Бесплатно скачать книги автора Ольга Панова в формате fb2, либо читать онлайн

Эта книга оказывает особое влияние на читателя, вызывая в нем отклик и подключая к самым глубоким и насущным проблемам. С помощью легко читаемого и проникновенного стиля автор раскрывает множество сложных вопросов, с которыми мы все сталкиваемся ежедневно. Он взбирается на поверхность накапливающихся стрессов и депрессий, агонии в результате которых кошмарные ситуации иногда возникают. Книга затрагивает самые глубокие корни проблем, которые восходят к детству и управляют нашей взрослой жизнью. Автор рассматривает проблемы взаимодействия с другими людьми, предлагая варианты тактик и стратегий, которые помогут преодолеть сложности в общении.

"Живешь ли ты полной жизнью, полной энергии и активности? Или ты постепенно ощущаешь, как силы покидают тебя, оставляя тебя истощенным? Если ты хочешь научиться сохранять и даже увеличивать свою энергию, то эта книга станет твоим незаменимым руководством. Здесь ты найдешь решения на все вопросы, связанные с управлением своей энергией и предотвращением ее истощения. Каждая глава заканчивается интересными заданиями и упражнениями, которые помогут тебе немедленно начать работать над своей энергией и достичь стабильных результатов к концу чтения. Автор этой книги - опытный психолог, который внимательно проверил каждый совет и рекомендацию на практике.

В самом глубинном углу каждого из нас прячется неуловимый страх, неустанно преследующий и мешающий нам найти покой. Волнообразно перекатываясь через наши души, страх сменяет один другим, постепенно наращивая или ослабляя силу своего влияния. Бывают моменты, когда мы не способны распознать источник нашего беспокойства, когда чувство тревоги охватывает нас без всякого разумного объяснения и мы теряемся в этом порыве эмоций. Вам когда-либо доводилось испытывать что-то подобное? Изящно упорядочивая этот хаос, книга предлагает нашествию страхов дать конкретное определение, раскрыть их сущность и выявить их уловки.