Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 157

Каждый из нас мечтает об успехе, но не всегда понимает, что настоящая победа не сводится лишь к высокой зарплате и статусному офису. Гонка за материальными показателями успеха привела к появлению эпидемии эмоционального выгорания и физических недугов, вызванных стрессом. И все это приводит к разрушению наших отношений, как с близкими, так и с коллегами. Арианна Хаффингтон, автор книги "Выдохшиеся", раскрывает перед нами пугающую истину о том, как современное представление о успехе наносит нам непоправимый ущерб. Она предлагает новые, гармоничные правила достижения благополучия, которыми уже следуют тысячи людей по всему миру.

Взгляни внутрь этой книги и найди ценные советы, которые превратят твою жизнь. Это уникальное руководство, наполненное проверенными упражнениями и эффективными стратегиями, создано для того, чтобы помочь тебе достичь результатов, о которых ты всегда мечтал. Читая каждую страницу, будто проникаешь в самое сердце разговора с надежной подругой, которая всегда готова поддержать в трудную минуту. Ослабь узы сомнений и неуверенности, открывая секреты, которые раскрываются лишь в этих страницах. Узнай, как преодолеть трудности и стать лучшей версией себя. Никогда не было проще достичь своих целей, если ты обладаешь этим пособием в руках.

Великая мыслительница психоанализа Карен Хорни оставила неизгладимый след в истории двадцатого столетия. Ее шедевральная книга "Невроз и личностный рост" является ключом к пониманию внутренних конфликтов и защитных механизмов, скрывающихся за нашим поведением. В этом произведении Хорни раскрывает суть тревоги, которая возникает в результате отсутствия безопасности и нужного признания со стороны окружающих. Она показывает, как личность, сталкиваясь с этими препятствиями, отказывается от своих истинных эмоций и создает ограничительные стратегии самозащиты – как внутри себя, так и во взаимоотношениях с другими людьми.

У каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем, что наш мозг находится в полном хаосе. Мы сталкиваемся с тараканами, которые атакуют наши мысли и не дают нам покоя. Но не отчаивайтесь! В своей новой книге "Разгони тараканов: путеводитель по ликвидации хаоса" известный психолог Борис Новодержкин поделится своими советами и секретами о том, как навести порядок в своей голове и преодолеть безвыходные ситуации. Эта книга создана специально для тех, кто понимает, что все ответы, которые нам нужны, находятся внутри нас. Борис Новодержкин убежден, что мы все обладаем огромным потенциалом, и чтобы обрести ясность мысли, достаточно лишь активизировать наши извилины и разогнать тараканов, которые мешают нам. Читая эту книгу, вы встретите не только полезные советы и методики для обуздания внутреннего хаоса, но и истории успеха людей, которые использовали принципы, раскрытые автором, и смогли найти ответы на свои вопросы.

В современном мире мы часто сталкиваемся с критикой и недовольством окружающих, которые говорят нам, что мы слишком заняты собой и слишком много думаем о своих проблемах. Однако, стоит ли нам считать любовь к себе чем-то плохим? В новой книге Сергея Петрушина, известного психолога, автор рассказывает о важности и пользе самолюбия. Он утверждает, что отношения с самим собой являются основным источником многих психологических проблем, и поэтому заслуживают особого внимания. В своей книге Сергей Петрушин предлагает уникальные методики для улучшения отношений с самим собой и нахождения истинной любви к себе.

Книга «Художественное поле самоактуализации: методы и практика» создана специально для профессионалов в области психолого-педагогической деятельности. Она может быть полезной как опытным специалистам, так и студентам гуманитарных вузов. Автором этой монографии является известный профессор, специализирующийся в области психологической антропологии, доктор психологических наук Ирина Лопаткова. В этой книге автор предлагает уникальный и эффективный метод самоактуализации, который может быть особенно ценным для практикующих психологов образования, психологов-консультантов и психологов-педагогов. Он разрабатывает научное обоснование для этого метода, описывает его модель, алгоритм, формы и разнообразные приемы, анализирует результаты его апробации и делает выводы о том, как включение художественного поля может положительно повлиять на практическую деятельность психолога. Автор также рассматривает различные технологии, которые можно использовать в этом методе, такие как арт-лаборатории, интерактивные выставки, рефлексиодрама, символическое моделирование и психологический театр.

"Короли искусства убеждения: от неистового картмана до величайшего Мартин Лютера Кинга (обновленная редакция)". Взгляните на тайны, которые выдержали испытание временем, узнайте о передовых методах ораторского мастерства, и экспериментируйте с разнообразием убедительных приемов – от "Хитроумногоы Джокеры" до "Гения Обамы". Читайте эту умную книгу, и вы освоите искусство пользоваться оружием убеждения в самых разнообразных жизненных ситуациях. Прочтите и сделайте своими секреты, которые легендарные ораторы использовали, чтобы навести порядок в хаосе, и вдохновители, которые вырывали толпу на ноги своими словами.

В современном мире, где время становится самым ценным ресурсом, найти всего один час в день для саморазвития кажется почти невозможным. Но что, если я скажу вам, что именно этот час может изменить вашу жизнь? Не верите? Откройте эту книгу и узнайте, как самое обычное времяпрепровождение может превратиться в мощный инструмент позитивных изменений. Автор книги, талантливый психолог Инна Макаренко, утверждает, что люди, уделяющие хотя бы один час в день для саморазвития, живут более счастливой жизнью. Они реже сталкиваются с депрессией, достигают своих целей в 95% случаев и даже увеличивают свой доход на 10% каждый год.

Впервые встречаясь с книгой Кристель Петиколлен, вы сразу ощущаете, что она переворачивает вашу жизнь с ног на голову. В ней раскрывается целая психологическая вселенная, где манипуляторы – главные антагонисты. Неизвестно, как они находятся в каждом из нас, но одно точно – они способны превратить вас в полную марионетку, обесценивая ваши суждения и заставляя вас делать то, чего вы никогда не хотели. Манипуляторы находятся повсюду. Это может быть ваш начальник на работе, ваш закадычный друг или даже близкий родственник. Они умеют накладывать на вас свою волю, словно каменный груз на плечи, вызывая у вас постоянное чувство вины и делая вас беззащитными перед их желаниями.

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши дела накапливаются мгновенно, и вам просто не хватает времени для отдыха? Каждый день новые задачи возникают быстрее, чем вы успеваете разобраться с предыдущими. Вы сомневаетесь, с чего начать в первую очередь? Возможно ли вырваться из этого вечного круга тревог и уделить время тому, что вы действительно хотите, но что не вписывается в список "срочных дел" в вашем ежедневнике? Книга психолога Александра Верещагина станет вашим верным проводником в мире эффективного управления временем. Он разработал уникальную технологию тайм-менеджмента, которая заключается в практике трех ключевых навыков: сосредоточенность, планирование и фильтрация информации.

Эта книга предлагает взглянуть на сложности жизни с новой стороны. Она учит нас принимать ответственность за собственные действия и решения, вместо того чтобы винить других. Автор, Ирина Мясник, известный тренер и коуч, поделилась своими знаниями и опытом, накопленными за многие годы исследований в области психологии личных отношений и успешной жизни. Каждая глава книги рассматривает конкретные ситуации, возникающие в отношениях между мужчиной и женщиной. Вы узнаете о принципах и стратегиях, которые помогут изменить ситуацию в лучшую сторону. Теоретическая часть содержит анализ событий и действий героев, а практическая часть предлагает упражнения и инструменты, которые помогут вам преобразить свою жизнь. Книга "Глазами любви" обязательна к прочтению для всех, кто хочет построить и поддерживать качественные отношения, основанные на взаимном уважении, понимании и любви.

Книга Виктора Мазина, «Машина влияния», является уникальным сочетанием психоанализа, медиатеории и антропологии. В ее основе лежит пересечение этих трех смежных областей, объединенных понятием машины влияния. Истоки этой концепции уходят своими корнями в XVIII век, а достигли своего полного проявления в начале XIX века, через исследование Джеймса Тилли Мэтьюза, пациента известного лондонского психиатрического учреждения Бедлама. Машина влияния, как феномен, тесно связана с историческими, политическими и научными событиями своего времени, такими как первая промышленная революция. Это образование управленческой конструкции полностью определено контекстом эпохи, в которой она возникла. Книга также проникает в изучение следующей машины влияния, которая описана берлинской пациенткой Виктором Тауском Наталией А.

Данная книга представляет собой непревзойденный гид по достижению успеха на всех фронтах вашей жизни. Автор, Галина Стороженко, кандидат психологических наук и сертифицированный коуч Международной федерации коучинга (PCC ICF), задает вам вопросы, которые помогут вам стать настоящим президентом своей судьбы. Эта книга откроет вам секреты успешного совмещения карьеры и счастливой личной жизни. Галина Стороженко работает со множеством клиентов, включая собственников бизнеса и высокопоставленных руководителей компаний, как в России, так и за ее пределами. Ее глубокие знания и экспертиза в области психологии и коучинга делают ее исключительным и незаменимым наставником для всех, кто хочет жить и работать на самом высоком уровне. Откройте для себя новое понимание своих желаний и узнайте, как превратить их в реальность.

"Золотые лучи искусства Кинцуги: обнажая историю разбитых вещей" Книга "Золотые лучи искусства Кинцуги" приглашает вас отправиться в древний мир Японии, где восстановление разбитых вещей превращается в неповторимое искусство. Отчищая поверхность эстетических стандартов, Кинцуги пропитывает поломки и трещины золотыми лучами, пересекающими поверхность изделия. Открывая страницы этой книги, вы перенесетесь во времена, когда повреждения и недостатки не рассматривались как дефекты, а становились частью самой существенной истории предмета. Великолепные иллюстрации и увлекательный текст помогут вам понять, как Кинцуги трансформирует разрушение в прекрасное. Книга "Золотые лучи искусства Кинцуги" не только расскажет вам о философии этого искусства, но и предложит некоторые практические советы и черты этой техники.

"Волшебное влияние женщины: как она может изменить жизнь мужчины к лучшему. Когда два пути пересекаются и рождаются отношения, магия женского присутствия может вызывать настоящие чудеса. Мужчина, под вдохновением новой любви, готов отказаться от своих дурных привычек и начинает стремиться к лучшей версии себя. Он обещает быть надежным партнером, готовым расширять свои горизонты и совершать положительные перемены в своей жизни. Однако, непонимание мужской психологии и неуместные действия женщины могут привести к потере ее влияния. В результате, отношения становятся деструктивными или подвергаются риску утраты. Данная книга - настоящее путешествие в глубину деструктивных отношений между мужчиной и женщиной: их причины и истоки.

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда мы начинаем искать причины своих неудач или несчастья. Может быть, это из-за нашего неудовлетворительного начальника, который никогда не удовлетворен нашими результатами. Или виной всему являются наши родители, которые слишком мало нам дали. А, возможно, мы завидуем нашим успешным друзьям, которым просто повезло больше. Но на самом деле, когда мы ищем виноватых и радуемся неудачам других, мы только утяжеляем себе жизнь, препятствуя творческой энергии, нужной для достижения наших целей. Эми Морин – практикующий психотерапевт, утверждает, что счастью необходимо избавиться от тринадцати стилей мышления.

Во вселенной есть одна сила, которая окутывает всех нас и влияет на каждый аспект нашей жизни. Это сила психологии, неиссякаемый источник радости и успеха. В этой потрясающей книге вы откроете для себя секреты природного магнетизма, узнаете, как научиться манипулировать другими, а самое главное – поймете, как расшифровать тайные программы своей личности. Автор глубоко проникает в суть нашего взаимодействия с внешним миром и предлагает вам уникальный метод определения и «взлома» вашей личностной программы. Откройте для себя истину о том, что делает нас привлекательными для окружающих, и научитесь использовать эту силу в своих интересах. Но книга не ограничивается только психологией.

Поглощающий страх и тревожные расстройства - жестокие враги, с которыми автор сталкивался в течение всей своей жизни. Однако он нашел путь, чтобы победить их. Дженнифер Шеннон, ветеранная терапевт, с более чем 20 годами опыта, специализируется на лечении этих невидимых, но разрушительных проблем. Начиная с детства, автор прекрасно знаком с хроническими кошмарами, таинственными болями в животе и постоянной тревогой, которые преследовали его все эти годы. Такие страхи не знают покоя и настигают в самые неподходящие моменты. Однако, Дженнифер Шеннон смогла найти свой собственный путь к освобождению от этих коварных врагов.

Книга "Мир без стресса: 3-недельная программа для справления с последствиями хронического напряжения" предлагает увлекательное путешествие в мир, где стресс исчезает и сохраняется энергия, здоровье и качество жизни. Патрик Амар и Сильвия Андре, опытные психологи, представляют совершенно новый подход, который поможет вам решиться и найти выход из этого замкнутого круга. Через 21 день авторы проведут вас по пути, который позволяет значительно сократить отрицательные последствия стресса и справиться с его негативным воздействием. Вам предложат действия на каждый день, которые позволят изменить ваш образ жизни в лучшую сторону.

Бывает так, что на нашем пути появляются люди, которые вызывают все, кроме положительных эмоций. Однако, невероятным образом мы все равно остаемся привязанными к ним. "Искусство Освободиться" - это книга, которая призвана помочь тем, кто оказывается в сложных, мучительных и тяжелых отношениях, не зная, как действовать. Внутри этих страниц вы сможете разобраться в своих отношениях со своими близкими, друзьями и любимыми людьми, и, наконец, обрести ясность и собственное направление в жизни. Книга насыщена анализом реальных историй, которые помогут вам найти свою собственную историю, обрести понимание и направление для будущего.