Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 43
В недрах современной жизни, где вечно гремят цитаты о том, что "красота спасет мир" и шоппинг является терапией нового времени, мы неконтролируемо принимаем эти "пилюли" и ощущаем, будто потеряли от них важную инструкцию. Списываясь со случайными трендами, мы ежедневно открываем свои шкафы и удивляемся, что они переполнены, но не приносят нам желаемого лечебного эффекта. На самом деле, они, как минимум, способны подорвать наше настроение и пустить под откос наш кошелек. В новой книге предлагается четкий план действий, который поможет превратить вещи не только в предметы одежды, но и в инструменты профилактики и восстановления эмоционального равновесия.
Книга, которую предлагаю вашему вниманию, является результатом личного пути автора в поиске ответов на важные жизненные вопросы. Она проникает в глубины человеческой психологии и исследует эмоциональные спутники, которые сопровождают нас каждый день. Автор настойчиво ищет объяснение тому, почему чувства так часто оказываются внутри нас неподконтрольными, вырывающимися наружу в виде громких плачевных сессий или разбивания посуды. В ходе своих исследований, автор обращает внимание на важность заботы о собственном теле и описывает, как через эти занятия возможно достичь взаимопонимания и умиротворенности. Удивительным открытием стало для автора осознание, как родители могут неосознанно стимулировать поведение, приводящее к истерикам.
Книга "Сокровищница твоей души" представляет собой удивительную коллекцию метафорических ассоциативных карт и методику "Внутренний компас". Внутри вас скрывается бесценный ресурс, способный преобразить вашу жизнь с помощью 33 глубоких, эмоциональных шагов. Эта уникальная практика позволит вам раскрыть скрытые потенциалы и открыть новые горизонты. Каждый шаг представляет собой мощное трансформационное упражнение, которое приоткроет завесу и поможет вам понять себя глубже. Вы научитесь строить позитивное мышление, в результате чего в вашей жизни начнут накапливаться внутренние ресурсы, необходимые для осуществления ваших мечтаний и достижения поставленных целей. "Сокровищница твоей души" предлагает возможность самостоятельно исследовать свою личность и открыть в себе новые возможности.
В современном мире, заполненном беспрерывными потоками информации и неустанной гонкой за успехом, найти свое истинное предназначение кажется почти невозможным. Однако, в этой книге вы найдете ценные ответы на самые насущные вопросы, связанные с выбором профессии. Она поможет вам разобраться во всей этой медленно плетущейся суете и найти истинное призвание – работу, которая станет не только источником удовлетворения, но и гарантом достойного вознаграждения и перспективного развития. Здесь, среди страниц этой уникальной книги, вы откроете не только информацию о популярных профессиональных направлениях и их трендах, но и глубокие понимания важности связей между родителями и детьми.
В книге "Путь к гармонии и счастью" автор делится с нами своими 33-летними поисками любви и пути к установлению гармонии во всех сферах жизни. Он предлагает нам решения, основанные на глубоких знаниях психологии. Книга поможет нам узнать, как принять в себе негативные эмоции, вести полноценную жизнь, не позволяя другим диктовать свои сценарии. Автор призывает нас освободиться от роли жертвы и прекратить притягивать к себе насилие и тиранию. Мы узнаем, как полюбить себя, чтобы научиться любить своих близких. Книга поможет нам перестать винить себя за неидеальность и не заботиться о соответствии чужим ожиданиям.
В современном мире немало женщин, которые испытывают сложности в своих отношениях с матерью или дочерью. Почему женщины взрослого возраста ощущают такую зависимость от своих матерей и почему порой испытывают внутреннюю злость к ним? Возможно ли избавиться от этой боли и обрести свободу от эмоционального влияния матери? В своей книге психолог Татьяна Якубовская раскрывает глубинные механизмы, присутствующие в отношениях «мать-дочь», и предлагает конкретные шаги, чтобы избавиться от эмоциональной зависимости от матери, ее настроений и манипуляций. Безупречно искренняя и откровенная, эта книга предназначена для взрослых дочерей, желающих излечить душевные раны, полученные от материнской нелюбви, и научиться жить иначе, отрешившись от детских страданий прошлого.
Очередной бестселлер, который с легкостью поможет вам разбираться в запутанных юридических ситуациях и начать мыслить самостоятельно. Забудьте о мучительных вопросах "Что делать?" и "Как правильно?" – эта книга даст вам ясные инструменты для получения обоснованных ответов. Гарантированно отделит вас от тех "диванных экспертов", которые полны уверенности в своей правоте. Погружаясь в ее страницы, вы расширите свои знания о том, как отстаивать свои интересы в повседневной жизни. Вы будете поражены тем, как много очевидных вещей были скрыты от вас до этого момента. Вам больше не придется попадать в ловушку мошенников и недобросовестных людей, которые пытаются играть на ваших правах и обязанностях.
Эта книга - настоящее сокровище для женщин, которые стремятся разобраться в сложностях, связанных с отношениями в семье, воспитанием детей и поддержанием душевного благополучия. Татьяна Якубовская, опытный специалист в области семейной и детской психологии, а также сама являющаяся женой и матерью четырех детей, предлагает читателям глубокие ответы и практические советы для решения актуальных проблем из реальной жизни своих клиентов и читательниц. Она показывает, как разрешать конфликты и достигать стабильного эмоционального состояния. Захватывающие истории, рассказанные женщинами, привлекут внимание любой читательницы и помогут взглянуть на собственные жизненные трудности с новой, более проницательной перспективы.
"Секреты гармоничных отношений: методика сближения для пар" Несомненно, любовь – это прекрасное чувство, но иногда нам трудно справиться с преградами и найти точки соприкосновения в наших отношениях. Недостаток терпения и недостаточное проявление заботы могут стать настоящими испытаниями в мире реальных отношений. Один доктор философии в области клинической психологии, популярный автор научно-популярных книг о психологии общения и опытный клинический психолог объединили свои усилия, чтобы преодолеть эти сложности и создали гайд, который поможет вам открыть новые грани любви и улучшить ваше общение. В этой книге, представленной в формате a4.pdf, вы найдете все, что нужно знать о супружеских отношениях в современном мире.
Внутри каждого из нас спрятаны ответы на вопросы, которые волнуют нас: кем мы являемся и для чего мы здесь. Однако, зачастую мы становимся пленниками ожиданий и требований окружающих, забывая о себе. Вот почему мы так нуждаемся в книгах, которые помогут нам раскрыть наши истинные желания и вернуть гармонию в нашу жизнь. «Путь к себе» - это книга, созданная практикующим психологом Геннадием Павленко, которая представляет собой настоящую игру с самим собой. Она не навязывает никаких рекомендаций или советов, не призывает нас изменить наш образ жизни под какие-то стандарты. Вместо этого она служит инструментом, который помогает нам пробудиться ото сна и обратиться к самим себе. Благодаря проверенной временем методике, данная книга стала настоящим бестселлером.
Книга, которую вы держите в руках, является ценным руководством для всех, кто страдает от нарушений сна. Ее автор - опытный медицинский психолог с безупречной репутацией, который помогает своим пациентам преодолевать болезни, потери и трудности уже на протяжении 25 лет. Вы познакомитесь с различными методиками, включая арт-терапию, саморегуляцию, аутотренинг, визуализацию, медитацию и меридианную терапию, которые непременно помогут вам восстановить свой сон и справиться со стрессом. Главное преимущество этой книги заключается в том, что она содержит практические ежедневные упражнения, которые вы сможете использовать, чтобы противостоять бессоннице и улучшить свое психическое здоровье. Не стоит пренебрегать этим уникальным сборником, ведь он будет полезен всем, кто страдает от проблем со сном, а также тем, кто стремится поддерживать свое психологическое благополучие и снизить уровень нервного напряжения.
В книге "Открой дверь в свою мечту" автор приглашает нас на увлекательное путешествие в неизведанный мир наших желаний. Похоже, мы все живем в плену страхов, мешающих нам раскрыть свой потенциал и сбыть наши самые заветные мечты. О чем-то глубоко внутри нас говорит, что нас могут осудить и назвать недостойными. И все это из-за установок, которые нам внушают с детства. Однако, в книге автор уверенно доказывает, что эти установки - чистое отражение нашей фантазии. На самом деле, люди вокруг нас, успешные и благополучные, добиваются своих целей не слишком усердно, не всегда они обладают особыми способностями или красотой.
В сегодняшней суматошной жизни, быть мамой - настоящий вызов. Это не только нежные объятия и забота, но ежедневное истощение, эмоциональные трудности и разочарования, сопутствующие родительской роли. Татьяна Якубовская, опытный детский и семейный психолог, сама являющаяся женой и любящей мамой четырех детей, уверена, что женщины могут открыть для себя радость быть матерью, воспитывая своих детей с приятностью и не забывая о себе. Эта книга - небольшое сокровище психологических советов и практических рекомендаций, которые помогут каждой маме научиться управлять своими отрицательными эмоциями, найти в себе внутренние ресурсы и открыть секрет, как обрести счастье в своей роли матери.
Книга «На пути к совершенному союзу: Эффективным алгоритмом к счастливой семье» предлагает уникальный подход к вопросу создания новой семьи в зрелом возрасте. Автор этой книги, являющийся известным психологом и маркетологом, решил объединить свои знания, чтобы помочь людям найти свою идеальную половинку. Благодаря созданному и успешно опробованному проектному подходу, автор предлагает читателям алгоритм, который с большой вероятностью поможет им найти свою половину. Эта необычная методика основана на маркетинговых принципах и призвана избавить людей от бесконечного поиска и ошибок. Используя нейросеть Кандинский 2.2 для иллюстраций, книга заполняется яркими и жизненными образами, добавляя к тексту дополнительное визуальное воздействие.
Джон Ронсон, известный журналист и сценарист, не только проводит интервью с авторами значительных публичных скандалов, но и основывает свое исследование на личном опыте. В его книге "Публичная казнь: искусство отшельничества в цифровую эпоху" он рассказывает о проблеме интернет-шейминга с пародийным подходом и глубоким ироническим смыслом. Он затрагивает основные аспекты этого явления, показывая как осуждающая сторона, так и те, кто становится объектом осуждения. Ронсон делает акцент на важности тщательного рефлексирования перед публикацией чего-либо в сети, чтобы избежать собственного публичного унижения.
"Волшебный путеводитель к счастливым отношениям" - это насыщенная опытом и практикой книга, созданная известным семейным психологом, специализирующимся на долгосрочных терапевтических сеансах с парами. Ее содержание направлено на то, чтобы помочь укрепить ваши взаимоотношения, улучшить взаимопонимание и испытывать истинное счастье от совместной жизни. Эта книга - не просто теория, а практическое руководство с множеством упражнений и заданий, которые помогут вам преодолеть конфликты и стать ближе друг к другу. Путем исследования этих страниц, вы раскроете новые грани своей партнерской связи и научитесь развивать ее, чтобы она стала прочной, стабильной и, прежде всего, полной любви.
В книге "Пробуждение своего потенциала" автор Геннадий Павленко рассматривает важную тему нахождения индивидуального жизненного пути. Наш главный герой сталкивается с проблемой – он обнаружил свой путь, но не знает, как правильно использовать его в своей жизни. Сомнения и страхи от голосов внешнего мира мешают ему двигаться вперед. В книге мы находимся вместе с героем в состоянии неопределенности и переживаний, но при помощи психологического квеста от Геннадия Павленко оставляем позади все опасения и внутреннее сопротивление. Автор научит нас настраиваться на успех и верить в собственную силу, а также поможет нам понять, что мы заслуживаем все, чего желаем.
Книга "Познай себя" авторства известного клинического психолога Доктора Софи Морт приглашает читателей в увлекательное путешествие в мир сложных понятий психологии. Здесь вы сможете расширить свои знания о привязанности, психологическом воздействии предубеждений и дискриминации, а также о том, как эмоции входят и выходят из нашей жизни. Автор представляет вниманию читателей проверенные терапевтические практики, которые помогут им улучшить свою жизнь. В книге присутствуют такие методы, как ведение дневника, техники заземления, дыхание и релаксация, а также упражнения на осознанность и сострадание к себе.