Люди всегда были в поисках идеальной фигуры, проводя эксперименты с различными диетами и тренировками. Но почему эти методы не срабатывают? В книге Трейси Манн, опираясь на самые современные научные данные и свой личный опыт, разбирает эту проблему. Она утверждает, что стремиться к фигуре, которую имеют другие люди или которая навязана нормой, не только лишено смысла, но и может быть опасным для здоровья.
Вместо этого, автор предлагает сосредоточиться на своем комфорте и здоровье. Книга поможет вам найти тот вес, в котором вы будете себя чувствовать довольными и здоровыми. Профессор Трейси Манн делится своими знаниями и подсказывает, с чего лучше начать и как удержать достигнутый результат.
