Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 156
"Путеводитель к счастью: разнородные пути к удаче и фуллфилменту" - это уникальная книга Гретхен Рубин, которая предлагает новую систему классификации личностей. Изучая понятие счастья и привычек на протяжении многих лет, автор пришла к выводу, что не существует единого универсального пути к построению счастливой жизни. Мы все разные, и то, что может сработать для одного человека, может оказаться неподходящим для другого. В этой книге Гретхен Рубин предлагает новый подход, основанный на типологии личности, который поможет нам более глубоко понять себя, использовать силы своего характера и противостоять своим слабостям.
В книге "Хакерская эволюция мышления" известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв представляет уникальную трехнедельную программу, которая позволит читателю взломать и максимально оптимизировать свой собственный разум. По мнению автора, наш мозг, подобно компьютеру, поддается взлому и можно изменить его работу в положительном направлении, чтобы достичь большего благополучия, успеха и счастья. В книге представлены оригинальные методики и рекомендации автора, которые, помимо своей эффективности, еще и пронизаны ярким и неподражаемым юмором Джона Харгрейва. Читателей ждет увлекательный путешествие по раздающимся представлениям и необычным инсайтам, которые могут позитивно повлиять на все сферы жизни.
Этот удивительный литературный труд представляет вам уникальный подход к активизации ума и реализации его потенциала через, пожалуй, самый неожиданный инструмент - ваши собственные пальцы. Весь мир ошеломлен открытием, сделанным в современной Японии, которое рассматривает пальцы как дополнительный источник информации и способствует ментальной остроте на любой стадии жизни. Ощутив потенциал, который таится в наших пальцах, эта книга предлагает всеобъемлющее руководство по так называемой "пальцевой методике". Здесь вы найдете подробное рассмотрение того, как пальцы, особенно большие пальцы рук, играют роль дополнительного "мозга" и как мелкая моторика может влиять на наш ум и его остроту на протяжении всей жизни. Однако знание о том, что пальцы могут быть нашими главными союзниками, не всегда означает, что мы способны правильно воспользоваться ими.
Это удивительное литературное произведение несет на себе отпечаток непреходящего интереса общества к личности Дональда Трампа, который, несомненно, стал одним из самых обсуждаемых президентов в истории Соединенных Штатов. Книга, написанная психоаналитиком Джастином Франком, приглашает нас заглянуть в мир действий и мыслей этого эксцентричного политика, о котором так много мифов и догадок. Автор не брал "нырок" в психоанализ Трампа, как было бы ожидаемо; вместо этого он провел глубокое исследование биографии, отчетливо выявив факторы и обстоятельства, которые сформировали такую уникальную личность.
В современном обществе успех измеряется способностью справляться со всеми аспектами реальности - работой, деньгами, саморазвитием, здоровьем, семьей и отношениями с друзьями. Однако, если мы стремимся к идеалу быть абсолютно эффективными и всегда на вершине, мы рискуем истощить свои ресурсы и изнаурить свою психику. Авторы этой книги, квалифицированные психологи, предлагают альтернативный подход к достижению успеха во всех сферах жизни. Они основывают свою систему саморазвития на балансе и эффективном распределении внимания и времени на разные области жизни. Авторы научат вас разбираться, в каких сферах у вас есть проблемы, и какие аспекты вы переэксплуатируете.
В книге, написанной Владиславом Эдуардовичем Мешалкиным, раскрывается удивительная система под названием "Психоэнерголитика". Автор, известный врач и инструктор оздоровительных групп, предлагает уникальный подход к развитию человека как космической личности. Базируясь на многолетних исследованиях славянских практик и боевого и целительского наследия русов, Мешалкин создал систему, которая поможет укрепить физическое здоровье, стабилизировать психику и научиться действовать в сложных и опасных ситуациях. Система «Белый Медведь», включающая в себя комплекс славянских целительских и боевых техник, является ключевой составляющей этой методики.
"Изумительное открытие, которое приходит само собой - сочувствие. Мысли становятся более мирными, окутывают нас теплом. Поток негативных мыслей тускнеет, уступая место благожелательному настрою. Чувство доброты поселяется внутри нас. Вдруг, человечество прекращает быть неприступной огромной массой, поглощенной своими проблемами. Ты замечаешь скрытую улыбку, специально предназначенную для тебя, тебе открывают дверь, тянут руку помощи, и ты сам начинаешь предлагать свою. Что происходит вокруг нас, зависит от того, на что мы фокусируемся. И когда мы выбираем сочувствие, мы непосредственно улучшаем энергетику нашего бытия, делая ее более изысканной.
Забудьте о принятии антидепрессантов и обугливании стресса влажными пирожными. Ваши натуральные интуитивные способности могут спасти вас от беспокойства и тревоги. Вначале это может показаться утопически оптимистичным, но вскоре вы убедитесь в его эффективности. В моей книге, я предлагаю три простых, но мощных упражнения, которые займут лишь несколько минут вашего времени, но их результаты превзойдут все ваши ожидания. Без преувеличения, эти техники помогли избавиться от стресса более чем 35 000 моим клиентам. Кроме того, вы узнаете о различных типах интуиции и научитесь эффективно использовать свои природные способности.
Эта книга представляет собой уникальное руководство по личностному росту, которое не похоже на все тренинги и книги, которые вы когда-либо читали. Забудьте о западных гуру мотивации и знаменитых бестселлерах - здесь вы найдете совершенно новый подход к развитию себя и своих близких. Автор, с поставленной перед собой амбициозной задачей сделать личностный рост полезным и достижимым для всех, раскрывает перед вами пространство возможностей, чтобы вы создали лучшее будущее своей жизни. Основой этой книги являются специальные "пендели", которые помогут вам взлететь, сдвинувшись с места ваших завышенных ожиданий.
Возможно, настал момент, когда мы, уходя от детской неопределенности, принимаем непреложное и являемся господарями вселенной. Вопрос в том, что делать с этой сложившейся взрослостью, которая раньше казалась так желанной, но сейчас вызывает смешанные чувства. Возможно, мы хотим забыть мысли о мире и стереотипы о себе и погрузиться в привычную рутину. Может быть, почувствовать волну времени и остаться в детстве настолько, насколько это возможно. Или, же, зациклиться на былье и экзистенциальной тоске, отказываясь от деятельности, если только эта тоска не является неотъемлемой ее частью. Но есть и другой вариант, лучший вариант. Вместе с бременем взрослости приходят и прекрасные возможности для достижения счастья.
Эта книга предлагает вам уникальные методики и упражнения, основанные на психологических принципах, которые помогут вам достичь успеха в самых разных сферах жизни. Вы сможете использовать их в одиночку, без посторонней помощи. Более того, эти упражнения помогут вам обрести желаемое - будь то достаток, удачные отношения или уровень самооценки, о котором вы всегда мечтали. Кроме того, они научат вас избавляться от любых ограничивающих факторов, которые могут стоять у вас на пути к успеху. Перейдите к изучению этой книги, чтобы понять причины своих неудач и найти эффективные решения для преодоления любых преград.
В своей книге "Новый взгляд на решение интимных и семейных проблем" гласный и знаменитый специалист в области психотерапии Г. В. Старшенбаум предлагает читателям уникальную возможность погрузиться в его многолетний опыт работы с клиентами, которые столкнулись с сложностями в отношениях и семейной жизни. Эта книга является важным путеводителем для тех, кто стремится решить интимные, любовные, супружеские и родительские проблемы, а также борется с неприятным поведением у взрослых и детей в семье. Старшенбаум экспертно разбирает интимные вопросы, не используя сложный медицинский жаргон, а, напротив, предлагает читателям легкую и доступную информацию.
Эта книга представляет собой сборник работ выдающегося российского мыслителя, литератора и повседневного психолога Владимира Жикаренцева. Его произведения, изданные в тираже свыше пяти миллионов экземпляров, уже неоднократно переиздавались и получили сотни положительных отзывов от благодарных читателей. В каждом отзыве звучат слова восхищения и уверенность в том, что «это работает!», а также убеждение в возможности чудес. Творчество Жикаренцева предлагает заочникам практические методики, разработанные на основе медитаций, упражнений для омоложения ума, работы с подсознанием и внутренними я, а также управления энергией чакр.
Представляем вашему вниманию редкую на Российском рынке книгу, автором которой является знаменитый Наполеон Хилл, создатель яркого бестселлера "Думай и богатей!". В этой неизвестной шедевральной работе автор поделился с читателями тайными методами достижения успеха, которые изменили жизни миллионов людей по всему миру. Книга станет идеальным дополнением и расширением популярной "Думай и богатей!", предложив ключ к успеху в любом начинании. Вам откроется 15 гениальных советов мастера, которые привели к фантастическим результатам тех, кто решил их использовать. В них вы узнаете, как перестроить свое мышление, освоить искусство управления событиями в жизни, освободиться от негативных стереотипов, обрести позитивное мышление и притягивать в свою жизнь желаемые события, чтобы в конечном счете достичь безусловного успеха.
Книга Хулио Бевионе - потрясающий и вдохновляющий рассказ о возможности преобразить свою жизнь в двух сферах: финансовой и межличностной. Его произведения в Латинской Америке стали невероятно популярными в кратчайшие сроки, с общим тиражом более 60 000 экземпляров за несколько лет. Автор достигает успеха благодаря уникальной мотивации и простым, понятным техникам! Первая часть книги посвящена понятию изобилия. Хулио Бевионе утверждает, что истинное изобилие – это гораздо больше, чем просто иметь деньги или красивый дом. Истинное изобилие наступает, когда вы перестаете стремиться к большему и почувствуете насыщенность тем, что уже имеете.
Книга, которую вы держите в руках, приглашает вас на увлекательное исследование тишины. В суете современного мира, где звуки окружают нас со всех сторон, наступающая тишина кажется утерянным и редким чувством. Однако французская монахиня Канкьо Танье призывает нас воспринять тишину как силу и возможность для внутреннего преображения. Ее живой и искренний рассказ о собственном опыте молчания станет настоящим открытием для вас. В этой книге вы познакомитесь с техникой "Молчание слов", которая позволит вам выключиться из городской суеты и перевозбуждения. Научитесь использовать "Молчание глаз" в те моменты, когда вам трудно справиться с информационным потоком, захлестывающим вас из всех сторон.
История начинается с радостной свадьбы и медового месяца, но постепенно семейная жизнь становится непростой. Вместо нежности и взаимопонимания возникает раздражительность, обиды, и усталость. Женщины огорчены, так как их труд по заботе о детях и доме не ценится, а мужчины сердятся, потому что их не уважают и не принимают во внимание. Как разорвать этот порочный круг взаимных обид и претензий? В конце концов, общая цель супругов заключается в успешной организации быта, чтобы ни муж, ни жена не ощущали себя обремененными. Один из партнеров, взяв на себя слишком много задач, сталкивается с эмоциональным истощением, что приводит к конфликтам и недовольству в семье.
Книга, представленная перед вами, рассказывает неповторимые истории о том, как наш мозг, хоть и полон ресурсов, все же склонен к лени. Часто мы постоянно боимся меняться и не осознаем потенциал, который в нас заложен. Но если нам удастся смело шагнуть на этот непростой путь, результаты не заставят себя ждать. Ключом к этой перемене является всего лишь несколько изменений в нашем мышлении, подобно капле масла, смазывающей винтики и позволяющей двигаться вперед. Таким образом, мы сможем вывести на поверхность все то, что довольно долго скрывалось в нас: наше реальное, осязаемое и живое "я" - наше тело, эмоции, интеллекты и уникальный дар, присущий каждому из нас. Если бросить взгляд на страницы этой захватывающей книги, вы обнаружите истории о людях, ставших настоящими чемпионами в своей сфере.
Книга "Путешествие в свою реальность" открывает читателям путь к осознанному управлению своей жизнью. Автор рассказывает о необходимости нахождения точки опоры и нахождении своего места в мире. Он подчеркивает, что для этого необходимо не только понимать себя, но и внимательно слушать свои ощущения, которые не подведут в вопросе "мое или не мое". Главной идеей книги является призыв начать жить настоящей, своей жизнью, ориентируясь на интуицию и истинные желания. Автор утверждает, что мысли - не всегда достоверный показатель наших потребностей, в то время как ощущения обладают неоспоримой силой. Он убеждает читателя освободиться от насажденных стандартов и прислушиваться к своим ощущениям, чтобы ясно видеть, что действительно необходимо для собственного благополучия и счастья. Основываясь на своих ощущениях, автор утверждает, что человек способен настроиться на себя и распознавать свои истинные потребности и желания.
Встретив медведя во время прогулки по лесу, наш организм автоматически приводит наши мозг и тело к реакции "бой или бег". Однако, когда нас широко косит недовольный взгляд начальника или партнер не отвечает на наши сообщения уже второй день, наша эволюция не подготовила нас к таким ситуациям. В результате мы начинаем беспокоиться о потере работы или о том, что нам предстоит старость в одиночестве. В такие моменты мы прибегаем к разным стратегиям избегания - от ухода в себя и прокрастинации, до искупления своих беспокойств в алкоголе или других веществах. Однако, возможно, есть другой путь. В этой книге вы сможете открыть для себя методы отслеживания тревоги, оценки угроз и контроля своих эмоциональных и физиологических реакций через использование подходов когнитивно-поведенческой терапии.