Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи

Эта уникальная книга предназначена для всех, кто столкнулся с непредсказуемой бурей панических атак и не имеет понятия, как справиться с этим мучительным состоянием. Великолепный исследовательский материал, представленный в книге, точно заинтересует не только тех, кто непосредственно сталкивается с проблемой, но и психологов, которым любопытна эта область психического здоровья. Автор этой потрясающей книги - настоящий эксперт в области преодоления панических атак. Он предлагает уникальный подход к преодолению панического расстройства без прибегания к психотерапевтам и лекарственным препаратам. Вся книга переполнена глубокими рассуждениями и осознанными наблюдениями автора, которые помогли ему значительно облегчить свою собственную борьбу с паническими атаками. Более того, в этой книге детально исследуются предпосылки возникновения панических расстройств, анализируется механизм и образ жизни пациента с паническими атаками. Автор задает глубокие вопросы, поднимает темы агорафобии, дереализации и "гипервентиляции легких", весьма тонко раскрывая эти аспекты состояния. Книга также станет бесценным помощником в освоении методов и способов преодоления панических атак. Прочитав эту книгу, можно приобрести навыки самостоятельной работы над собой и начать путешествие к освобождению от страхов и ограничений, которые причиняют так много боли и дискомфорта. Будьте готовы встретиться с удивительным материалом, который перевернет ваше представление об этой проблеме и привнесет в вашу жизнь надежду и силу для преодоления панических атак. Эта книга – настоящая находка для всех, кому интересно разобраться в сути панических атак и найти конструктивные решения для преодоления этого сложного состояния.