Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 86
"В глубину психического мира: откровения психолога и его клиентов" - захватывающая книга, написанная опытным психологом, который с годами накопил огромный опыт работы и частной практики. Внутри страниц этой уникальной книги раскрываются удивительные клиентские истории, проистекающие из долгой работы с реальными людьми, которые ищут опору в своей жизни и отношениях. "В глубину психического мира" является честным и откровенным обзором психотерапии в России. Читатели могут заглянуть "в кабинет психолога" и увидеть, какие трудности и преграды могут встретиться на пути к психологическому росту и развитию. Рукопись книги разделена на три части, каждая из которых описывает тонкости внутреннего мира клиентов и дает глубокий взгляд на личный опыт психолога.
Это уникальная книга, в которой автор рассматривает вопросы, связанные с чувствами и эмоциями. В ней он задается множеством вопросов: какова цель наших эмоций и почему мы выражаем их? Почему радость так важна и что делает ее исчезающей? Он исследует роль гнева в нашей жизни и объясняет, почему осознание потери имеет такое значение для нашей эмоциональной жизни. Одна из самых интересных тем, поднятых в книге - взаимосвязь страха с отношениями с людьми и деньгами. Автор дает нам понять, что страх может серьезно повлиять на нашу способность устанавливать близкие отношения и нашу финансовую стабильность.
Одежда - это не просто повседневная необходимость, она становится языком, на котором мы общаемся с миром. В нашем образе скрыт весь спектр эмоций и мыслей, а также представление о нашей личности. Одним взглядом на нас можно понять, кто мы такие и что нас интересует. Именно поэтому так важно разобраться в этом сложном и увлекательном занятии под названием "стиль". Новая книга, которую я предлагаю вам открыть, полна инсайтов и идей, которые помогут вам создать уникальный и неповторимый образ. В ней вы найдете мастер-классы по формированию акцентов и пауз в вашем стиле, а также как привнести интригу и спокойствие в ваш образ.
Книга "Взгляд на тревожность: справочное руководство для обретения уверенности" представляет собой сокращенное руководство, разработанное известным доктором философии Эдмундом Борном и профессором психологии Лорной Гарано. Исследование их обширного опыта в области изучения и лечения хронической тревожности, фобий и тревожных расстройств привело к созданию этого практичного пособия. Основываясь на передовых методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), авторы предлагают эффективные и простые способы освободиться от неуверенности и беспокойства. Они научат читателя осознанно управлять своими эмоциями в любой ситуации и в любом месте.
Содержащая 25 микропрактик, эта небольшая книга формата покет поможет вам побороть страхи и начать жить так, как вы всегда хотели. У каждого человека есть стремление избегать неприятных ситуаций и неприятных эмоций. Однако, уклоняясь от них, мы останавливаемся в своем развитии, ведем обычную и несчастную жизнь. Избегание приводит нас по дороге, которая может показаться безопасной, но в глубине души мы знаем, что это неправильный путь. Хорошая новость заключается в том, что вы можете преодолеть свои страхи и изменить свою жизнь к лучшему. В этой книге вы найдете практические советы, которые помогут вам избавиться от привычек, за которыми вы оказались в рутине.
В современном мире, полном хаоса и непредсказуемости, сохранить уравновешенность и найти внутренний покой может показаться невозможной задачей. Однако, доктор медицины и философии, Клэр Майклс Уилер, предлагает в своей книге совершенно новый подход к проблеме хронического стресса. С точки зрения автора, решение не заключается в медикаментах или сложных психотерапевтических методах, а в простых, но весьма эффективных стратегиях. Десять практических принципов, описанных в книге, помогут читателям научиться слушать свое тело и проявлять свою индивидуальность. Они научат читателей управлять своим эмоциональным состоянием и превратить ежедневные моменты в возможности для роста и саморазвития.
Книга "Эмоциональная гармония: путь к счастью и благополучию" предлагает читателям уникальную возможность погрузиться в изысканный мир гармонии. Авторы, известные специалисты в области философии, психологии и медицины - Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли, с легкостью помогут вам освободиться от эмоциональных бурь и обрести внутренний покой. Благодаря понятному комплексному подходу, представленному в книге, вы научитесь контролировать свои эмоции. От осознанного дыхания и расслабления до созидательных мыслей и медитаций, авторы предлагают практические инструменты и полезные советы, которые помогут вам стать хозяином своих эмоций. "Эмоциональная гармония" - это не просто книга, это путеводитель к счастью и покою.
Книга, рассказывающая о ревности как о неизбежной составляющей нашей жизни. Автор исследует этот комплексный инстинкт самосохранения, показывая, как он может быть естественным и нормальным, но в своих экстремальных проявлениях становится опасным и разрушительным. Он предлагает читателям 55 проверенных методик, которые помогут контролировать и обуздать ревность, чтобы она перестала отравлять наши отношения и доверие. Автор обращается к концепции "укрощения мустанга", где он утверждает, что ревность можно научиться контролировать, превратив ее импульсы в безопасные и здоровые. Однако, книга не только помогает найти способы контроля ревности, но и предлагает исцеление от страданий, которые она может причинить.
Эта книга представляет собой уникальное и практическое руководство по саморазвитию. Вместо традиционного изложения теоретических концепций, автор выбрал форму тренинга, что делает чтение книги увлекательным и интерактивным. Основная цель книги - помочь читателям достичь гармонии в своей жизни, и для этого автор предлагает систематический подход, состоящий из четырех уровней. Он предоставляет детальный и пошаговый план действий, который позволяет новичкам начать изменять свою жизнь к лучшему, а тем, кто уже занимается личностным ростом, - систематизировать и углубить свои знания. Одна из особенностей этой книги - простота и доступность представленной информации.
"Тайны нежности" - новая захватывающая книга самого популярного автора современности, Ники Набоковой. Семь ее прошлых книг стали неотъемлемыми бестселлерами, набрав тираж свыше полумиллиона экземпляров. В "Тайнах нежности" автор обращается к нам, читателям, со своим проникновенным посланием. Ника считает, что в этом мире недостает нежности, и страстно стремится исправить это. В своих письмах она призывает нас к пробуждению и наполнению нашей жизни искренней нежностью. Она говорит о том, что доброту и воспитание мы можем найти повсюду, но истинная, искренняя нежность так редка и важна для нас. Показывая нам свое видение нежности, Ника дарит нам свои письма, которые являются неповторимым вкладом в создание баланса и любви.
"Невероятная милота": Как найти радость в маленьких вещах и достичь гармонии В современном мире мы все стремимся найти себя и наслаждаться каждым мгновением. Мы ищем способы удачно разместить все свои дела в ограниченные 24 часа в сутки. Но на меня и на вас накатывает усталость от нервов и стрессов, и мы задаемся вопросом: где же найти настоящее счастье? К нашему удивлению, на первом месте в мировом рейтинге счастья находятся датчане. Их секрет стал популярным не только в Дании, но и во всем мире - это философия hygge. Вы наверняка слышали это слово, но знаете ли вы, что оно переводится как "невероятная милота"? Комфорт, спокойствие и радости в простых вещах - вот важнейшие качества, на которых строится психология hygge.
Аннотация: Книга "Размышление о человеке" автора Дениса Александровича Телепуна представляет собой уникальный материал по психологии человека и его взаимодействию с окружающим миром. Автор освещает важные аспекты, связанные с возможным влиянием определенных ситуаций на качество жизни индивидуума. Книга постоянно обновляется новыми исследованиями и открывает читателю удивительный мир человеческого развития и возможностей. Она также рассматривает роль технического прогресса и социальной составляющей в жизни человека, анализирует потребности общества и эволюцию человеческих навыков. Путем глубоких размышлений и аналитического подхода автор приходит к важным выводам, вызывающим полемические обсуждения.
Каждый из нас сталкивается с переговорами на каждом шагу своей жизни. Будь то разговор с супругом, с родителями, с коллегами или с людьми, которых мы встречаем на парковке. Имеются некие "драконы" - упорные и охраняющие свое богатство существа, покрытые не проникающей стальной чешуей и обладающие множеством голов, с каждой из которых нужно вести отдельные переговоры. В данной книге мы погрузимся в дюжины случаев и реальных переговоров, каждый из которых будет детально разобран относительно мотивации, слабых сторон, приемов и ошибок каждого из участников с опытом эксперта, насчитывающим тридцать лет. Вы сможете увидеть, как вести себя в самых сложных, нестандартных и жестких переговорах, а также получите бесценные инструменты и техники, которые помогут вам добиться успеха в самых безвыходных ситуациях.
Аннотация: Книга "Проективные методики и арт-терапия. Сходства и различия" рассматривает популярные методы проективной диагностики и арт-терапии, исследуя их сходства и различия. Автор объясняет, что общим для этих методов является использование рисунков или изображений, и механизм проекции, который позволяет клиентам выразить свои внутренние состояния через творческое творчество. Книга также разъясняет различия между диагностическими и терапевтическими методами, а также описывает процесс проведения и получение результатов работы. Предназначено для специалистов в области психологии и клинической практики, а также для тех, кто интересуется исследованием личности и развитием творческих способностей.
В книге, которую вы держите в руках, автор рассказывает о таинственном и захватывающем мире психологии. Здесь раскрываются все запутанности, сложности и обманы этой профессии. Однако, она также приносит много радости и ценных моментов, которые не оставят равнодушными даже самых требовательных читателей. Книга охватывает широкий спектр тем, начиная от самых сокровенных мыслей автора о выборе данной профессии, заканчивая его личными находками и трансформациями внутри себя. Вы узнаете об аморфности и обманах практики консультирования, а также проблемах, с которыми сталкиваются психологи каждый день. Тем, кто только задумывается о выборе профессии психолога, эта книга станет непременным гидом за кулисы этой профессии.
В своей последней работе, автор знаменитого бестселлера "48 законов власти", Роберт Грин, глубоко исследует сложность и разнообразие природы человеческого поведения. Он не только раскрывает загадки причин действий других людей, но и помогает понять самих себя, ведь даже мы сами порой становимся неожиданными для себя. В своей новой книге "Внутренняя механика взаимодействий" исследователь психологии социальных взаимодействий анализирует 18 ключевых аспектов, характерных для каждого из нас. Автор преподносит нам инструменты, которые помогут превратить наши недостатки в достоинства, противостоять агрессивности и уклончивости, а также избегать ловушек манипуляторов, находя токсичные личности вовремя.
В данной книге глубоко исследуются аспекты общения между людьми, сфокусированные на активном и взаимодействующем взаимодействии между участниками. Автор поднимает важный вопрос об эффективности общения и его зависимости от навыков, связанных с адекватным восприятием личности, умением убеждать и внушать, а также управлением умением к использованию речевой техники и дыхания. Книга содержит ценные сведения об искусстве разговора, как одного из ключевых элементов успешного общения, а также об умении контролировать дыхание и осуществлять саморегуляцию. Автор предлагает практические рекомендации по самоанализу и самооценке, а также приводит множество тестов и простых упражнений, которые помогут читателю развивать умения самопознания и улучшать свои межличностные коммуникативные навыки. Книга разработана с учетом широкой аудитории и предлагается в формате PDF A4, в соответствии с издательским макетом.
Аннотация к книге: В книге "Мужчины полигамны, женщины моногамны?" автор рассматривает распространенное представление о том, что мужчины по своей природе склонны к полигамии, в то время как женщины предрасположены к моногамии. Он проводит детальный анализ природы и животного мира, чтобы показать, что это утверждение не является универсальным или непреложным. Автор обращается к различным стратегиям передачи генов и формам заботы о потомстве, приводя примеры из природы, где существуют разнообразные вариации поведения. Он описывает различные модели семейных отношений, такие как моногамные пары на всю жизнь, серийная моногамия, открытые отношения и промискуитет, и анализирует, как эти модели встречаются в животном мире. Автор также исследует социальные и культурные факторы, которые могут влиять на сексуальное и репродуктивное поведение мужчин и женщин.
Книга представляет собой сборник уникальных психологических заметок, которые освещают важную тему - отношения с самим собой и с окружающими. Автор демонстрирует читателям, как быть верными себе, найти свое истинное "я", и принимать свои решения в соответствии с этим. Одной из ключевых тем, затронутых в книге, является самоопознание и исследование своих внутренних мотиваций, которые могут помочь лучше понять самого себя. Автор не только обсуждает эти темы в теоретическом плане, но и предлагает конкретные практические рекомендации по развитию саморефлексии и самоанализа. В книге также отводится много места отношениям с другими людьми.
Книга "Путь к самоактуализации: Новая иерархия потребностей" представляет собой новую и расширенную концепцию идеи Абрахама Маслоу о потребностях человека. Известный когнитивист Скотт Барри Кауфман провел исследование, основанное на поздних заметках и неопубликованных текстах Маслоу, и дополнил его теорию, добавив в нее "высшие потребности" - любовь, дружбу, чувство собственного достоинства, самоуважение, индивидуальность. Книга предлагает читателю обновленную иерархию потребностей, которая станет основой для понимания природы человека и его поведения. Автор также включил в книгу чек-листы и практические задания, которые помогут читателю осознать свои собственные модели поведения и продвигаться по пути личностного роста и развития.