Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 92
Предлагаем вашему вниманию уникальное второе издание программы по спортивной практике с дополнительными материалами. Это обновленное издание было выпущено специально для образовательных учреждений Российской Федерации и полностью соответствует нормативным документам, регулирующим деятельность спортивных школ. Книга охватывает различные стили и направления спорта, включая кикушин кан, кёкусинкай, Ашихара-каратэ, Ояма-каратэ, шинкиукушин, киукушинкай и нокдаун-каратэ. Автор программы сделал акцент на основополагающих принципах спортивной подготовки граждан РФ, основываясь на законах об образовании и типовом положении по образованию детей.
Книга посвящена подготовке студентов ИФК к роли тренеров-преподавателей в сфере кёкусинкай каратэ, одной из наиболее популярных дисциплин в спортивном разделе. Программа обучения включает в себя разнообразные направления, такие как педагогика, психология, физическая культура и спорт, гигиена и физиология, разработка физических качеств, техника и тактика кёкусинкай каратэ, участие в соревнованиях, организация учебно-тренировочного процесса и многое другое. Эта книга является незаменимым руководством для студентов, специализирующихся именно в области кёкусинкай каратэ. Она подготовлена в соответствии с учебной программой, продолжительностью 10 семестров с общим временем занятий в 932 часа. Авторы рассматривают все необходимые аспекты подготовки к тренерской деятельности, начиная с общих основ, таких как педагогические приемы, влияние психологических факторов на успех тренировок и эффективность учеников, и заканчивая более специализированными темами, такими как спортивная физиология, обучение и совершенствование техники и тактики каратэ. Особое внимание уделено практическим занятиям, а также организации соревнований и тренировочного процесса.
"Уникальная альтернатива популярной «методике Норбекова» обнаружена лишь небольшим кругом людей. Люди, обладающие самостоятельностью и стремящиеся к свободе, осмеливаются полагаться на свою собственную интуицию. В представляемой здесь книге вы найдете практическое руководство, способное помочь вам создать собственное благополучие, если «методика Норбекова» не подходит под вашу индивидуальность. Это всеобъемлющее пособие, охватывающее все аспекты здоровья - физическое и психическое. Убедительное предостережение: эта книга не создана для обучения медицинских знаний. В случае возникновения вопросов относительно применения описанных методов, проконсультируйтесь со своим врачом." Продолжение от автора: "В эпоху всестороннего развития медицины и здравоохранения, мы часто забываем слушать свое тело и ум.
Золотой спортивный тренер Александр Алексеевич Быкович с гордостью представляет свою книгу "Мастерство с футбольным мячом: техники и трюки". В мире спорта не существует сомнений о том, что футбол является самой популярной игрой сегодня. В ней стремятся стать профессионалами тысячи амбициозных спортсменов, сотни миллионов людей играют в нее для удовольствия, а миллиарды болельщиков следят за футбольными матчами на стадионах, в барах и у себя дома. Вдохновленный своей страстью к футболу, Александр Алексеевич решил поделиться своими знаниями и опытом с теми, кто мечтает овладеть техниками и трюками, которые делают футбол таким волшебным и увлекательным.
В уникальной книге, рассказывающей о жизни и достижениях футбольного гения Валерия Лобановского, вы сможете погрузиться в захватывающий мир спорта и стать свидетелем его непревзойденного влияния на советский и украинский футбол. Автор погружает читателя в историю, описывая блестящую карьеру Лобановского как футболиста и его легендарное тренерское мастерство. С самого раннего детства Лобановский проникся таинственной истины, которая определила его жизненные принципы - только через безусловный труд можно достичь самых заветных целей. Никогда не покидав мечты о победе, Валерий Васильевич удивительным образом находил силы вдохновить своих учеников и помогал им достигнуть высот спортивного успеха. Вокруг Лобановского всегда царило восхищение и неподдельное восхищение его преданностью делу и непреклонным стремлением к победе.
Книга рассказывает историю удивительного человека, чья жизнь охватывает гораздо больше, чем просто бои на ринге. Виталий Кличко, бывший профессиональный боксер, взорвал мир своей неоспоримой силой и мастерством, проведя свой первый запоминающийся поединок всего лишь в 1996 году. Его боевой путь привел его к завоеванию первого титула чемпиона мира в 1999 году, после чего началась его бесстрашная и впечатляющая карьера. За ним последовала серия побед и подвигов, за которыми стояла сила и решимость, несмотря на преграды, которые ему приходилось преодолевать. Однако Виталий Кличко не только боксер. Он бизнесмен, политик и философ, чья история стала примером множества достижений и разнообразных интересов.
Увлекательное путешествие в мир самбо предназначено для молодых людей в возрасте от 10 до 17 лет. Эта уникальная образовательная программа, продолжительностью 8-9 лет, разработана как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с этим олимпийским видом спорта. Главная цель программы - не только развить спортивные навыки и умения самбо, но и пробудить интерес к этой дисциплине в будущем. Данный курс создан в ответ на последние изменения в российской системе образования, связанные с расширением учебных программ спортивных школ и дополнительных образовательных учреждений, где самбо стало важной составляющей.
Книга самого популярного автора в области здорового образа жизни, профессора Бубновского, предлагает уникальный и инновационный подход к оздоровлению сердца и сосудов. Возможность лечить гипертонию, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли, головокружения, аритмию и ишемическую болезнь сердца без использования лекарств – вот главная идея этой книги. Автор, Сергей Михайлович, впервые раскрывает читателям секреты лечебного воздействия природы и предлагает ключи к восстановлению и сохранению здоровья. Он дает подробные рекомендации по выполнению специальных упражнений и показывает, как использовать воздух, воду, землю, огонь и эфир для оздоровления организма. Однако, несмотря на научный подход и медицинскую обоснованность, эта книга не является просто инструкцией по лечению.
В книге "Подготовка психики для достижения выдающихся спортивных результатов" авторы рассматривают важность психической подготовки для спортсменов, особенно в боевых искусствах. Они приводят множество исследований и методик, которые помогут бойцам мобилизовать свои психофизические резервы и повысить качество своей спортивной деятельности в тренировочных и соревновательных условиях. В отличие от других книг, которые сконцентрированы на древних восточных методах психорегуляции, авторы сосредоточились на исследованиях отечественных специалистов в области психологии спорта и психофизиологии экстремальной деятельности. Читатель получит интересную информацию о развитии волевых качеств, о том, как формировать особое состояние сознания, а также о методах развития оптимальной агрессивности у бойцов.
Книга "Формирование спортивных навыков в детском возрасте" представляет собой образовательную программу, специально разработанную для тренеров-преподавателей, инструкторов и педагогов, работающих в спортивных учреждениях с акцентом на художественную гимнастику. В ней представлены основы и обоснование применения спортивных занятий для детей в возрасте от 4 до 6 лет. Сегодняшняя реальность показывает, что активное занятие физической культурой и спортом с детьми в раннем возрасте является весьма актуальным и востребованным. В стандартных условиях спортивных школ обычно предусматривается возрастной ценз и начинает с 9 лет и старше в большинстве видов спорта.
Вы когда-нибудь задумывались о том, как приятно чувствовать себя непревзойденной? Уверяем вас, что это не зависит от выдающихся черт вашей внешности, а оттого, как с особой изысканностью вы стараетесь сохранить свою привлекательность. Наша незаменимая книга предлагает вам уникальную коллекцию секретов молодости и красоты. В ней вас ожидает огромное многообразие великолепных рецептов и упражнений, которые возродят в вас внутреннюю гармонию и преобразят вас в привлекательную и очаровательную женщину. Забудьте о сложностях поиска и сделайте первый шаг на пути к безупречному облику. Только в нашей книге вы найдете тщательно отобранные и проверенные временем рецепты и упражнения, которые подарят вам уверенность и придают неповторимую легкость движений.
В новой захватывающей книге "Новая эра российского футбола" Николай Яременко, проницательный футбольный эксперт, раскрывает удивительные события, которые определят будущее российского футбола. Вопреки угрюмым прогнозам, автор уверяет нас, что наступает золотой век для нашей национальной команды. Яременко рассказывает о таинственном уходе Дика Адвоката со своего тренерского поста и блокаде, которую команда якобы объявила Андрею Аршавину. Он говорит о том, что в нашей сборной ожидается приход новых талантливых игроков, которые полностью изменят нашу игру и откроют новую эпоху в российском футболе. А что ожидать от будущего чемпионата России? В своей книге Яременко предсказывает яркое будущее и называет возможного чемпиона.
В своей книге Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар, известный мастер йоги сразу же привлекает внимание мировой общественности своим непревзойденным мастерством и глубоким пониманием искусства йоги. Следуя его уникальному методу обучения, каждый может укрепить душевное и физическое здоровье независимо от своего уровня подготовки. Б. К. С. Айенгар, один из первых, начал вести занятия йогой с целью терапии и наличием лечебного эффекта. Ирина Юрьевна Шевцова, автор этой книги, является высококвалифицированным преподавателем йоги, прошедшим обучение у самого Б. К. С. Айенгара. Она успешно применяет свои знания на практике и проводит тренировки по йоге для различных групп, включая детей, беременных и людей с проблемами позвоночника.
Потрясающий мир футбола и его преданных сторонников открывается перед читателями в этой захватывающей книге. Она рассказывает о настоящих игроках, которые любят эту игру с безграничной страстью. Внутри страниц этого произведения литературы могут быть найдены удивительные истории успеха, а также судьбы молодых и надеющихся спортсменов, чьи навыки могут привести их к вершинам футбольной славы. И вот, со всего мира и из самых знаменитых футбольных столиц, мы погружаемся в среду столичной школы «Чертаново», где будущие звезды рождаются и растут. Это истинный эпицентр футбольного величия, где новые таланты поднимаются и прокладывают путь к чемпионатам страны и, во многих случаях, к лучшим европейским лигам.
В настоящей книге представлены революционные методы, которые помогут вам достичь не только отличного самочувствия, но и общего улучшения организма. Автор открывает перед читателем необычный подход к оздоровлению, основанный на простых упражнениях и правильном питании. Если вы хотите избавиться от гнета лекарств и вернуть себе радость движения, то эта книга идеально подходит для вас. В ней вы найдете все, что нужно знать о строении позвоночника и причинах его потери гибкости. Автор делится секретами правильного движения, сидения и держания осанки, а также предлагает эффективные упражнения для поддержания опорной системы организма в отличном состоянии.
Книга "Секреты здоровья и молодости: Методы восстановления позвоночника" представляет уникальную систему, созданную известным проповедником здорового образа жизни Полем Брэггом. Он придает огромное значение позвоночнику – основе всего человеческого тела, и считает его ключом к полноценной жизни. Автор разработал простые, но в то же время удивительно эффективные упражнения, способные произвести настоящие чудеса. В книге представлены пять "волшебных" упражнений Брэгга, а также ряд других гимнастических комплексов, которые помогут вам в короткие сроки улучшить состояние всего организма. Вы почувствуете прилив энергии, молодость и желание жить и творить! Главное – исправить плохую осанку и избавиться от застарелых недугов. Вдохновение для читателям послужит сам Пол Брэгг, ярким примером.
"Самсон, легенда мощи и силы", это книга, рассказывающая историю необыкновенного Александра Засса, также известного как Железный Самсон. Величайший атлет всех времен, он не только стал источником вдохновения для многих, но и открыл миру новое упражнение – изометрические тренировки. Эта захватывающая книга погружает нас в живописную историю жизни Железного Самсона и его необыкновенных достижений. Автор не только рассказывает о его физических силах, но и раскрывает его философию тренировок, показывая, как применять изометрические упражнения для достижения максимальной эффективности. В книге представлены почти 400 ярких иллюстраций, которые помогут читателям правильно выполнять упражнения и научиться контролировать свою мышцы.
Книга "Идеальная фигура: здоровье, красота и сияющее настроение" предлагает уникальный подход к достижению стройной и привлекательной фигуры, который поможет сохранить и укрепить ваше здоровье. Автор, доктор Овчаренко, предлагает полезные рекомендации, которые позволят вам реализовать свои мечты о восхитительной фигуре, не жертвуя при этом своим физическим и психическим благополучием. В первой части книги автор предлагает объективные исследования, основанные на вашем телосложении, о том, как достичь здорового и гармоничного тела. Вы узнаете много интересного о целлюлите и его эффективном уходе. Кроме того, книга рассматривает важность поддержания правильной осанки и анализирует различные диеты, выявляя их положительные и отрицательные стороны.
Книга "Путь к Олимпу: стратегия и достижения" освещает важнейшие аспекты Целевой Комплексной Программы Экспериментальной группы, которая стала ключевым документом и изначальным руководством для развития спортивного потенциала региона Ханты-Мансийского автономного округа – Югры. Авторы детально раскрывают принципы и стратегии, определяющие успешную подготовку и участие юных талантов из города Нижневартовска в олимпийских видaх спорта. Внутри страниц книги представлены основные направления развития олимпийского движения, параметры тренировочной деятельности, а также научно-методические концепции, на которых основана подготовка спортсменов в тхэквондо.
Книга "Мастерство в ушу таолу: образовательная программа для тренеров и преподавателей" предназначена для специалистов в области спорта, включая тренеров-преподавателей, инструкторов и педагогов, работающих в образовательных учреждениях, где осуществляется подготовка спортсменов высокого уровня. Она поможет специалистам развивать ушу таолу - одну из разновидностей развивающих не олимпийские виды спорта. Эта учебная программа предлагает полноценный подход к обучению и тренировке спортсменов с высокими спортивными разрядами, позволяющий развивать их навыки и опыт до самых высоких стандартов. Авторам удалось учесть особенности ушу таолу и создать эффективные методики тренировок, основанные на передовых научных и практических достижениях. Книга насыщена полезной информацией, включающей представление техники ушу таолу, тренировочные программы для разных уровней спортсменов, а также методики оценки и развития физических и ментальных навыков.