Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 130
Аннотация книги: В книге "Остеоартрит: разрушительная болезнь суставов" автор Тимур Хизбулаев развеивает распространенные мифы о данном заболевании. Он показывает, что остеоартрит может поразить не только пожилых людей, но и молодых, включая спортсменов. Книга раскрывает причины появления остеоартрита, связанные с ранее полученными травмами, инфекционными заболеваниями, беременностями и родами у женщин. Важное место занимает информация о том, как происходит разрушение суставов и близлежащей ткани, и какие последствия ожидают больных. Эта книга - незаменимый источник знаний для людей, страдающих остеоартритом, а также для тех, кто хочет избежать его развития или задержать его прогресс.
Аннотация книги: Книга «Секреты кофе: удовольствие и польза» раскрывает удивительные свойства и преимущества этого популярного напитка. Автор, Тимур Хизбулаев, погружает читателя в мир кофе, рассказывая о его влиянии на обменные процессы в организме и активизации метаболизма. Он объясняет, как кофе стимулирует сердечную деятельность, ускоряет потребление кислорода тканями тела и процесс окисления жиров. Кроме того, автор рассказывает о том, как кофе дает заряд бодрости, влияет на нервную систему и предостерегает от нежелательных эффектов употребления во второй половине дня. Откройте для себя множество полезных аспектов кофе и научитесь использовать его мудро для повышения своей активности и благополучия.
Волшебный путь к идеальному телу: мое личное путешествие. Эта удивительная книга станет твоим надежным путеводителем в мир здорового образа жизни и похудения. Забудь о мучительных диетах и изнурительных тренировках - вместе мы пройдем постепенный путь к осуществлению твоей мечты о идеальной фигуре. Следуй за мной, и я поделюсь своим опытом с тобой! Я абсолютно уверена в твоих возможностях. Ты можешь наслаждаться всеми любимыми блюдами, лишь следуя нескольким важным правилам и принципам. Конечно, есть маленькие секреты и хитрости, которые я с радостью открою тебе. Ведь перед тем, как достичь своей цели, я тратила часы на анализ и исследования, чтобы понять, что именно приводит к похудению и как я могу достичь желаемых результатов. Нет единственного правильного пути, который подойдет всем.
Книга "Возвращение к своему идеальному телу" рассказывает о том, как авторы самостоятельно исследовали множество диет и методик похудения. Они признают, что как и большинство людей, провели большую часть своей жизни, стремясь достичь идеального веса. Однако, они осознали, что все применяли ими методы не давали надежного результата. Более того, если бы они действительно работали, то не было бы лиц с избыточным весом. И все же, нашим авторам удалось избавиться от лишних килограммов лишь после долгих лет мучений и осознания, что их здоровье и самочувствие страдают от избыточного веса. Но удивительно то, что они достигли своей цели, не отказываясь ни от одного из своих любимых продуктов.
"Первая клетка: новаторский взгляд на борьбу с раком" - удивительная книга, созданная профессором Азрой Разой, известным ученым и членом факультета Колумбийского университета. В этой исследовательской работе автор переворачивает заведенные представления о лечении рака и раскрывает его с различных аспектов - от медицинского и научного до культурного и личного. Читатель окунется в уникальный мир доктора Разы, который сочетает в себе характеристики опытного врача, искусствоведа и жены, которая неизмеримо теряет своего любимого мужа. Благодаря невероятным целям, которые сначала кажутся фантастическими, но затем выстраиваются в стройную логическую цепочку, автор показывает нам, что расти сверх себя - это реально. Особое внимание в этой книге уделяется голосу пациентов и их близких, которым доктор Раза предоставляет возможность выразить свои боли и страдания.
В своей новой книге "Взаимопонимание в трудные времена: Путь сквозь горе и деменцию" Патти Дэвис эмоционально делится своим потрясающим опытом, который охватывает не только диагноз "деменция", но и все невысказанные обиды, а также подавленные эмоции, которые находятся в сердце каждого вопроса, каждой тревоги и каждого мгновения беспокойства. Книга не только иллюстрирует жизнь Патти и ее близкого родственника, но и погружает нас в мир, где Альцгеймер оказывает свое разрушительное воздействие на семью. Это мощное и чувственное повествование раскрывает серьезные и непростые вопросы, с которыми каждый может столкнуться: от тревоги за здоровье близкого, до необходимости принять и проработать свое горе.
Эта книга посвящена одной из моих одноклассниц, Тане Решетняк. В ее страницах раскрывается тема онкологии - слова, которое еще недавно вызывало у меня тяжелые мысли о страданиях и несчастье людей, попавших на пути этой опасной болезни. Звучание этого слова заставляло меня задерживать дыхание и чувствовать холодок на спине. Однако, с годами и осведомленностью, приобретенной через жизненный опыт, я понимаю, что онкология - это всего лишь одна из возможных судеб, которую может выбрать жизнь для каждого из нас. Мы знаем, что это страшное зло всегда подстерегает нас, и только надежда, вдохновленная оптимизмом, способна защитить нас от него.
Вполне успешная женщина по имени Ольга прославилась своим профессионализмом и преданностью работе. Она с легкостью находит удовлетворение во всем, что делает, и получает признание от своих коллег и людей из бизнес-сообщества. У нее успешно сложилась карьера, ее дети выросли и смогли смело взлететь в жизни, а сама жизнь Ольги наполнена увлекательными интересами. Однако, в тайне от всех, Ольгу терзают мучительные головные боли, возникшие после перенесенного коронавируса. Она, будучи настоящим энергичным человеком, не готова покориться этой неприятности без борьбы. Она обращается к множеству врачей и применяет альтернативные методы лечения.
В книге "Без диет и тренажерных залов: секреты преображения тела" автор Леонид Валерьевич Сулимов разбивает широко распространенную иллюзию о том, что улучшение внешности требует массовых усилий и отказов от наслаждений. Он делится своим уникальным подходом, который позволяет изменить фигуру раз и навсегда, без изнурительных тренировок и строгих диет. Сулимов, являющийся опытным управляющим фитнес клуба в центре Москвы, на протяжении своей карьеры помог множеству клиентов достичь желаемого внешнего вида, сосредотачиваясь на правильном питании и личных настройках. Его методика основывается на главных принципах - получение максимального удовольствия от жизни, включая наслаждение сладостями, хлебобулочными изделиями и алкоголем, при этом изменение физической формы. Но стоит учитывать следующее - при обращении к данной информации рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как возможны медицинские ограничения и противопоказания.
Книга "Остаются лишь годы" погружает нас в увлекательный мир борьбы со старением. В ней авторы рассказывают нам о том, что старение не является неизбежным процессом, а скорее результатом физиологических механизмов, подобных тем, которые управляют нашим ростом. Они заявляют, что те же самые факторы и питательные вещества, которые влияют на нашу молодость, могут быть использованы и для продления нашей жизни. В книге также рассмотрены заболевания, проявляющиеся в старости, и они представлены как негативное следствие тех генов, которые раньше приносили нам преимущества. По словам авторов, эволюция кажется думала, что мы до старости вряд ли доживем и поэтому не предусмотрела надлежащую защиту наших генов.
Однажды в жизни каждой женщины наступает момент, когда она понимает, что ей необходимо что-то изменить. Мы все стремимся быть лучше, стать более организованными, достичь больших результатов. Однако, необходимость в самодисциплине зачастую становится преградой на пути к успеху. Книг по данной теме множество, но большинство из них адаптированы для мужчин и их профессионального роста. Женщины нуждаются в отдельной уникальной поддержке и руководстве. Именно поэтому я решила написать эту книгу специально для женщин. В ней я поделюсь секретами и методами, которые помогут вам побороть недостаток самодисциплины и достичь нового уровня в своей жизни.
Тетрадь "Путь к самодисциплине: применение теории на практике" является практическим инструментом, разработанным специально для женщин, заинтересованных в развитии самодисциплины и достижении своих целей. Книга "Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко" служит основой для изучения этой тетради, которая структурирована таким образом, чтобы задания выполнялись параллельно с чтением. Тетрадь включает в себя 48 заданий, специально разработанных для коучинга, а также 70 упражнений, направленных на более глубокое понимание самодисциплины и личного роста. Каждое упражнение тесно связано с главами книги, помогая усвоить и применить информацию на практике. Путешествие к самодисциплине – это второй важный шаг, открывающий новые навыки и умения, которые изменят вашу жизнь.
В новой книге, автор, известный своими исследованиями и практическим опытом в медицине, предлагает читателям непосредственное знакомство с актуальной и захватывающей темой на сегодняшний день - пандемией COVID-19. Он не только описывает основные аспекты этой глобальной проблемы, но и делится с читателями своими опытом и экспертными знаниями в области лечения и ухода за пациентами, пораженными этим вирусом. Автор уделяет особое внимание проблемам, связанным с COVID-19, приводя актуальную статистику и современные научные исследования. В его книге вы найдете надежные и проверенные информацию, которая поможет вам лучше понять природу и характеристики этого вируса, а также эффективные методы лечения и профилактики. Однако эта книга не является просто руководством по лечению COVID-19.
Последние годы характеризуются взрывным ростом числа индивидуумов, страдающих от различной степени ожирения и сталкивающихся с неприятностями в области здоровья. Заметно, что в обществе, одновременно с этим, с успехом процветают концепции здорового образа жизни и активного досуга. Тем не менее, удивительным образом, количество людей с избыточным весом, опустим все стигмы и примем более приемлемый термин, постоянно возрастает. Сложности с здоровьем усиливаются и распространяются. Необычайно, но истина сводится лишь к тому, что мы питаемся. В новой книге "Пища, потребляемая нами: источник наших заболеваний и ключ к здоровью" автор рассматривает такие неоспоримые факторы, как современная диета, промышленно-обработанные продукты и их влияние на состояние нашего организма.
В этой уникальной книге автор очень щедро делится своими глубокими знаниями и тайными методами, которые позволят читателю достичь идеального здоровья. Это не просто стандартный медицинский справочник — это это книга, написанная не только специалистом в области медицины, но и человеком, стремящимся к духовному совершенствованию. В основе книги лежат два принципа: здоровье - это нечто большее, чем просто отсутствие болезней, это также энергия и сила мысли. Автор глубоко изучил вопросы энергетики и представляет читателю ряд практических упражнений, которые помогут преодолеть границы своего сознания и научиться управлять своим состоянием. В этой книге вы найдете анализ разных уровней энергетики и управления пространством, а также подробные рекомендации о том, как достичь этих уровней через тщательную практику.
Иметь возможность познакомиться с первым изданием книги о каратэ в СССР - настоящая редкость. Это составленное на основе запрещенных материалов самиздата в борьбе, сверкающее секциями каратэ 80-х, захватывает воображение. В этих страницах заключена отвага и решимость тех, кто вступал на темную стезю каратэ в условиях государственного запрета. Величественные строки книги дают нам вдохновение, чтобы совершенствовать свои сердца и тела, стремясь к достижению непоколебимого духа. Нашей жизнью становится суть и истинное предназначение пройденного пути. Авторы этого произведения не перестают удивлять нас своей волей и выдержкой.
"Детская арктическая путеводитель" - это глубокая и вдохновляющая книга, которая научит вас и вашу семью об искусстве успешного родительства. Разделенная на три основных раздела, эта книга обеспечит вам доступ к опыту автора, количественно измеряемом в трех здоровых беременностях и шести лет длительности грудного вскармливания. Современные родители имеют огромное количество вопросов и сомнений, и "Детская арктическая путеводитель" непременно станет вашим надежным компаньоном на этом путешествии. Эта книга подарит вам полезные советы и даст возможность избежать распространенных ошибок, которые совершаются во время воспитания детей. Используя доказательства и научные исследования, автор предлагает читателям не только эффективные методы родительства, но также здравоохранительные рекомендации, опирающиеся на шведский опыт и натуропатический подход к медицине.
В книге "Многоуровневая коррекция баланса: исцеление через синтез медицины и психокоррекции" прославленный врач, остеопат и мануальный терапевт, Алексей Анатольевич Кириллов, представляет свой уникальный метод восстановительного лечения. Основанный на его богатом 35-летнем опыте и инновационных научных разработках, этот метод сочетает принципы традиционной медицины с авторским подходом к психокоррекции, основанному на "Законе ролевых позиций" и принципах Германской новой медицины. Основной замысел метода доктора Кириллова заключается в комплексном воздействии на все уровни функционирования организма человека: физическом, биохимическом, психическом и энергетическом.
Книга "Революция ЗОЖ: на пути к здоровой жизни" является неотъемлемым руководством для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Ее автор, Дарья Савельева, известный специалист в области здорового питания и фитнеса, успешно вошла в ТОП-50 блогеров на платформе Яндекс.Дзен. Книга развенчивает распространенные мифы о ЗОЖ и современной диетологии, демонстрируя бесполезность модных диет и неправильных систем питания. Дарья Савельева делает упор на значимость изменения рациона и образа жизни, чтобы не только достичь идеальной физической формы, но и сохранить высокий уровень здоровья. На страницах книги находится подробное руководство по всем ключевым аспектам здорового образа жизни: от составления рациона и обеспечения достаточного сна до правильного содержания бактерий в кишечнике.