Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 30
Книга, которую мы редко задумываемся взять в руки, но которая имеет огромное значение для нашей безопасности и безопасности окружающих. Ведь, несмотря на то, что мы думаем, что нам ничего не грозит, ситуации изменчивы, и в одно мгновение можно оказаться рядом с пострадавшим. Именно поэтому знания в области первой помощи столь важны – они позволяют сохранить жизнь и облегчить страдания. Книга-тренинг по первой помощи создана для того, чтобы показать, насколько важно быть подготовленным и способным оказать помощь в критических ситуациях. Она поможет вам увереннее чувствовать себя, ведь знание теории – это половина успеха.
Эта книга создана специально для тех, кто ощущает себя втянутыми в тяжелое положение или пребывает в безвыходной ситуации. Ее главная цель - внушить вам веру в возможность перемен и показать, как перезапустить свою жизнь за всего лишь 21 день. Однако помощь может прийти только к тем, кто искренне желает ее получить и готов взять на себя ответственность за выполнение всех заданий, преодоление всех трудностей и достижение результата. Начиная это удивительное путешествие, вы обнаружите, как ваша жизнь начинает притягивать благополучие и удачу. Вам откроются новые возможности, появится способность в полной мере насладиться суетой жизни и открыть в себе энергию, необходимую для достижения всех ваших мечтаний и целей. Книгу лучше всего приобрести в печатном виде.
«Гигиена для души: Как избавиться от внутреннего мусора и достичь счастья» В этой книге автор задает читателю важные вопросы: Знаешь ли ты уровень своего внутреннего бомжа? Сколько мусора и деструктивных мыслей скрывается в твоем подсознании? Он призывает перестать откладывать очистку и улучшение своего внутреннего мира. Исследуя признаки внутреннего бомжа и предоставляя тест, автор помогает читателю осознать свое состояние и понять важность чистки подсознания. Он призывает не довольствоваться компромиссами и поверхностной гармонией, а стремиться к настоящему счастью и смыслу в жизни. Автор предлагает читателям 10 мечт, которые помогут им начать путь к счастью и достижению своих желаний.
Ваш персональный проводник к самопознанию и саморазвитию представляет вам новую работу - манифест трансформации. Автор, переживая новый этап своего развития, обретает новое видение и взгляд на мир, глядя на себя со стороны и с открытыми глазами. Он приглашает читателей присоединиться к нему в его путешествии и получить практические инструменты для продвижения вперед. Здесь вас ожидает мудрость и наставления, которые помогут вам преодолеть преграды и двигаться вперед, шаг за шагом, день за днем. Речитатив автора наполнен энергией и вдохновением, которые одухотворят вас и помогут вам следовать своему сердцу.
В увлекательной книге перед вами раскрываются тайны женской психологии и необычные взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Разоблачение нескольких способов, какими женщины часто, будем честными, неосознанно приводят к разрушению своих отношений, станет настоящим открытием для каждой дамы. Автор обращается к своим читательницам с особым пониманием и желанием поделиться секретами, которые могут преобразить даже самые тревожные отношения во взаимное восхищение и счастье. Кроме того, в книге вы найдете несколько личных историй, которые проиллюстрируют важность соблюдения этих принципов на практике. Читайте и узнайте, как создать идеальные отношения и превратить своего партнера в истинного рыцаря, проверенного временем и опытом.
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с причинами для беспокойства. Из освещаемых в новостях финансовых кризисов до раздражающих электронных писем от начальства, пробок, которые заставляют нас опаздывать в аэропорт, и воспоминаний о незакрытом кредите - тревога, гнев и даже истерика, кажется, могут быть естественными реакциями. Но Сара Найт, автор бестселлера "Магический пофигизм" и анти-гуру, имеет другую точку зрения. Вместо того чтобы тратить свое время, энергию и деньги на негативные эмоции, Сара предлагает уникальный и высокоэффективный подход "Без паники". Ее метод позволит вам четко определить, с какими проблемами вы способны справиться, а с какими лучше просто смириться и не обращать внимания.
Книга "Инициатива: секрет успеха в отношениях" - результат многолетних исследований Тамары Палий, опытного психолога, работы которой было посвящено изучению отношений между мужчинами и женщинами. Часто женщины избегают проявлять инициативу в общении с противоположным полом, из-за страха быть осужденными обществом. Однако в этой книге автор берется развенчать этот миф и показать, что проявление инициативы - это нечто прекрасное и полезное для строительства взаимоотношений. В своем проекте "Матриархат Light" Тамара Палий собрала эффективные и проверенные методики, которые помогут женщинам научиться проявлять инициативу с уверенностью и без страха.
В современном мире мы часто забываем о гранях наших умственных способностей. Однако они так же, как и физические, могут быть развиты, особенно если мы выходим за пределы нашей комфортной зоны. Маленькая, но значимая замена нескольких букв на символы может кардинально изменить смысл текста и пробудить наши "спящие" мозговые участки. Взгляните на эту книгу. Она - путь в неизвестность, увлекательное путешествие в мир умственных возможностей. Автор этой книги убедился, что даже самые маленькие изменения могут привести к большой перемене. Взять, к примеру, обложку книги, которая представляет собой произведение искусства, созданное самим автором. Что ждет нас в этой книге? Мы отправимся в увлекательное путешествие в глубины разума, чтобы разгадать тайны наших способностей.
Книга под названием "Освободи свои крылья" представляет собой уникальный сборник эффективных практик, предназначенных для преодоления неприятного состояния, которое называется аэрофобией. Она адресована не только взрослым, но и молодым людям старше 12 лет, которые беспокоятся перед полетами и не готовы обратиться за помощью к психологу. Путешествование на самолете может быть исполнено страхом, но благодаря этому уникальному руководству вы сможете осознать свой потенциал, уйти от негативных эмоций и даже полностью преодолеть страх перед полетами. Получение навыков, простота использования различных техник и мирное проведение времени сами по себе станут приятными бонусами во время занятий.
Аннотация: Книга "Я и мой ребенок" предлагает вам уникальный тест, который поможет вам лучше понять себя в период беременности и связь с вашим малышом. Автор рассматривает различные варианты рисунков, которые могут возникнуть при выполнении теста, а также дает интерпретацию результатов. Вы узнаете, какие симптомы тревоги или неуверенности в себе могут быть присутствующими, и получите советы, как справиться с ними. Книга также предлагает практические советы и упражнения, направленные на обеспечение гармонии и ресурса для вас и вашего ребенка. Если вам хочется заполнить свою жизнь яркими эмоциями и приятными чувствами, то эта книга поможет вам найти подходящие активности для себя в трех основных сферах: телесной, умственной и эмоциональной.
"Прогрессируя к лучшей версии себя: программа для улучшения психофизиологического состояния и развития коммуникативных навыков. В данной книге вы не найдете объемных теоретических размышлений, зато хоть идете непосредственно к делу - от работы с упражнениями на саморегуляцию ваших внутренних процессов до развития уверенной и ясной речи. Автор призывает помнить, что эффект может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей, и в некоторых случаях может потребоваться консультация психолога. Впрочем, почему бы не попробовать? После всех усилий вы, как минимум, будете иметь укрепленную нервную систему.
"Тайны психосоматики: разгадывая хитроумную психологическую игру" У вас в руках находится уникальное руководство, которое погружает вас в захватывающий мир психосоматических расстройств. Разработанная ведущими экспертами, эта книга предлагает увлекательную игру "Психосоматика", которая поможет вам исследовать различные аспекты этого явления и получить ценную информацию для последующей терапии. Игра "Психосоматика" вызывает интерес как у индивидуальных специалистов, так и у групповых практикующих. Она удостоилась самого почетного звания - "Лучшая психологическая игра 2016 и 2017 года", по версии влиятельного журнала ГаМАК.
Книга предлагает читателю уникальную возможность расширения своего кругозора и развития умственных способностей. Ее автор показывает, что, подобно физическим навыкам, талантам и способностям, мы все можем развить свой ум и преодолеть границы комфорта. Прием замены букв на символы, который заложен в основу текста, помогает нам активизировать "спящие" резервы нашего разума. Здесь представлены упражнения, задачи и головоломки, которые заставят нас мыслить нестандартно и искать инновационные решения. Кроме того, нельзя не отметить неповторимости обложки данного издания. Она представляет собой художественную работу автора, которая помогает визуализировать идеи и концепции, заложенные в книге.
Книга, которую вы держите в руках, - это путеводитель в реальность сознания и мощности мысли. Что делает нас людьми? Конечно же, наши мысли. Они являются строительными блоками нашего поведения и определяют путь нашей жизни. Ведь вчерашние мысли становятся сегодняшним днем, а завтра - результатом тех идей, которые рождаются в нашем разуме сегодня. Какое великое сравнение можно провести между силой мысли и маленьким семечком, спрятанным под землей! Оно ждет своего времени, чтобы вырасти и превратиться в гигантское дерево с прекрасными плодами или проклятым сорняком. Чем больше положительных идей у нас, тем больше прекрасных плодов появляется в нашей жизни. Первая часть этой невероятно ценной книги посвящена исследованию силы мысли и способам ее контроля.
В новой книге психолога и специалиста по НЛП, Надежда Владиславова, открывает нам мир счастья во всех его разновидностях. Она рассказывает о восьми уникальных видах счастья и глубоко погружается в их сущность, чтобы помочь нам обнаружить и разбудить эти состояния в нашей жизни. Откройте для себя, какие типы счастья существуют и какие из них вы наиболее нуждаетесь в настоящий момент, чтобы создать непревзойденную стратегию достижения и поддержания этих состояний благополучия. С помощью этой книги вы сможете проникнуть в загадочные тайны химии счастья и наладить выработку допамина, эндорфина и окситоцина в достаточном количестве. Стратегии, представленные в этой книге, будут полезны не только для тех, кто стремится к собственному счастью, но и для всех, кто хочет обрести уверенность, радость и жизнерадостность.
"Осознай свою силу: справочник для развития уверенности в себе и успешных публичных выступлений" - это уникальное пособие, созданное специально для тех, кто хочет преодолеть низкую самооценку и достичь комфорта при выступлениях перед большой аудиторией. Оно предлагает широкий набор практических инструментов и разнообразные техники, позволяющие развить навыки уверенного выступления и эффективного общения. Данная книга заинтересует не только тех, кто желает преодолеть свои страхи и барьеры, но и психологов, занимающихся работой с клиентами. В ней представлены множество эффективных методик, которые можно успешно применять в рамках психологической практики. Этот тренировочный курс подходит для всех, кто стремится к психическому здоровью и готов активно работать над собой.
Эта книга - настоящий путеводитель для подростков, исследующих сложности межличностных отношений. В ней рассматривается широкий спектр навыков, помогающих обрести уверенность в общении в группе. Автор предлагает читателю не только анализировать различные формы общения, но и воплотить их на практике. Хотя книга включает в себя исчерпывающее описание общения на вербальном и невербальном уровнях, она также завораживает своими методами общения без слов. Читатели получат возможность потренировать свою наблюдательность и научатся понимать других без единого произнесенного слова. Кроме того, автор уделяет внимание значению жестов и мимики, которые часто являются ключом к пониманию другого человека.
В книге представлен сжатый и информативный конспект тренинга, созданного специально для подростков. В ее страницах читатель найдет полезные советы и инструменты, помогающие разобраться в ценности эмоций и различить мысли от чувств и эмоций. Автор предлагает эффективные стратегии, способные защитить читателя и его окружение от негативного влияния запрещенных чувств и их последствий. Особое внимание уделено тренировке умения контролировать эмоции во время разговоров, помогая подросткам научиться лучше понимать и выражать свои эмоции без нежелательных эффектов. В книге также представлены методы по разрешению гнева и агрессии, что позволит юным читателям научиться управлять ими и строить мирные отношения с окружающими.