Книги жанра Зарубежная прикладная литература - скачать fb2, читать онлайн - стр. 30
Эта книга - настоящая находка для всех поклонников настольного тенниса. В ней вы найдете все секреты, чтобы стать настоящим мастером этой игры. Страницы этого издания наполнены умными советами и уникальными тактиками, которые помогут вам поразить всех своей эффективностью и нетипичным стилем игры. Вы не сможете устоять перед опытом и знаниями Вернера Шлагера, который стал чемпионом мира по настольному теннису. Автор не только рассказывает о своих достижениях и наградах, но и шаг за шагом раскрывает все свои трюки и секреты, которые помогли ему стать легендой этой игры. В его книге вы сможете найти уникальные методы тренировок, различные вариации победных стратегий, защитных ударов и нападений.
Этот удивительный руководство, описывающее, как добиться максимального раннего развития ребенка, является результатом десятков лет исследований и опыта признанного эксперта в области психологии - Аманды Гуммер. В своей книге, она находит простой, доступный и эффективный способ развития - игру. А что еще может быть лучше, чем развиваться, играя? Каждая глава этой книги предлагает рекомендации для определенного возраста ребенка и представляет игры, которые помогут развить важные навыки, такие как принятие решений, сосредоточенность, социализация и развитие творческого потенциала. Дети погружаются в игру и при этом наиболее успешно осваивают эти навыки. Кроме того, в книге представлены разделы с рекомендациями по выбору игрушек для каждого возраста, чтобы родители могли найти подходящий подарок, который принесет радость и при этом будет полезным для развития и роста ребенка. Эта книга является неоценимым ресурсом для родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку максимальное раннее развитие, не требуя при этом значительных материальных затрат.
Люди всегда были в поисках идеальной фигуры, проводя эксперименты с различными диетами и тренировками. Но почему эти методы не срабатывают? В книге Трейси Манн, опираясь на самые современные научные данные и свой личный опыт, разбирает эту проблему. Она утверждает, что стремиться к фигуре, которую имеют другие люди или которая навязана нормой, не только лишено смысла, но и может быть опасным для здоровья. Вместо этого, автор предлагает сосредоточиться на своем комфорте и здоровье. Книга поможет вам найти тот вес, в котором вы будете себя чувствовать довольными и здоровыми. Профессор Трейси Манн делится своими знаниями и подсказывает, с чего лучше начать и как удержать достигнутый результат.
Книга "Искусство Суперволи: Откройте в себе незаурядную силу воли" - это уникальное руководство, которое придаст вам мощные техники для развития самодисциплины и укрепления вашей внутренней силы. Аналитики утверждают, что сила воли играет ключевую роль в достижении успеха в различных сферах жизни, будь то карьера, финансовое благополучие или общее счастье. Эта книга вас научит, как развить вашу железную волю, способность упорно работать над достижением ваших целей, даже когда вы сталкиваетесь с ленью или соблазнами откладывать дела на потом. Герои наших дней - люди с противоречивой природой. Они могут быть и прокрастинаторами, и людьми с исключительной волей.
Эта книга открывает перед нами загадочную волну, пронизывающую общество – любовь. Какую бы половую принадлежность ни имел ее искатель, все мы хотим найти истинное счастье в личной сфере. Но не всем дано обрести свою противоположную половинку, своего провидца. Одинокие проживают жизнь с неволей, не находя второй половинки. Встречая разочарование в партнере, некоторые все же повально остаются с ним, на автоматическом пилоте, впав в ужас перед безысходностью одиночества. Но с этой книгой, все может измениться к лучшему. Ее страницы раскроют для вас изумительные способы поиска и нахождения любви. Она научит, как привлечь предпочтительного человека и сохранить это ощущение на всю оставшуюся жизнь.
Книга "Спортивное питание: рецепты и планы питания для достижения максимальных результатов" написана дипломированным диетологом и опытным спортсменом Рене Макгрегором. Автор утверждает, что достижение успехов в любом виде спорта невозможно без правильно составленного питания. В отличие от распространенного мнения, для достижения рекордных результатов не обязательно прибегать к специализированным витаминным добавкам, протеиновым батончикам и коктейлям. Макгрегор рассказывает о том, что обычные продукты, присутствующие в нашем рационе, могут стать основой для здорового и питательного питания спортсмена. В книге представлены готовые варианты планов питания для различных видов спорта и тренировок с разной интенсивностью.
В книге "Ночная диета: искусство утолить ночной голод" вы найдете увлекательное руководство по преодолению непреодолимого - ночного голода. Неужели вы когда-нибудь испытывали ту мрачную и мучительную потребность подкрепиться в ночное время, когда все уже спят, а только вы боритесь с жгучим желанием подкоситься под светом холодильника? Иллюстрированная великолепными советами, этот уникальный гид поможет вам преодолеть и это искушение. Вы не одиноки в своих ночных пристрастиях. Продегустировав ночной завтрак в одиночку, автор книги, с опытом множества соблазнений, вскрывает секреты ночной диеты, доказывая, что это не только возможно, но и вполне здорово для вас! Забудьте о строгих ограничениях и отказах - с помощью этой мягкой и сбалансированной диеты вы можете наслаждаться вкусными закусками в самом тайном часу. Ночная диета - это уникальная разработка американских медиков, которая поможет вам сохранить фигуру и укрепить здоровье.
Среди страниц книги "Математические головоломки профессора Стюарта" оживает мир загадок и численных гаданий. Мастерски разыгранные эпизоды, иллюстрируют приключения Хемлока Сомса, выдающегося детектива-гения, и его верного союзника, доктора Джона Ватсапа. Автор с почтением относится к математике и подводит читателя к самым потаенным и живописным задачам, чарующим головоломкам и захватывающим историям. В книге с блеском описаны исторические факты математической науки, теоремы простых чисел и изобразительная статистика, вдохновляющие на продолжение пути в изучении этого уникального предмета. Этой мудрой и радостной книги необходимое доказательство великолепности математики.
Raamatu peategelane on inimene, kellele on diagnoositud vähk, ja tema seisund paneb teda otsima alternatiivseid viise enda tervendamiseks. Kas on võimalik leida midagi enamat kui tavapärased ravimeetodid, mis aitaksid tal oma tervist taastada või haiguse kulgu peatada ning keha tugevdada? Viimaste uuringute põhjal on selgunud, et vähihaige ainevahetus erineb oluliselt tervete inimeste omast. Parim lahendus vähihaigele on dieet, mis sisaldab minimaalselt süsivesikuid, kuid rohkelt väärtuslikke rasvu, mis aitavad nõrgestada kasvajat ja tugevdada keha tervet osa. Maksimaalsed tulemused saavutatakse ketogeense toitumise ja regulaarse füüsilise aktiivsuse kombinatsiooniga. Ulrike Kämmerer, Christina Schlatterer ja Gerd Knoll selgitavad selles raamatus põhjalikult ja arusaadavalt ketogeense toitumise teaduslikke aluseid ning pakuvad väärtuslikku nõuandeid selle igapäevasesse ellu rakendamiseks.
«Сверхчувствительные души: новая сторона интроверсии» – это погружение в уникальный мир тех, кто переживает сильнее других, реагируя на окружающий шум и суету, обдумывая каждую мельчайшую деталь. Эти люди обладают особой способностью ощущать мир и находить красоту даже в наиболее простых вещах. В результате, они становятся великими поэтами, художниками и писателями. Однако жить в обществе – настоящий вызов для таких людей. Им приходится постоянно оправдываться за свою установку на уединение, тяжело переживать критику и тратить слишком много энергии на сопереживание. Соответствие принятым обществом нормам требует значительных усилий.
Вот уже несколько десятилетий, увлекающего футболом Стивена Джеррарда широко признают как одного из величайших игроков в истории. Его легендарная карьера, отмеченная длительным пребыванием в составе ведущей команды "Ливерпуль", покорением множества национальных и международных титулов, вызывает восхищение в сердцах поклонников футбола по всему миру. Однако, за пределами поля, его история в основном оставалась загадкой для публичности. Теперь, в его автобиографии, Джеррард наконец открывает все карты, честно рассказывая о своей богатой спортивной жизни и интимных подробностях, которые кульминацией стала ее трогательная и впечатляющая развязка. Читатели окунутся в непосредственную атмосферу одного из самых успешных и сильных спортивных коллективов, получив возможность побывать на поле вместе с Стивеном, вместе соблюдать каждый момент его яркой спортивной деятельности.
Великий успех первой книги Мари Кондо, "Магическая уборка", оказался полным сюрпризом для всех. Кто мог предположить, что эта 30-летняя японка сумеет настолько восхитить аудиторию своими идеями об освобождении от ненужных вещей и привести к настоящей волной очищения, начавшейся с Японии и охватившей весь мир? Книга была переведена на 35 языков и сразу же стала бестселлером на сайте известного онлайн-магазина Amazon.com, удерживая первое место в течение полугода. Два года спустя "Магическая уборка" остается в ТОП-50 самых популярных книг. В России только за полгода было продано более 100 000 экземпляров в бумажном и электронном форматах. Сегодня Мари Кондо радостно представляет свою вторую книгу под названием "Искры радости", которая является иллюстрированным руководством применения ее метода, известного как КонМари.
В новой книге "Путь к чемпионству" Боб Боуман, известный тренер, делится своими уникальными методиками достижения успеха. Вместо того, чтобы просто рассказывать о правилах, которые он использовал, чтобы превратить своего подопечного в олимпийского чемпиона, он предлагает читателям возможность применить эти методы в своей жизни. Благодаря глубокому пониманию механизмов успешного достижения целей, Боб Боуман предлагает уникальную авторскую методику, которая поможет каждому человеку стать чемпионом в своей области. Независимо от того, хотите ли вы построить блестящую карьеру, достичь великих высот в своем хобби или стать лучшими родителями - эта книга будет незаменимым руководством на пути к успеху. Неповторимая методика Боба Боумана основана на многолетнем опыте работы со спортсменами и формирует фундамент для достижения выдающихся результатов.
В увлекательной книге, которая открывает нам глаза на внутренний мир каждого из нас, авторы предлагают уникальные методы преодоления стресса и тревоги. Нас обучают, что хотя эти моменты часто притягивают нас в бездну отчаяния, есть способы сохранить контроль над собой и освободиться от гнетущего воздействия негативных эмоций. Авторы уверены, что навыки управления своими эмоциями доступны каждому из нас и помогут создать более радостную и счастливую жизнь. Книга предлагает практические советы и техники, которые помогут нам обрести внутренний покой и испытывать больше положительных эмоций. Благодаря простым, но эффективным упражнениям, мы научимся осознанному дыханию, расслаблению и медитации - инструментам, которые помогут справиться с любыми вызовами, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Более того, авторы делятся историями успеха и личными исследованиями, что позволяет нам лучше понять, как эти методы применяются на практике.
Футбол - это не только игра, это целая философия, о которой мы думаем, что знаем все. Но эта захватывающая книга перевернет наше представление о том, что нерушимо и привычно. Блестяще и ясно она объяснит, что многие мифы и стереотипы о футболе - это всего лишь иллюзия. Здесь нет навязчивости и принуждения, лишь приглашение задуматься и взглянуть на игру с разных сторон. Автор откроет для нас новые и необычные тактики, которыми пользуются команды, но о которых простым зрителям неизвестно. Мы увидим схемы, которые не выставляются напоказ, и приемы, скрытые от обывателей. Это издание погрузит нас в водоворот страстей, сокрушит стереотипы и раскроет истинную природу игры.
Легендарная и противоречивая Ким Кардашьян – знаковая фигура современности, олицетворение эпохи, где виртуальная реальность сочетается с реальными достижениями. В грандиозной биографии, настоящем мастерском произведении широкоизвестного британского автора Шона Смита, черты истории Ким оказываются раскрытыми до предела. Углубленное расследование проливает свет на забытые моменты, а интригующая интрига превращает чтение в настоящее кинематографическое произведение искусства. Захватывающая история бессмысленных преступлений, скандальных эксцессов, волнующих романов, живописных путешествий и захлестывающих событий позволяет окунуться в мир жизни Ким, где ее любимые дизайнерские наряды сменяются настоящими катастрофами и переворотами судьбы.
В основу этой книги положена работа известного британского педиатра и специалиста по детскому развитию, Мэри Шеридан. Ее уникальный труд посвящен играм, которые происходят естественно в раннем детстве. Книга была выпущена Министерством здравоохранения Великобритании в 1977 году и с тех пор переиздавалась множество раз. В текущей, третьей редакции книги, психологи Джасти́н Ховард и Дон Олдерсон адаптировали материалы для современного читателя, а также дополнили их результатами новейших научных исследований. Мэри Шеридан считает, что самым важным навыком для детей является спонтанная игра без направления со стороны взрослых.
В эпоху 1970-х годов произошел революционный сдвиг в понимании воспитания детей. Исчезли дни, когда дети были подвержены строгим нормам и достижениям. Вместо этого, каждый маленький ребенок был окружен восхищением и непрерывной похвалой за любое, даже самое незначительное достижение. В соревнованиях все дети стали получать медали и признание, даже те, кто не становился победителем. Но теперь, в начале XXI века, мы видим результаты такой подходящи к воспитанию. У нас появились дети с амбициями и требованиями, никогда прежде не наблюдавшимися в их предшествующих поколениях. Они привыкли требовать поощрения взамен на выполнение самых обычных задач, будь то прием пищи, уборка комнаты или выполнение уроков.
Ключевым компонентом, определяющим успех, является безусловное упорство. Авторы настоящей литературной работы утверждают, что трудолюбивый и настойчивый человек способен достичь намного большего, нежели одарённый лентяй, который полагается лишь на свои природные способности. Внимание этой книги обращено ко всем, кто стремится успешно преодолевать жизненные преграды, попрощаться с нерешительностью, ленью и страхом неудач, и добиваться своих целей. Кроме непосредственно деталей и методов, которые способствуют развитию настойчивости и трудолюбия, книга включает в себя множество воодушевляющих историй из реальной жизни.
В своей книге "Поиск счастья: четыре шага Кейт Хадсон к здоровью и гармонии" знаменитая актриса и мать двоих детей рассказывает о своем пути к счастливой жизни. Всегда задаваемые ей вопросы о еде, тренировках и секрете успеха в жизни побудили ее разобраться в себе и поделиться своими открытиями. Кейт осознала, что для достижения здоровья и красоты необходимо ясно понимать потребности своего тела и души, и в то же время ни в коем случае не терять радость жизни. Автор пришла к выводу, что идеальный стандарт, который диктует мода, не подходит каждому, и важно стремиться к лучшему, сохраняя при этом свою уникальность. В рамках привычной жизни со своей многозадачностью и ответственностью перед семьей, Кейт нашла рецепт, как успевать все, чувствовать себя комфортно в своем теле и приближаться к идеальной фигуре.