здоровье и сохранность близких нам людей. Мы запасаемся продуктами, создаем собственные маски и напряженно следим за последними новостями, при этом СМИ продолжают подогревать огонь паники и тревоги. Однако, наш герой, Алексей Красиков, создатель известной «Школы эмоционального интеллекта» и эксперт по неврозам и паническим атакам, ставит перед нами гораздо более светлую перспективу. Он поможет нам разобраться с источниками нашей тревоги и найдет пути выхода из внутреннего кризиса. Насколько сложная ситуация ни вышла, автор гарантирует, что мы сможем не только остаться без потерь, но и обрести что-то ценное и полезное для себя в этом процессе. Пользуясь мудростью и опытом автора, мы узнаем, как не поддаться всеобщему психозу и сохранить свою психическую стабильность. Кроме того, мы обретем инструменты, которые позволят нам выйти из сложившейся ситуации с новым пониманием, силой и возможностями. Книга станет нашим надежным проводником в эпохе перемен, помогая нам найти истиное спокойствие и баланс даже в самые нестабильные времена.