Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 96
Вновь приглашаем вас окунуться во времена, когда рождались великие футбольные легенды и возникали неповторимые команды. В этой книге вы найдете историю одного из самых оригинальных клубов в истории родного футбола, последнее прощание с ним и встречу с его славными прошлыми героями. Здесь мы остановимся, чтобы взглянуть на светлое и темное прошлое этой команды - героя нашего футбола, как никто другой она отражает дух времени, радости побед и горечи поражений. Это повествование о развитии клуба и его неуклонном падении, которое оставило под утихающими обломками множество воспоминаний о красивейших играх и великих достижениях.
В запутанном лабиринте уличных схваток, где никто не может быть уверен в своей безопасности, единственным гарантом спасения становится ваш собственный навык защиты. Изощренные проделки судьбы и неожиданные столкновения с врагами могут случиться с каждым из нас в любой момент. Но есть способ не стать жертвой - и он лежит в вашей мощной руке. "Столкновение Без Правил" - это запредельный путеводитель по уличным и земельным схваткам, который сделает вас непобедимым. Неосторожно наступив на хвост пиявке, которая оказалась вашим ближайшим соседом, уже не будет означать конец вашей непорочной жизни. Вам откроются секреты и приемы боевых искусств смешанных единоборств (ММА), которыми владеют лишь избранные.
В новой книге, автором которой стал Сергей Овчинников, читатель сможет познакомиться с яркой и многогранный личностью футбольного мира. Знаменитый вратарь, который покорил сердца болельщиков не только своей блестящей игрой, но и своей прямотой и независимостью. Он не боится открытых конфликтов ради достижения интересов своей команды и футбола в целом. В своей книге, Сергей Овчинников, бывший голкипер "Локомотива" и сборной России, рассказывает о своей спортивной биографии и становлении российского футбола после распада СССР. Он описывает важные этапы своей карьеры и рассказывает о людях, которые сопровождали его в пути к профессиональному успеху.
Этот невероятный справочник предлагает уникальный подход к уходу за красотой в зависимости от возраста. Исходя из особенностей вашей юной кожи, автор предлагает практические рекомендации по ежедневному уходу за собой, которые помогут вам сохранить молодость и красоту на долгие годы. В книге вы найдете все необходимые советы и основные принципы по заботе о лице, теле и волосах. Автор также не забывает о здоровом образе жизни и питании, предлагая вам информацию о правильном питании и физических упражнениях, которые помогут вам не только выглядеть прекрасно, но и чувствовать себя замечательно. Уникальный формат этой книги - PDF A4, сохранено оригинальное издательское оформление.
Эта книга представляет собой начало уникальной серии работ, посвященных недооцененному наследию русских богатырей. В ее страницах вы найдете авторскую методику, раскрывающую секреты изгибания металлического лома в форме шестигранника. Автор расскажет вам о тонкостях использования металлической цепи и специального ножного упора, а также о требуемых усилиях, которые потребует ваша спина. Книга несомненно сможет заинтересовать тех, кто стремится к физическому совершенству и жаждет испытать себя на прочность. Будет показано, как с помощью собственных усилий вы сможете сгибать толстую металлическую конструкцию на угол в 45 градусов.
Книга, которую вы держите в руках, является продолжением авторской серии работ, посвященных важности исследования и прославления русского богатырского творчества. В ее страницах вы откроете для себя мою уникальную методику разрывания металлической цепи, которая не могла не привлечь мое внимание - звено диаметром 12 мм и длиной 60 см, побеждаемое исключительными усилиями трицепсов рук. Однако, несмотря на эту невероятную силу, которую демонстрируют богатыри в процессе разрывания цепи, моя книга стремится вскрыть ценность их выдающихся навыков и силы в современном мире. Она призвана восстановить интерес к русскому наследию, которое, кажется, сегодня незаслуженно оскорблено и забыто. В этой книге мы совершим путешествие в историю, где я представлю вам яркие и потрясающие особенности богатырских подвигов и покажу важность их сохранения.
Книга, которую вы сейчас держите в руках, предназначена для тех, кто стремится сохранить молодость и красоту. Наша публикация - ваш надежный помощник на пути к долговечной молодости. Она раскрывает все секреты и методы, которые должна знать каждая девушка в возрасте 30 лет, чтобы правильно заботиться о своем теле. Это пособие содержит полный набор исключительно проверенных средств и рекомендаций по борьбе с целлюлитом и поддержанию стройной фигуры. Легкие, но эффективные упражнения помогут вам добиться желаемых результатов без изнурительных тренировок. Особое внимание уделено также правилам безопасного загара и здоровому питанию.
Вы любите йогу, но у вас не хватает времени на посещение занятий? Или, может быть, вы относитесь скептически к этому древнему учению, считая его излишне сложным и требующим много времени? Прежде чем отказываться от возможности положительно изменить свою жизнь, все же стоит познакомиться с этой книгой. В ней вы найдете подходы к йоге, которые непременно перевернут ваше представление о ней и убедят вас, что она доступна каждому и действительно эффективна! Интересно то, что большинство упражнений из этой книги вы сможете выполнять, не покидая постель. Вам не понадобится даже путь в спортзал или студию йоги - всего лишь пять минут домашних занятий принесут вам значительные результаты.
Данное элективное пособие предлагает читателю глубокое погружение в проблематику гендера, особенно в контексте спортивной деятельности. Оно адресовано учащимся 10-11 классов профильного обучения в средних учебных заведениях, а также педагогам и всем, кто интересуется гендерной тематикой в спорте. В этой книге вы найдете множество интересных сведений о категории "гендер" и узнаете, какие вопросы связаны с гендерной идентичностью и социализацией спортсменов. Мы рассмотрим гендерные различия в мотивации, которая играет ключевую роль в спорте. Интересные главы будут посвящены тому, как этнический менталитет оказывает влияние на спортивную деятельность мужчин и женщин, а также как гендерные роли сказываются на здоровье спортсменов. Особое внимание будет уделено массовому спорту и его значимости для нации.
Эта книга предлагает эксклюзивные секреты эффективного и быстрого набора мышц без лишних усилий. Вам больше не надо будет тратить много времени и денег на тренажеры и сложные тренировки. Благодаря простым и легким тренировочным комплексам, которые вы сможете выполнить даже в удобстве своего дома, вы сможете достичь поразительных результатов. Эта книга станет полезным руководством для широкого круга читателей, независимо от их уровня физической подготовки. Теперь вы сможете с легкостью и удовольствием достичь желаемого рельефа тела и укрепить свое здоровье. После прочтения этой книги вы откроете для себя новый уровень тренировок и заботы о своем физическом благополучии.
"Универсальность, разносторонность и простота - вот основные черты этой книги о бильярде, которая непохожа на любое другое руководство по этой игре. Авторы изложили правила и технику игры подробно и понятно, оснастили текст подходящими иллюстрациями для максимального освоения материала. Создатели этой книги не только рассказывают о истории и известных игроках в бильярд, но также предоставляют бесценное руководство для новичков, а также тех, кто знаком с игрой поверхностно. Воспользовавшись этим учебником, вы узнаете не только основы бильярда, но и советы от профессионалов, тренировочные методы, основные удары, а также сможете попрактиковаться.
Искусство танца живота раскрывается перед нами во всей своей прекрасной и загадочной красоте, порожденной в сокровенных уголках древнего Востока. В наше время женская загадка и волнующая красота нашли союз в этом неповторимом искусстве, которое приобретает все большую популярность. Танец живота стал не только способом выразить неизведанное в женском облике, но и эффективным методом укрепления здоровья и поддержания физической формы. И если вы пожелаете, эта удивительная книга откроет для вас дверь в заманчивый мир, где мастера танцев подарят вам море незабываемых эмоций. Самоучитель, написанный известной турецкой танцовщицей, сопровождается искусными иллюстрациями, выполненными талантливой российской художницей.
В современном мире практика йоги приобрела массовую популярность, расширив свои границы и проникнув в каждый уголок планеты. Жители различных национальностей и культур ощущают рост интереса к этому древнему искусству, осознавая, что йога способна вернуть гармонию физическому и душевному состоянию. Автор данной книги – высокоорганизованный учитель, представитель метода Айенгара, владелец и руководитель йога-центра в Москве, а также автор нескольких публикаций и книг, которые посвящены йоге. Елена Ульмасбаева преподает множеству людей, независимо от возраста и физической подготовки. Эта книга предназначена для начинающих йогов, которым не хватает времени на регулярные занятия.
Великая работа Хосе Рауля Капабланки, "Учебник шахматной игры", увидела свет в 1935 году в Лондоне. За короткое время он покорил сердца многих любителей шахмат по всему миру. Книга, переведенная на несколько языков, быстро завоевала признание и популярность. Ее простота изложения и логичная методика, которая начинается с простых концепций и постепенно переходит к более сложным, заслужили ей уважение и уникальное место среди других шахматных учебников. "Учебник шахматной игры" стал настоящим шедевром шахматной педагогики, которым можно наслаждаться и с удовольствием обучаться шахматам. Каждая новая страница принесет вам новое познание и поможет развить вашу шахматную стратегию.
Эта уникальная книга предлагает незаменимый гид для женщин, переступивших порог 40-летнего возраста. В ней собраны самые эффективные и проверенные способы сохранить красоту и молодость на долгие годы. Автор берет на себя роль наставницы, помогающей читательницам бороться за свою привлекательность. Большое внимание в книге уделяется уходу за телом – от головы до пят. Здесь вы найдете множество советов по укреплению кожи, улучшению ее эластичности и борьбе с возрастными изменениями. Но не только кожа подвергается изменениям со временем – внимание также уделяется уходу за руками и ногами, которые играют важную роль в общей гармонии внешнего облика. Кроме того, книга содержит непременные рекомендации по проведению физических упражнений, специально разработанных для поддержания стройности и тонуса женского тела.
"Героическое наследие России: забытые искусства воскрешаются" - так называется моя новая книга, которая ставит перед собой задачу познакомить читателей с удивительным искусством русских богатырей. Эту серию работ я начал с целью привлечь внимание к нашему национальному культурному достоянию, которое сегодня кажется нам, к сожалению, исчезнувшим в бездне времени. Внутри страниц этой книги вас ждет эксклюзивная методика, созданная мной лично, по разгибанию металлических подков. Беря в руки подкову длиной 14 см, диаметром 13 см и толщиной сечения 7 мм, я научу вас прокачивать мышцы предплечий, чтобы с легкостью привести ее к углу 90 градусов.
Эта книга предлагает уникальную возможность освоить искусство каратэ и достичь идеального баланса между телом и духом. Она станет вашим верным проводником в мире самозащиты и физического развития. Каратэ стиль Кёкусинкай, который является одним из наиболее распространенных в мире, сосредотачивается на традиционной технике и взаимосвязи между умом и телом. Эта книга идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практиков каратэ, желающих совершенствовать свое мастерство. В ней вы найдете основные приемы самообороны и научитесь защищать себя и своих близких от любых домогательств. Главное преимущество этой книги - универсальность.
"Спустя годы уговоров модных журналов выражать естественную красоту, женщины по-прежнему страдают от несоответствия общепринятым стандартам. Современная статистика тревожно сообщает, что большинство женщин не счастливы со своим внешним видом. Возникает вопрос: что делать, если у вас недостаточно подтянутый живот, вы обнаружили нежелательные складки на талии, ваша грудь потеряла форму, а целлюлит на бедрах и ягодицах вызывает только ненависть?! Не паникуйте - спасение близко! Ваши руки держат удивительную книгу, которая станет лучшим путеводителем на пути к красивому, стройному и сексуальному телу.
Всем известно, что внутренняя энергия - это ключ к здоровью и благополучию человека. Однако, как развить эту энергию и избавиться от множества недугов? Все ответы на эти вопросы можно найти в удивительной книге, которая раскрывает миры цигун и ушу - древних практик, о которых мало кто знает. Авторы этой книги самостоятельно прошли путь учеников и преподавателей, что делает их знания исключительно ценными и неповторимыми. Они умело сочетают доступность изложения с глубиной смысла, делая чтение увлекательным и увлажняющим. Все ответы на вопросы о тайцзи-цигуне и его отличии от других видов цигуна найдутся на страницах этой книги. Заниматься цигуном легко и приятно - это чувство и гармония с самим собой.
Книга представляет собой уникальное собрание знаний, накопленных автором за многие десятилетия занятий и преподавания боевых искусств. Она будет полезна всем, кто собирается начать изучать тот или иной стиль боевых искусств, будь то китайские, японские или любые другие. В отличие от множества тренерских практик, описанных в руководствах по спортивным или гимнастическим направлениям, материал книги насыщен деталями и тонкостями, которые часто игнорируются. Автор рассматривает не только технику и физическую подготовку, но и историю, философию, психологию и культуру боевых искусств. Прочитав эту книгу, читатель сможет более полно представить себе мир боевых искусств, их разнообразие и особенности, чтобы сделать осознанный выбор своего пути и избежать распространенных ошибок.