Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 129
Книга, написанная Марком Уильямсом, мировым экспертом в области спортивной развивающей программы, и Тимом Уигмором, известным спортивным обозревателем, предлагает уникальное проникновение в мир спортивного успеха. Авторы книги рассматривают различные точки зрения на развитие навыков и талантов, развенчивая стандартные мифы о бесконечных часах тренировок и предлагая новые подходы к достижению невероятных спортивных высот. Разбираясь с тем, как выдающиеся спортсмены достигают своих результатов, книга обращается к примерам из разных видов спорта, включая футбол, бейсбол, баскетбол, регби, гольф, крикет и теннис.
В своей книге "Успех в бьюти-бизнесе" Наталия Баховец, успешный предприниматель в сфере красоты, щедро делится секретами и советами, которые помогут как начинающим косметологам, так и опытным специалистам достичь успеха в этой конкурентной отрасли. Книга является необходимым руководством для тех, кто мечтает начать свой собственный бьюти-бизнес или сделать его еще успешнее. Подробно описывая новейшие методы и инновационные подходы, Баховец помогает читателям разобраться в мире косметологии и создает основу для будущих успехов. Книга также позволяет избежать множество распространенных ошибок и научиться принимать осознанные решения в руководстве бьюти-предприятием. Написанная в доступном стиле, эта книга адресована всем специалистам, работающим в индустрии красоты, а также представителям других смежных отраслей, которым интересно узнать об опыте создания и развития своего бьюти-бизнеса.
Каждая женщина знакома с невероятным давлением обязанностей, которые ей выпадает выполнить каждый день. Слова "Я не успеваю!" и "У меня нет ни на что времени!" стали фразами, которые она произносит слишком часто. Вечно бегая между работой, заботами о детях и бытовыми проблемами, она просто почти забывает, что значит уделить время именно себе. Однако, развивая навыки оптимизации времени и используя его максимально эффективно, женщина может изменить свою жизнь к лучшему. В этой книге вы найдете множество полезных советов и техник, которые помогут вам освободить время для себя, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя великолепно. С помощью проверенных стратегий и примеров из реальной жизни, автор покажет вам, как управлять своим графиком, расставить приоритеты и избежать временных затяжек, чтобы найти сбалансированность между обязанностями и личным временем.
Книга "Инновационные подходы в преподавании физической культуры" является исчерпывающим и обширным исследованием, которое совершенно изменяет представление о современном образовательном процессе. В ней подробно рассматриваются последние тенденции и возможности интеграции новейших технологий в области физического воспитания. Авторы этой книги провели глубокий обзор информационных и цифровых технологий, позволяющих совместить традиционные методы обучения с новейшими достижениями современных наук. Оказывается, физическое воспитание не осталось в стороне от инноваций и сейчас уже возможно эффективно применять новые технологии, чтобы сделать занятия более интерактивными, мотивирующими и эффективными. Исходя из многочисленных случаев и практических примеров применения информационных и цифровых технологий в учебном процессе, авторы показывают, какие возможности открываются перед преподавателями и учащимися в использовании виртуальной реальности, трекеров активности, специализированных приложений и других инновационных средств. Эта книга является ценным ресурсом для академических работников, тренеров и студентов, которые хотят быть в курсе последних тенденций и готовы принять вызов современного образования.
Эта книга предназначена для всех, кто хочет разобраться в проблемах желудочно-кишечного тракта и найти решение для себя или своих близких. В ее первой части мы углубимся в изучение верхней части пищеварительной системы, потому что именно здесь начинается все самое важное. Мы познакомимся с проблемами пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря - органов, неправильная работа которых может вызывать боли, дискомфорт и другие неприятные ощущения. Во второй части книги мы отдадим должное кишечнику, который является настоящим героем нашего пищеварительного процесса. Мы сразу развеем все сомнения и мифы, связанные с этим органом, и научим наших читателей правильно понимать сигналы и симптомы, которые посылает кишечник.
Эта книга является настоящим откровением, открывающим нам двери к долголетию и счастливой жизни. Автор утверждает, что благодаря специальным знаниям, он смог продлить свою жизнь на многие годы, причем не просто выжить, а полноценно и счастливо жить. Он подчеркивает важность этого знания для каждого из нас, а особенно для будущих поколений. А что может быть более желанным, чем обладать крепким здоровьем, которое является настоящим сокровищем в нашем сумасшедшем мире? Эта книга поможет вам обрести мужественность и женственность, наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Eе прочтение станет первым шагом к новой гармоничной жизни.
"Поиск достоверной информации о работе иммунной системы и аллергических реакциях может быть довольно сложным заданием. Однако Евгения Назарова, опытный врач аллерголог-иммунолог и автор популярного блога @doc.nazarova, решила стать путеводителем в этом мире и предоставить читателям не только научно обоснованную информацию, но и наиболее эффективные схемы лечения и профилактики. Эта книга состоит из двух частей: первая посвящена аллергии, а вторая обращается к основам иммунологии. Она станет ценным источником информации для всех, кто сталкивается с аллергическими реакциями и иммунными проблемами, а также для медицинских специалистов из других областей, желающих расширить свои знания в этих вопросах. Важно отметить, что информация, предоставленная в книге, не предназначена для замены консультации участкового врача.
В поисках полезной информации о контроле сахарного диабета люди часто сталкиваются с трудностями. Все знают о важности здорового образа жизни для профилактики и лечения диабета, однако точных инструментов контроля над этим заболеванием нет. Но вот появилась книга, которая изменит ситуацию. "Легкий контроль сахарного диабета" - настольная книга, которая станет незаменимым помощником для людей, страдающих этим заболеванием, а также для их близких. Ее авторы подробно рассказывают о том, как разобраться в особенностях контроля уровня глюкозы крови, правильного питания, физической активности и профилактики осложнений.
В своей книге автор рассматривает увеличение человеческого честолюбия, которое не соответствует продолжительности его жизни, а также то, как необходимо быстро заканчивать начинания до уничтожения организма. Он считает несправедливым, что людям приходится так усердно трудиться, но при этом не получать удовольствия от достижения своих целей. В связи с этим автор берет на себя задачу определить причины старения и найти способы борьбы с ним. Он приходит к выводу, что люди несут ответственность за свою ограниченную жизнь из-за отсутствия знаний о силах, поддерживающих жизнь и здоровье. Тщательно исследуя эту проблему, автор предлагает свою систему всем желающим продлить свою жизнь до ста лет.
Доктор Ручи Гупта в своей книге "Питание без страха: Справочник по аллергиям и непереносимостям" предлагает изучить проблематику возникновения различных реакций на пищу и разобраться, как отличить их друг от друга. Автор поможет определить индивидуальные пищевые реакции и научит, как правильно обратиться к врачу для получения точного диагноза и эффективного лечения. При этом Ручи Гупта представит читателям последние достижения медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы каждый мог выбрать подходящие методы и средства. В книге также будут рассмотрены способы предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, свободное от страха перед потенциально вредной пищей.
В самом разгаре лета, когда дни наполнены солнцем и силой, менопауза перестала быть легкомысленной "осенью жизни", она превратилась в сезон, когда женщина может сохранять свою силу и сексуальность. Но достичь этого состояния требует четкого плана действий и адекватной медицинской поддержки, ведь каждый климакс уникален и требует индивидуального подхода. Приливы, набор веса, капризное настроение – никакая женщина не сможет легко относиться к этим проявлениям менопаузы. Однако представления, которые мы имеем о ней, давно устарели и требуют нового подхода. Слишком многие женщины сегодня страдают напрасно, не зная о возможностях, которые открываются перед ними. Бестселлер Шейлы де Лиз, известной немецкой гинеколога, предлагает каждой женщине найти то, что ей интересно в этой книге.
С улыбкой на лице и без единой капли алкоголя в жизни, авторка этой книги ведет своих читателей по пути трезвости и позитивного мышления. Методы, которыми она делится в своем произведении, помогут разобраться в собственных эмоциях и осознать истинные мотивы вредных привычек. Но эта уникальная книга не только о избавлении от алкогольной зависимости, она предлагает заглянуть в самое глубокое ядро своего существования и обрести новые интересы в жизни. Также, она поддержит и окажет помощь тем, кто ищет мотивацию и опору для преодоления собственных преград. Что бы ни было в их жизни, эта книга станет надежным компаньоном и незаменимым спутником.
В этом уникальном пособии вы найдете все, что вам необходимо знать о перманентном макияже, независимо от вашего уровня мастерства. Автор, собравший в книге свой богатый опыт, мастерские навыки и глубокие знания в данной сфере, предлагает вам полный комплект инсайтов - от ответов на самые насущные вопросы до практических советов, рекомендаций и тщательно спланированных лайфхаков. Не имеет значения, только ли вы начинаете свой путь в этой профессии или являетесь опытным специалистом, эта книга будет вашим лучшим другом и надежным руководством. Тщательно проработанные методы и подходы, представленные в ней, позволят вам применить авторский опыт в своей работе и достичь блестящего результата, который вы всегда мечтали достичь. Взгляните на мир перманентного макияжа с новой стороны, откройте для себя удивительные возможности и расширьте свои горизонты в этой захватывающей сфере искусства.
В самом центре нашего мира существует тайная школа, где учатся самые обыкновенные подростки. Однако в этой школе есть один особый ученик - Гунара, загадочная девушка, прибывшая каким-то образом из совершенно другого измерения. Жители этого мира принимают ее за необычного гостя, однако мало кто знает ее настоящую историю. Гунара обладает незаурядными интересами - технические устройства и боевые искусства всегда были ее большой страстью. Она осознает, что в этом мире практически забыли о важности и применении восточных боевых искусств, а некоторые даже не желают делиться этими знаниями со всем миром. Гунара решает изменить это положение вещей и начинает писать свои мысли и рассуждения о различных стилях боевых искусств.
