Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 32
Вас уже ошеломило количество диет, которые вы перепробовали. Они только заполняют ваши мысли о еде, не давая вам наслаждаться жизнью. Ваш вес постоянно увеличивается, и никак не убывает. Теперь пришло время попробовать нечто новое - курс "Стройность без диет" Михаила Хорса, известного специалиста в области зависимостей. Михаил Хорс излечивает зависимости от табака, алкоголя и пищевых пристрастий без применения таблеток и уколов. Он предлагает минимум теории и максимум практики, чтобы помочь вам достичь желаемой стройности. В этой книге вы узнаете множество интересных вещей. Вы узнаете, как можно есть любые продукты и при этом терять вес.
В своем интерактивном учебнике "Терапевтические группы: развитие профессиональных навыков" известный психодинамический терапевт и преподаватель Московского института психоанализа, Г. В. Старшенбаум, укрепляет свою авторитетную позицию в области психологического тренинга. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов, педагогов, социальных работников и администраторов, а также для всех, кто хочет развить свои качества в руководстве группой и повысить свои профессиональные умения. Автор тщательно исследует внутренние механизмы терапевтических групп и предлагает читателям погрузиться в процессы и тактику ведущего.
В книге "Внутреннее пробуждение: путь к саморазвитию и гармонии" авторка рассказывает о том, как она преобразила свою жизнь, научившись обращать внимание на свои внутренние состояния. Она делится своими открытиями и практическими методами, которые помогли ей достичь более глубокого понимания себя и окружающего мира. По ее словам, уровень пробуждения является способностью обращать внимание на себя и свои эмоции. Чем выше этот уровень, тем более осознанными становятся наши действия и решения. Авторка приводит свой собственный опыт, рассказывая, как она раньше все делала наскоро, не замечая прекрасные моменты с детьми и окружающей средой.
Сталкиваетесь ли вы повседневно с ситуациями, выталкивающими из себя, превращая вашу жизнь в беспокойство и хаос? Если вы испытываете постоянный стресс, депрессию или чувствуете, что эмоции не поддаются контролю, то эта книга станет вашим надежным проводником к покою и гармонии. Здесь нет обильного использования медицинской терминологии или запутанных научных концепций. Вместо этого вы найдете простые и понятные советы, представленные в ясной и доступной форме, которые помогут вам справиться с внутренними бурями и отправить негатив подальше от вашей жизни. Здесь, на страницах этой книги, вы откроете для себя новые пути самопознания и научитесь улаживать конфликты внутри себя и с окружающим миром.
Окунитесь в удивительный мир исцеления и осознанной жизни с книгой "Путь к гармонии и самопознанию" от знаменитого практикующего психолога Марины Захаренко. Автор, известный блогер, в своем Инстаграм аккаунте (@salty_mary) обсуждает различные важные темы, такие как счастье, любовь, отношения с родителями и самооценка. Данное произведение уникально и полное информации, предлагая вам шаги к преодолению тревоги, депрессии и негативных настроений. Вы окунетесь глубже в мир своего подсознания, где сможете разобраться со всеми трудностями, оставившими свой след на вашем сердце. Книга восстанавливает гармонию во всех сферах вашей жизни, будь то работа, личные отношения, самооценка или психическое здоровье.
В поисках счастья каждый из нас задается вопросом: что нужно делать, чтобы привлечь радость и удовлетворение в свою жизнь? Автор данной книги предлагает нам по-новому взглянуть на этот вопрос и раскрыть секреты счастливой жизни, которые оказываются доступными каждому. Результаты множества исследований по психоэмоциональному состоянию людей послужили основой для выводов и рассуждений разумного автора. Он утверждает, что счастье – это нечто большее, чем просто результат правильных действий. Книга поможет вам раскрыть в себе положительные эмоции, научиться правильно использовать свои биоритмы, узнать, какое действенное лекарство от депрессии вам подойдет, а также какую физическую нагрузку стоит выбрать для достижения гармонии.
В поиске ответов на множество вопросов о воспитании возникает желание обрести уверенность и спокойствие. Ведь каждая мать стремится быть "хорошей" и не кричать на своего ребенка. Однако, что происходит, если мама все же сорвется и всплеснет эмоциями? Стоит ли сдерживаться или крик может стать важным инструментом воспитания? В поиске ответа на эти вопросы помогает книга Елены Бурьевой, практикующего детского психолога, арт-терапевта и опытной мамы двух девочек. В этой книге она предлагает читателям эксклюзивный набор из 32 арт-практик, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, а также 340 полезных советов и 235 конкретных лайфхаков, открывающих новые возможности в воспитании детей.
Книги Мирзакарима Норбекова – это неповторимые произведения, которые не только привлекают внимание, но и вдохновляют читателя на активные действия, помогая раскрыть свой потенциал и открыть новые горизонты. Каждая страница текста наполнена умелой иронией и остроумными замечаниями, которые как раз толкают на совершение достижений и приносят видимые результаты. Желаете научиться самостоятельно формировать события в своей жизни и строить свое будущее? Или может быть, вы ищете вторую половинку и стремитесь к безусловной успеху, неотразимости и счастью? Возможно, волшебные законы любви и ответы на жизненные вопросы – ваша настоятельная цель? Или вам просто нужно одолеть главного врага – Лень – и вырваться из привычного болота? Ведь все желаемое на самом деле находится совсем близко, нужно лишь сделать первый шаг и открыть эту книгу.
Этот уникальный литературный произведение — полное руководство для тех, кто стремится проникнуть в тайны сердец женщин. Задаваясь вопросом, как завоевать сердце своей избранной, вы окажетесь на верном пути к разгадке одного из самых важных секретов в жизни каждого мужчины. Только представьте себе, что вы обладаете мощным арсеналом методов и приемов, которые могут стать вашей надежной и откровенной поддержкой в сложном процессе установления эмоциональной связи с ней. Это волнующее путешествие в мир соблазна предлагает широкий набор эффективных стратегий, которые помогут вам последовательно и ловко привлечь внимание хрупкой души женщины.
Эта книга является путеводителем к счастью, представляющим пошаговый алгоритм. Ее автор задает вопросы, провоцирующие размышления: в чем отличие между счастьем и удовлетворенностью? Может ли счастье быть вечным, и, если да, то как его достичь? Невероятно короткая и практичная, книга написана на доступном языке с юмором и содержит упражнения для зафиксирования пройденного материала. Ее основная цель - помочь читателю найти ответы на вопросы о смысле счастья. Версусы и аргументированные тезисы взаимодействуют с потоком сознания, давая возможность читателю перенести мысли на новый уровень. Словно руководство к самораскрытию, эта книга включает в себя вызывающие мышление задачи.
В книге "Новые пути решения сложных ситуаций" раскрываются секреты успешного преодоления ошибок и напряженных ситуаций, которые могут возникнуть в общении. Это не просто учебное пособие, оно предлагает непривычные подходы и методики, которые помогут справиться с любыми сложностями. Для того чтобы получить максимальное пользу от чтения данной книги, нет необходимости следовать строго установленному порядку, важно выбирать те главы, которые представляют наибольший интерес и актуальность для вас. Это уникальное пособие имеет практическую направленность и подходит для самообучения, а также для использования специалистами в области психологии, психотерапии, педагогики и руководства.
Страдаете от переживаний, неутешительных мыслей и отсутствия жизненной энергии? Вам знакомо чувство усталости и общей слабости? Повышенная тревожность и раздражительность следуют вас повсюду? Прошлое кажется неотступным призраком, который преследует вас на каждом шагу? Вам кажется, что бессонница и навязчивые состояния стали вашими постоянными спутниками? Но что, если я скажу вам, что существует решение, которое не требует вам прибегать к антидепрессантам, посещать множество психотерапевтов и утопать в самокритике и долгоносой мыслительной жвачке? Эта книга – практическое руководство по преодолению депрессии, тревоги и печали.
Если вы хотите научиться лучше понимать и укреплять свои отношения с мужчиной, то эта книга-тренинг станет вашим незаменимым помощником. В ней автор, используя уникальные методики, покажет вам новые горизонты взаимодействия с противоположным полом. Оригинальный подход автора заключается в сочетании эффективных техник с захватывающими и достоверными историями, в которых каждая читательница сможет увидеть себя. Откройте для себя возможность взглянуть на свои проблемы в отношениях с мужчиной со стороны, разобраться в их корнях и обнаружить новые способы решения. Эта книга не только поможет вам наладить отношения с мужчиной, но и сделает вас более уверенной и счастливой девушкой.
«Сокрытая мудрость» - свежий взгляд на духовное развитие, который за короткое время после выпуска стал объектом широких дискуссий в мире литературы по данной тематике. Эта книга является бессменным рекордсменом в списке международных бестселлеров уже на протяжении десяти лет. Рецензии читателей, их количество превышает пять тысяч (!), доступны на самом популярном интернет-магазине Amazon.com и олицетворяют благодарность автору за его помощь в разгадке вечных вопросов, задаваемых человечеством на протяжении веков: кто мы, ради чего мы живем, как достичь счастья, как преодолеть горе и трудности жизни, как найти силы для дальнейшего продвижения вперед и как сделать нашу жизнь лучше.
"Отречение от вредной привычки: история победы Фридона Кароны" - книга, рассказывающая о жизни и трудах Фридона Кароны, родившегося в Грузии в 1965 году. В его детстве он был обычным мальчиком, как и все его сверстники. Однако, как и в случае многих будущих курильщиков, настало время, когда он впервые попробовал сигарету. С годами Фридон понял всю глупость своей привычки и начал искать способы избавления от нее. Он предпринял несколько безуспешных попыток бросить курить, но ни одна из них не принесла результатов. Однако, Фридон не сдавался. Годы и десятилетия пролетели над ним, но он продолжал разрабатывать собственную формулу, которая помогла бы ему и другим курильщикам покончить с этой пагубной привычкой. Его настойчивость и усердие принесли свои плоды, и Фридон наконец-то достиг успеха.
В поисках собственного счастья, истины и смысла жизни в женском теле, автор данной книги представляет свой личный опыт, который может послужить источником вдохновения для многих женщин. Она не претендует на звание эксперта или гуру, а скорее использует накопленные знания и практики, чтобы помочь читателям построить более осознанную, гармоничную и сбалансированную жизнь. Десять лет изучения и наблюдений позволили автору сформировать цельную философию женской природы. Она изучила истории множества женщин и их переживания, научилась преобразовывать преодолеваемые испытания в источники силы и преодоления.
Книга "Искусство Совершенства: Заочные конкурсы красоты" Внутри страниц этой книги вы найдете ответы на волнующие вопросы о мистических конкурсах красоты. Это не просто внешнее состязание, а настоящая искусственная битва за женское очарование. В своем эпическом путешествии вы узнаете, какой путь нужно пройти, чтобы завоевать корону самой обворожительной из красавиц. За покровом интриг и идеального образа, участницы борются не только за свою внешность, но и за свои таланты, интеллект и умение быть оратором. Они готовятся к этому великому испытанию, ощущают единение со своим внутренним и внешним миром для того, чтобы стать идеальными инструментами в этом "пляше" красоты. Автор этой книги дает вам возможность заглянуть за кулисы этого удивительного переживания.
Книга, основанная на оригинальной методике, предлагает читателю 5 простых действий, которые помогут изменить и улучшить их жизненный тонус. В книге также описаны 5 типичных ошибок, которые мешают достижению продуктивности, а также представлены 5 ценных бонусов, призванных помочь в развитии полезных привычек и борьбе с прокрастинацией. Автор обещает, что следуя этой методике в течение 5 дней, читатель сможет начать действовать мощно и продуктивно, а также избавиться от привычки откладывать важные дела в долгий ящик. Это исправленная и дополненная 3-я версия книги, которая включает в себя новые материалы и корректировки основных концепций.
В книге вы найдете детальное руководство по разнообразным приемам и методам использования в групповой психотерапии, психологических тренингах, а также индивидуальных консультациях в семейной и производственной среде. Автор, опытный специалист, поделился своими знаниями о целенаправленном моделировании эмоций, психологическом айкидо, сценарном перепрограммировании и других эффективных подходах. Основная идея, пересекающая все эти методы, также явно присутствует в книге. Автор рассказывает о принципе, который объединяет их все воедино, предлагая уникальный подход к психологической работе. Это пособие - настоящая находка для психотерапевтов, психологов и педагогов, которые стремятся расширить свои знания и развить новые навыки в области психологии общения.
"Мастерство безупречного общения: пути разрешения конфликтов" - это уникальная книга, которая предлагает читателю бесценные навыки, позволяющие выходить победителем из любой ситуации противостояния. Автор, опытный врач-психиатр и психолог с богатым стажем, Игорь Романов, расскажет вам о 8 проверенных методах, которые помогут успешно противостоять психологической агрессии и превратить врагов в лояльных сторонников. Благодаря своему профессионализму и многолетнему опыту, Игорь Романов даст вам ценные инструменты, чтобы осознанно и доброжелательно защищать свои границы и достичь конструктивных решений даже в самых сложных ситуациях.