Бесплатно скачать книги автора Алексей Красиков в формате fb2, либо читать онлайн

В поисках ответов на множество вопросов о причинах возникновения проблем со здоровьем, вегетососудистой дистонии и панических атак, вы обнаружите эту книгу, являющуюся источником всесторонней информации и практических указаний. Независимо от того, хотите ли вы разобраться в причинах этих неприятных состояний или узнать, как справиться с ними и вернуться к нормальной жизни, вам понравится данное произведение. Прочитав его, вы получите детальное представление о том, что происходит в вашем организме, что вызывает эти проблемы и каким образом вы можете справиться с ними. В книге представлены специальные упражнения и советы, которые помогут вам избежать паники, снизить уровень тревожности и обрести свободу от страхов и тревог.


Времена перемен, когда нас обдало бурей эпидемии, экономического кризиса и политических потрясений, наполнили нас тревогой и неуверенностью, в которой присутствует страх за собственное здоровье и сохранность близких нам людей. Мы запасаемся продуктами, создаем собственные маски и напряженно следим за последними новостями, при этом СМИ продолжают подогревать огонь паники и тревоги. Однако, наш герой, Алексей Красиков, создатель известной «Школы эмоционального интеллекта» и эксперт по неврозам и паническим атакам, ставит перед нами гораздо более светлую перспективу. Он поможет нам разобраться с источниками нашей тревоги и найдет пути выхода из внутреннего кризиса.