Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 49

"Особый тяжёлый путь: моя опасная борьба за свободу". Все знают, что алкоголизм – это разрушительное заболевание, но есть и еще одна темная сторона этого порока, о которой мало кто знает - это созависимость, которая описывает зависимость близких людей от алкоголика. Они постоянно берут на себя ответственность за жизнь пьющего родственника, стремятся контролировать его и полностью подчиняются его влиянию, даже не осознавая свою зависимость. В этих страницах автор, сама страдавшая от созависимости, рассказывает о своем путешествии через все ступени этого пленящего состояния. Она научилась преодолеть свои страхи и изменить не только свою собственную жизнь, но и судьбы своих близких.

"Выжить рядом с 'Иком' и обрести счастье. Руководство по победе над нарциссом. В наше время, самовлюбленность и желание быть в центре внимания стали нормой. Мы уже не удивляемся, когда наши близкие люди проявляют непомерную заносчивость и постоянно требуют, чтобы все вращалось вокруг них. Это явный пример наших типичных нарциссов. Мы можете назвать хотя бы одного? Скорее всего, такая личность существует в вашем ближайшем окружении и не имея возможности избежать взаимодействия с ней, вам приходится искать способы выживания. Книга 'Выжить с нарциссом' предлагает вам новый, эффективный подход для общения и сосуществования с такими личностями, позволяющий избежать оскорблений, битв за власть и бесполезных споров.

Эта книга – незаменимое руководство для пар, которые сталкиваются с трудностями и ищут способы улучшить свои отношения. Автор, опытный семейный психолог Татьяна Якубовская, предлагает диагностические и практические инструменты самопомощи, помогающие парам найти общий язык и решить различные конфликты. Книга отвечает на такие вопросы, как провести анализ отношений в браке, определить уровень удовлетворенности и стабильности отношений, а также обнаружить и преодолеть семейные кризисы – все, что может помочь вернуть любовь и гармонию в семейную жизнь. Татьяна Якубовская предлагает полезные тесты, методики и упражнения, которые помогут парам выявить потенциальные угрозы для своих отношений и лучше понять, что происходит между ними.

В глубине своего обескураженного существования Нил Тимофеевич, известный певец, ощущает себя пленником гнетущего Чёрно-Серого влияния. В его душе терзаются необъяснимые эмоции, но светлые лучи радости и излишний оптимизм, похоже, забыли дорогу к нему. Находясь в состоянии уныния и отчаяния, герой обречен на беспрекословные погружения в ночные гулянья, которые предоставляют ему хоть кратковременное забвение от неустойчивой действительности. И все же, несмотря на поддержку семьи и намеки на истину, Собакин не находит истинной радости. Возможно, ключ к освобождению кроется в самом глубинном уголке его сердца, в нераскрытой воле к преодолению и достижениям.

Книга, которую вы держите в руках, открывает перед вами уникальный мир позитивной динамической психотерапии. В ее страницах объединены научные идеи, сформировавшиеся в Петербургской (Ленинградской) школе психотерапии и психологии отношений, а также принципы и методы, разрабатываемые в рамках "позитивного куста". Одним из ключевых достоинств этой книги является гармоничное сочетание теоретической базы с практическими примерами. Автор предлагает уникальный подход, когда личность рассматривается не только с позиции психоанализа, но и с учетом положений русской школы философии. Таким образом, вы сможете углубить свои знания и перенести их на новый уровень. В книге освещены различные аспекты семейной психотерапии.

Эта книга представляет собой уникальный практический руководство, которое поможет врачам и терапевтам эффективно лечить депрессию и тревогу у своих пациентов. Исследования показывают, что руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании этих негативных состояний, и поэтому работа с этими мыслительными процессами может привести к значительному улучшению исходов лечения. Автор, известный клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс, предлагает новый, инновационный подход к терапии депрессии, основанный на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и сосредоточенный на работе с руминациями.

В книге "Выдохшиеся" Арианна Хаффингтон, известный журналист и медиаменеджер, дает свои секреты успеха и гармонии. Она рассказывает о том, как она смогла справиться с высокой загруженностью, уделять время для семьи, и даже заниматься спортом, сохраняя в то же время энергию и здоровье. Книга представляет собой подробный план распределения сил и установления экологической мотивации для важных дел, и это не означает работу до полного истощения. Любой, кто стремится стать более эффективным и сбалансированным, найдет в этой книге полезные советы и практические методики. В конечном итоге, "Выдохшиеся" помогает нам понять, что успех и гармония в нашей жизни возможны, и мы можем добиться их, не жертвуя сном, свободным временем или качественными отношениями с близкими.

Эта замечательная книга раскрывает нам важные механизмы нашего мышления, которые иногда могут стать настоящими преградами на пути к успеху. Автор, психотерапевт Эми Морин, поделится с нами своим опытом и поможет распознать эти "стопперы", а также найти способы избавиться от них. При чтении этой книги вы научитесь не оставаться узником прошлых событий, справляться с страхом перемен, пересмотреть свое отношение к неудачам и создать свое собственное понимание успеха. Вдохновляющие идеи, собранные из множества мировых бестселлеров, которые теперь доступны благодаря проекту MakeRight, помогут вам обрести внутреннюю силу и веру в себя даже в самых безнадежных ситуациях.

Гретхен Рубин, известная писательница и профессиональный адвокат, убеждена, что истинное счастье и психологическое благополучие лежат в умении понять себя и принять себя таким, какой ты есть. В своей новой книге, она предлагает уникальную систему классификации личностей, которая поможет каждому читателю лучше понять себя и наладить взаимоотношения с окружающими. "Сильные слабости" - это путеводитель по самопознанию и пониманию человеческой природы. Книга рассказывает о четырех основных типах личностей и их характеристиках. Автор подробно анализирует каждый тип и предлагает уникальные стратегии, которые помогут читателю использовать свои сильные стороны для достижения большего успеха и счастья. Применяя концепцию понимания себя и своих слабостей, вы сможете научиться строить здоровые и гармоничные отношения в семье и на работе.

Новая книга уникального автора, Роба Мура, предлагает читателям увлекательное путешествие в мир возможностей и успеха. Роб Мур – успешный предприниматель, инвестор и автор, обладающий обширным опытом в сфере финансов и недвижимости. В "Как видеть и использовать возможности" он делится своими глубинными знаниями и секретами успеха с читателями. Книга не ограничивается только бизнес-сферой, она предназначена для всех желающих самостоятельно определить свое место в успешном будущем. Роб Мур проводит читателя через главные идеи и концепции, позволяющие видеть и использовать возможности в любом деле. Все ключевые моменты и главные посылы книги представлены в формате саммари, чтобы читатель мог легко и быстро вникнуть в суть и не пропустить ничего важного. Роб Мур, помимо написания книг, активно занимается подкастингом и бизнес-коучингом, стараясь быть всегда на переднем крае инноваций и успеха.

Эта книга оказывает особое влияние на читателя, вызывая в нем отклик и подключая к самым глубоким и насущным проблемам. С помощью легко читаемого и проникновенного стиля автор раскрывает множество сложных вопросов, с которыми мы все сталкиваемся ежедневно. Он взбирается на поверхность накапливающихся стрессов и депрессий, агонии в результате которых кошмарные ситуации иногда возникают. Книга затрагивает самые глубокие корни проблем, которые восходят к детству и управляют нашей взрослой жизнью. Автор рассматривает проблемы взаимодействия с другими людьми, предлагая варианты тактик и стратегий, которые помогут преодолеть сложности в общении.

В продолжение предыдущего бестселлера "Одиночество или семья", издательство ЛитРес радо представить вам новую книгу-практикум под названием "ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ". Автор данного произведения, основываясь на собственном опыте, делится с читателями конкретными шагами, которые помогут в поиске новой семьи и достижении счастья в семейной жизни. Название книги символично, ведь семья представляет собой путеводную звезду, освещающую путь каждого из нас. Ваши предыдущие трудности и моменты сложностей остаются позади, и сейчас настало время начать новую главу в вашей жизни. Автор не просто рассказывает о своем опыте, он предлагает читателям уникальный алгоритм, который обеспечит большие шансы на обретение совершенно особенной половинки.

Эта книга затрагивает внутренние противоречия и проблемы, связанные с нашим внутренним миром. Она предлагает погрузиться в мир автора и исследовать все его аспекты, от части подсознания до разнообразных личностей, которые обитают там. Главная цель автора - разобраться в самой себе, найти ответы и раскрыть новые грани своей индивидуальности. Мы предлагаем вам стать участником этого путешествия и найти что-то ценное для себя. Возможно, вы тоже ожидаете новых открытий и ищете гармонию своей внутренней сущности. Эта книга - ваш инструмент для самопознания и борьбы со слабостями. Она поможет открыть новые дороги в вашей жизни, расширить границы возможностей и обрести новую, преображенную версию себя.

Если вы когда-либо чувствовали себя малоуверенно или беспокойно в обществе, то эта книга для вас. Она представляет собой уникальное руководство по минимизации социальной тревоги, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. В ней содержатся полезные упражнения, которые помогут вам преодолеть страх перед публичными выступлениями, новыми местами и важными ситуациями. Автор этой книги – опытный клинический психолог, который за последнее время столкнулся с растущим числом жалоб на социальную фобию. Он подробно освещает явление "токсического стыда" и спектр поведенческих и психосоматических симптомов, связанных с этим расстройством.

В своей новой книге "Освобождение от созависимости: на пути к здоровым отношениям", популярный психолог Марина Гогуева исследует сложную проблему нарушения личных границ и необходимости стать достойным любви. Она подробно анализирует, как мы погружаемся в несбалансированные отношения и предлагает практическое руководство для распознавания абьюзеров и освобождения от неприятных связей, лишенных радости. Помимо этого, Гогуева предлагает читателям план действий, при помощи которого они смогут найти внутреннюю опору и построить здоровые, уважительные границы со своим окружением. Заглянув внутрь книги, вы найдете издательский макет в формате PDF A4, который поможет вам более удобно освоить материал и восстановить сбалансированные, счастливые отношения.

Этот литературный произведение призвано помочь вам раскрыть свою личность, полюбить себя такой, какая вы есть и достичь гармонии с окружающим миром. Автор исследует тему установления границ в отношениях, открывая вам возможность выразить свои эмоции и потребности. Книга показывает, каким образом можно построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании, где каждая сторона находит свое место и процветает. Пропустив через себя женскую душу, автор предлагает свой уникальный взгляд на отношения, уделяя исключительное внимание женщинам и их стремлениям. Эта книга позволяет расширить свое понимание отношений с мужчиной и пролить свет на тему нахождения достойного партнера.

Если вы когда-либо испытывали чувство хаоса в собственной голове, то книга "Организуйте фрагментированные размышления: 5 научно обоснованных шагов к избавлению от тревоги, стресса и негативного мышления" авторства Кэролайн Лиф станет идеальным помощником для вас. В этом современном руководстве автор предлагает практиковать нейроцикл - простой способ управления своими мыслями и эмоциями, который поможет вам снова почувствовать уверенность в себе и насладиться радостью жизни. Основываясь на глубоких исследованиях, Кэролайн Лиф предлагает пять шагов, которые аналогичны работе логистической компании.

В данной книге представлен обширный исследовательский труд, посвященный сексологической практике в работе психологов разнообразных областей. В сводном сборнике подробно рассматриваются психологические методики и подходы, широко применяемые в сексологии при психологическом консультировании и психотерапии, и занимающие важное место в последние десятилетия. Эта уникальная публикация объединяет не только доклады и статьи, но и сознательно исследования, выполненные стажерами Лаборатории психологического познания о сексологии и членами Международной психоаналитической ассоциации по проблемам сексологии.

В книге "Оживи свои эмоции: разрушаем стереотипы и находим гармонию" автор, известный психолог с многолетним опытом, призывает нас оставить в прошлом устаревшие убеждения. Он развеивает мифы о том, что хорошие девочки не испытывают гнева, а настоящие мужчины не вправе проявлять слабость и плакать. Автор уверяет, что это лишь негативные стереотипы, которые лишают нас возможности полноценно испытывать и выражать свои эмоции. С годами, становится все яснее, что подавление и игнорирование эмоций лишь приводят к несчастным последствиям. Хорошие девочки, которые отрицали свои чувства, обнаруживают себя в старости одинокими или страдающими от серьезных проблем со здоровьем.