Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 94
В современном мире каждому из нас приходится справляться с рядом физических и эмоциональных проблем. Но что, если я скажу вам, что существует русская традиция и психосоматика, которые помогут вам восстановить и поддержать вашу энергию и физическое здоровье? Книга, которую я предлагаю вам рассмотреть, представляет собой уникальное руководство по основным причинам потери сил и способам их восполнения. В ней мы погрузимся в мудрость русской традиции и изучим принципы психосоматики, чтобы понять, как внутренние факторы влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Вам будет предложено познакомиться с разными аспектами энергетического и физического здоровья человека, исследовать их глубинные корни и разобраться с причинами упадка сил, апатии и лени, которые находятся в каждом из нас.
Восхитительная история смелой героини и полезное руководство по бегу, это книга, которая никого не оставит равнодушным. Оксана Ахмедова, известная в России как знаменитая любительница бега, марафонщица и обладательница медали Six Star Finisher, рассказывает свою захватывающую жизненную историю и дает ценные советы о тренировках и соревнованиях. Эта книга не только о физической силе, но и о силе воли и выносливости, которые помогли Оксане достигнуть своих целей и пережить множество трудностей на своем пути. Она передает свою страсть к бегу и рассказывает о том, как это хобби иногда может стать чем-то большим, чем просто спортивным увлечением.
Какие ассоциации у вас возникают, услышав имена Лео Месси, Криштиану Роналду и Килиан Мбаппе? Вероятнее всего, вы представляете себе этих выдающихся спортсменов, собравших миллионы подписчиков в социальных сетях и ставших иконами современной массовой культуры. Однако, за их ярким сиянием на поле футбольной арены, скрылась незаметная профессия тренера. Дитрих Шульце-Мармелинг, с обычной для немцев педантичностью, проливает свет на историю становления профессии тренера, начиная с самого рождения футбола. В его книге подробно описывается, как эта игра джентльменов превратилась в серьезный спорт и стала бесконечным полем таланта для тренеров.
Новое произведение литературы призвано достоверно воссоздать историю национального спортивного телевидения. Автор стремится представить все события, связанные с этой отраслью массовой коммуникации, как будто "заглядывая за кулисы". Он предлагает увлекательный путеводитель по миру спортивного телевидения, раскрывая его секреты и подробности, о которых мало кому известно. Книга призвана погрузить читателя в атмосферу напряженных эфиров и захватывающего комментирования в прямом эфире. Она рассказывает о важных спортивных событиях, которые изменили не только историю отечественного спорта, но и жизни многих людей.
Предлагаем вашему вниманию книгу, написанную известным американским тренером по баскетболу Тимом Гровером. В ходе богатой карьеры он имел уникальную возможность сотрудничать с легендами NBA, включая Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда. Эта книга не просто о баскетболе, она о жизни и о том, как внести перемену в свою судьбу. Автор поднимает важный вопрос о трудностях, с которыми мы сталкиваемся в жизни, и о том, что необходимо быть выносливыми и жертвовать для достижения поставленных целей. Тим Гровер поможет вам разработать стратегию для достижения новых побед, а вашей задачей будет использовать все возможности, чтобы достичь своих целей.
Эта книга представляет собой уникальное руководство по безопасному и эффективному снижению веса, основанное на глубоких познаниях автора - доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта. В ней читатель найдет развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, которые были максимально адаптированы для понимания как специалистами, так и широкой аудиторией. Помимо этого, книга предлагает обстоятельные рекомендации по правилам здорового питания, которые помогут читателю разобраться в том, как правильно рационально питаться для достижения и поддержания оптимального веса. Но автор не ограничивается теоретическими сведениями и также предлагает практические советы по управлению своим пищевым поведением, помогая читателю развить здоровые привычки и избежать соблазнов и ошибок. Важным аспектом данной книги является разоблачение мифов о похудении и сказок о питании.
Эта книга представляет собой глубокий и увлекательный путеводитель по пути к истинной любви к себе. Автор, признанный эксперт в области психологии, раскрывает уникальный и доказанный метод, который поможет читателю ощутить искреннюю симпатию и уважение к самому себе. Нередко мы сталкиваемся с трудностями в повышении нашей самооценки и не всегда у нас есть возможность обратиться за помощью к профессионалу. Но не отчаивайтесь! Эта книга-практикум станет вашим главным союзником в достижении устойчивой высокой самооценки. Читатель получит не только ответы на вопросы, связанные с повышением самооценки, но и научится применять описанные методики в реальной жизни.
В книге рассказывается удивительная история Всеволода, молодого хоккейного вратаря, который стал настоящим примером для всех спортсменов. Пройдя огромный путь от тяжелой травмы до завоевания победы в самом престижном соревновании, Всеволод заставляет задуматься о секрете своего успеха. Что помогло ему так быстро преодолеть свои страхи и ограничения, и стать настоящим лидером? Конечно, здесь есть множество факторов, таких как сила характера и строгая дисциплина, но есть еще один фактор, который стал его настоящим ключом к успеху - профессиональная поддержка спортивного психолога. Внимательность и сопереживание этого специалиста позволили Всеволоду раскрыть и реализовать все свои спортивные таланты и потенциалы.
В наше время все чаще сталкиваешься с разговорами о болезнях и несчастьях, которые кажутся безнадежными. В моей книге рассказывается история, основанная на реальных событиях, о том, как я смог покинуть сложную ситуацию, которая казалась безвыходной. Если вы когда-либо задавались вопросом о существовании чудес, то эта книга предназначена именно для вас. Она дает ответ: чудеса реально существуют и происходят в нашей жизни. Начните обращать внимание на маленькие вещи, и вы откроете мир больших возможностей. В этой книге я поделюсь не только своим опытом, но и некоторыми мыслями и предложениями, чтобы помочь вам обрести новый взгляд на жизнь.
В новом произведении "Зернобобовые: впадение в тепло лучизмов" автор дает призыв к возвращению к истокам питания, наполненного свежей энергией зерна и бобовых. В основе этой книги лежит история встречи автора с солодом еще в детстве, а также его знакомство с удивительным миром старинного домоводства. Он раскрывает происхождение термина "МЯ СО" на основании представлений староверов, а также рассказывает о ясной разнице между зерном и проростками, представленными в солоде. Кроме того, в книге приведены научные исследования, объясняющие изменения, которые происходят с солодом, а также представлены разнообразные рецепты, основанные на использовании "МЯкоти СОлода".
Второй том этой книги представляет собой полноценное исследование вопросов, связанных с детским иммунитетом. Автор детально освещает их со всех возможных углов и предлагает конкретные рекомендации для сохранения и улучшения здоровья детей, а также для укрепления эмоциональной связи "мама - дитя". Энциклопедия детского иммунитета, представленная в этой книге, станет идеальным путеводителем для всех родителей, желающих воспитывать своих детей в радости и здоровье. Она открывает путь к освобождению и счастью, становясь надежным советником в мире материнства. Это пособие предлагает читателю основные принципы и все самое важное, что каждая мама должна знать.
Чтение этой книги поможет вам получить полное представление о привычках и их влиянии на вашу жизнь. Вы узнаете, из чего они состоят и каким образом можно научиться контролировать свои привычки, чтобы вы не стали их заложником. Особое внимание в книге уделено управлению эмоциями и состояниями. Автор подробно объясняет, каким образом можно научиться управлять своими эмоциональными реакциями и улучшить свое самочувствие. Одной из главных целей этой книги является повышение вашего счастья. Автор предлагает способы, как избавиться от негативных мыслей и забот, которыми нас загружает современное общество и реклама.
Книга, написанная великим шахматистом искусствоведом, рассматривает глубокую и неисчерпаемую тему "ход конём". Она поражает своей оригинальностью и глубиной изучения такого простого и одновременно сложного фигуры на шахматной доске. Заветные слова автора, просящего на могилу поставить коня, говорят о его страсти и преданности этой игре. Он отдает дань уважения именно этой фигуре, которая является неотъемлемой частью не только шахматной стратегии, но и самой жизни автора. Эта книга без сомнения будет являться настоящим кладезем знаний и вдохновителем для всех любителей шахмат. Читатель научится видеть глубинные ходы и потенциал коня на доске, а также найти в этом фигуре параллели с реальной жизнью и путь к успеху.
Книга под названием "Путь к стройности и счастью" предлагает уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь и избавиться от лишнего веса. Она основана на личном опыте автора, который сам прошел через трудности и преграды, связанные с избыточным весом. В книге предлагается читать по одной главе в день, чтобы медленно, но последовательно внедрить новые привычки и преобразить свое отношение к еде. Большое внимание уделено не только советам по питанию и упражнениям, но и применению психологических и духовных техник. Автор помогает читателю пересмотреть свои убеждения, построить здоровые отношения с пищей и улучшить эмоциональное состояние. "Путь к стройности и счастью" призвана помочь читателю обрести яркую, успешную жизнь, основанную на здоровом образе жизни и активности.
Погружение в жизнь терапевта - это как путь через головокружительный лабиринт, где каждый шаг ставит под сомнение стандартную реальность. Доктор Амир Хан вполне сознает, насколько его дни могут быть экстремальными, насколько простые приемы могут обернуться косвенными встречами с пациентами, которые доверят ему не только свое здоровье, но и истории своей души. Снова и снова Амир прокладывает свой путь из проблемы в проблему, и каждая новая встреча становится закладкой в коллекцию судьбоносных перипетий его профессиональной жизни. И только через маленькие, всего 10-минутные замедления в хаосе, Амир находит способ по-настоящему слушать своих пациентов, по-настоящему понимать их боли и страдания, чтобы выписать настоящие, эффективные методы лечения.
Никогда не думали, что найдете способ похудеть, который действительно сработает? Сколько диет вы уже перепробовали безрезультатно? Но не отчаивайтесь, ведь ответ простой! Мои методы помогли тысячам людей сбросить десятки килограммов и вы сможете стать следующим. Вместо того, чтобы рассматривать еду как врага, примите ее в друзья. Книга предлагает новый взгляд на процесс похудения и раскрывает секрет успешного сброса веса. Забудьте о жестких ограничениях в питании и изнурительных тренировках, которые только утомляют и не дают долгосрочных результатов. Моя методика основана на простых и доступных принципах, которые каждый может понять и легко внедрить в свою жизнь.
Когда дело касается медицины, многим людям трудно разобраться в ее сложностях. Термины, лекарства, болезни – все это может запутать и сбить с толку. Но не отчаивайтесь, ведь книга "База медицинских знаний" от автора Ильи Квашенова – настоящий ликбез в этом предмете. Илья, известный профессиональный терапевт и узист, а также создатель популярного YouTube-канала #kvashenov, сделает все возможное, чтобы помочь вам разобраться во всех аспектах медицины. В этой книге вы найдете полезные советы, понятные объяснения и наглядные иллюстрации, которые помогут вам углубиться в тему. Одним из преимуществ этой книги является ее доступность: она сохранена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на компьютере или планшете.
Эта книга - ваш проводник к эмоциональной и физической гармонии. Она предлагает практическое руководство для женщин, которые стремятся к полноценной и удовлетворенной жизни. Вместе с ней вы получите уникальные инструменты самопознания, научитесь эффективно управлять стрессом и создавать здоровый образ жизни. Книга уделяет особое внимание формированию здоровых отношений, развитию личных талантов и увлечений. Неотъемлемой частью этого руководства является налаживание финансового благополучия, а также поддержание красоты и заботы о себе. Но главное - книга поможет вам найти вдохновение и мотивацию для достижения ваших жизненных целей.
Книга «Мировоззрение Здоровья» Анатолия Некрасова, признанного эксперта в области психологии и философии, автора суперхита «Материнская любовь», предлагает вам уникальную возможность изменить свое отношение к здоровью, обрести молодость и наслаждаться жизнью. На протяжении восьмидесяти лет автор самостоятельно проводил ежедневные оздоровительные практики, благодаря которым сохраняет свою активность и энергичность, сравнимую с 40-летним. Наполеон Бонапарт говорил, что здоровый разум в здоровом теле - основа успеха. В этой книге вы найдете подтверждение этой истине. Анатолий Некрасов скрупулезно исследовал и отобрал для вас самые эффективные физические, психологические и энергетические упражнения, которые помогут не только улучшить ваше физическое состояние, но и расширить границы вашего мышления и сознания.
В наше время, когда технологии проникают в каждый аспект нашей жизни, силы природы становятся особенно важными. Все больше людей обращаются к традиционным способам лечения, используя целебные свойства трав и растений. В этой книге собраны проверенные временем рецепты сборов из лекарственных трав, которые были использованы как врачебной практикой, так и творчеством знахарей. Они помогут в борьбе с разными заболеваниями, которые встречаются в повседневной жизни. Книга рассказывает о методах приготовления чаев, настоев и отваров из лекарственных растений, а также о времени сбора и способах хранения. Она является незаменимым помощником для тех, кто ценит свое здоровье и стремится к исцелению.