Идеальный возраст 40+. Уход за телом

Эта уникальная книга предлагает незаменимый гид для женщин, переступивших порог 40-летнего возраста. В ней собраны самые эффективные и проверенные способы сохранить красоту и молодость на долгие годы. Автор берет на себя роль наставницы, помогающей читательницам бороться за свою привлекательность. Большое внимание в книге уделяется уходу за телом – от головы до пят. Здесь вы найдете множество советов по укреплению кожи, улучшению ее эластичности и борьбе с возрастными изменениями. Но не только кожа подвергается изменениям со временем – внимание также уделяется уходу за руками и ногами, которые играют важную роль в общей гармонии внешнего облика. Кроме того, книга содержит непременные рекомендации по проведению физических упражнений, специально разработанных для поддержания стройности и тонуса женского тела. Автор подробно объясняет каждое упражнение, дает советы по правильной технике выполнения и рассказывает о его преимуществах. Но красота – это не только внешность, но и внутренний баланс. Именно поэтому в книге даны ценные советы о правильном питании и использовании натуральных косметических средств. Акцент делается на простых рецептах из природных ингредиентов, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Необходимые материалы для различных процедур и упражнений прилагаются в составе электронной версии книги – формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн, предоставляя удобство использования. Так что не упустите возможность стать настоящей богиней с помощью этой всесторонней и практической книги.