Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 259
Книга, которую вы держите в руках, неоценимый источник знаний о системе похудения «Минус 60» от Екатерины Миримановой. В ней собраны не только первые две книги автора, но и дополнительные материалы, подобранные участниками форума minus60.forum24.ru во время специального конкурса. Новые рецепты и упражнения, проверенные и одобренные последовательницами системы, только укрепят ваше мастерство. Популярность системы «Минус 60» растет с каждым днем, и с ней возникает все больше и больше вопросов. В этом издании Екатерина Мириманова старалась ответить на самые популярные из них, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.
Книга "Секреты вкусной и эффективной потери веса" представляет собой новую работу Екатерины Миримановой, признанной экспертом в области похудения. В этой книге автор предлагает своим читателям 100 разнообразных рецептов на завтрак, обед и ужин, специально разработанных для слежения за системой "Минус 60", которая стала популярной в России за последние несколько лет. Забудьте о стройнойке и мучениях с исключением из рациона вкусных, но калорийных продуктов. В этой книге вы найдете простые и понятные правила, которые помогут вам достичь желаемого результата. Отныне тортики, паста и салаты с майонезом – не запрет! И это не шутка. Екатерина Мириманова делится своими секретами успешного сброса веса, которые позволили ей потерять 60 кг несколько лет назад и поддерживать достигнутый результат до сих пор.
В этой книге вы найдете ответы на все ваши вопросы о здоровье и счастье. Она предназначена не только для тех, кто устал от бесконечных диет, но и для людей, которые долгие годы не могут найти истинные причины своих проблем со здоровьем. Автор детально исследует основы безглютеновой диеты и предлагает набор здоровых рецептов, которые станут вашими верными спутниками каждый день. Не сомневайтесь, что успех обязательно придет! Дополнительно вы узнаете тайны поддержания здорового образа жизни и получите много полезных советов о том, как достичь гармонии в своем теле. Эта книга - настоящий проводник к здоровью и благополучию!
"Смерть - это неизбежная часть жизни, устанавливающаяся природной прогрессией для выживания человеческого вида. Однако старость вызывает вопросы: зачем она нужна и почему считается таким грустным периодом? В своей увлекательной книге "Серебряный период: искусство жить старостью", доктор Нонна раскрывает новейшие научные исследования, представляя убедительные доказательства того, что этот жизненный этап может быть радостным и успешным. Она объясняет, каким образом мы можем сохранить ясность ума, полноту жизненных сил и сохранить интерес к миру в серебряные годы. С использованием своего обширного знания и опыта, доктор Нонна вдохновляет читателей на новые способы ценить и наслаждаться старостью, переосмысляя наше представление о том, что значит быть счастливым в этом фазе жизни.
В настоящее время невозможно найти человека, который бы не осознавал опасность, связанную с наличием паразитов в организме. Эта книга является результатом упорного исследовательского труда одного страстного энтузиаста, который несколько лет собирал информацию о паразитах, а также возможных путях избавления от них. Все накопленные данными, собранными за годы исследований, представлены в этом произведении литературы. Автор подробно и доходчиво рассматривает все аспекты, связанные с заражением паразитами: он описывает разные виды паразитов и предлагает комплексную программу борьбы с ними. Важными составляющими этой программы являются не только очищение организма, но и восстановление иммунитета, а также простые правила, соблюдение которых поможет защитить вас и ваших близких от паразитарных недугов.
Эта книга раскрывает необычный подход к восстановлению молодости и здоровья сердца и организма в целом. Ее автор, Георгий Николаевич Сытин, известный ученый и академик, предлагает новый взгляд на возможности духовной – воспитывающей медицины, которые кажутся практически безграничными. В этой книге вы найдете ценные советы и рекомендации по профилактике инфарктов миокарда и инсультов, а также ознакомитесь с основами духовной – воспитывающей медицины. Особое внимание уделено возможности творческого мышления и его влияния на наше здоровье и самочувствие. Это не просто книга о методах самоисцеления, но и вдохновение для активной и оптимистичной жизненной позиции независимо от возраста.
Настоящее произведение предназначено для тех, кто неоднократно задумывался о своем здоровье и ищет способы улучшить свое самочувствие и предотвратить развитие новых недугов. Автор уверяет, что эти цели можно достичь, следуя принципам целебного питания, которые учитывают особенности функционирования человеческого организма. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о том, какие продукты и каким образом следует употреблять при определенных заболеваниях, а какие продукты могут неблагоприятно сказаться на вашем состоянии. Кроме того, она содержит множество оригинальных рецептов и полезных советов, которые помогут вам стать здоровее и энергичнее.
Желаете быть на шаг впереди и победить своего врага? Знайте своего противника в лицо. Но в данном случае противник - это различные заболевания, которые неумолимо атакуют ваш организм. Ответить на вызов может быть просто, если вы обладаете нужными знаниями. В нашей уникальной книге мы предлагаем вам ознакомиться с детальным анализом болезней и понять, что именно происходит внутри вас, что вызывает мучительные процессы и как их остановить. Чем больше информации вы узнаете о враге, тем меньше возможностей у него останется уничтожить вас. Ведь на самом деле, нас пугает не сама опасность, а неизвестность. Наша книга предлагает вам не только победить болезнь, но и не болеть вообще.
В книге "Секреты семейного благополучия" известного эксперта в области натуропатии Ренаты Равич вы найдете огромный запас знаний, которые помогут вам и вашей семье сохранить и укрепить здоровье, не прибегая к лекарствам. Автор поделится техниками, позволяющими справиться с высокой температурой без применения медицинских препаратов, и подскажет, как оказать первую помощь ребенку до прихода врача. Вы узнаете секреты приготовления уникального зверобойного масла, полученного по рецепту, переданному еще во времена крестовых походов, а также научитесь ставить компрессы из творога, согласно традиционным методам земских врачей.
Новая книга Екатерины Миримановой, известного автора в сфере похудения и заботы о внешности, представляет собой исчерпывающий и практичный гид по женской красоте и уходу за собой. В книге вы найдете огромное количество проверенных рецептов, которые помогут вам разнообразить и улучшить режим ухода за собой, делая его не только полезным, но и насыщенным приятными моментами. Вы сможете выбрать косметические средства, идеально подходящие для вашего типа кожи и волос, и легко приготовить их своими руками, используя доступные ингредиенты, совершенно недорого. Книга также раскрывает секреты стиля, помогая вам избирательно подбирать одежду и аксессуары, которые идеально подчеркнут вашу индивидуальность и красоту.
Эта книга предназначена для тех, кто знаком с неприятной головной болью. Она предлагает решения для тех, кто регулярно сталкивается с этим неприятным состоянием в самые неудобные моменты жизни. Книга призвана помочь тем, кто уже устал заваривать травки и не хочет пить таблетки. Здесь вы найдете простые, но эффективные методы, позволяющие избавиться от головной боли немедленно. Многие люди, познакомившись с этой книгой, обнаруживают настоящую причину своих приступов и, благодаря найденным рекомендациям, удается окончательно избавиться от них. Важно отметить, что в данном издании отсутствуют сложные научные термины и упражнения.
Эта уникальная книга под названием "Путь к глубокому сну: избавление от бессонницы" является незаменимым руководством для тех, кто страдает от нарушений сна. Автор мастерски представляет практическое пособие, которое поможет вам полностью понять и преодолеть это мучительное состояние. Не просто скучная справочная литература, в этой книге вы найдете массу ценных советов и рекомендаций, которые помогут вам побороть бессонницу и наладить здоровый сон. Внутри ее страниц вы отыщете разнообразные подходы к борьбе с бессонницей и ознакомитесь с множеством эффективных методик, о которых вам никогда не рассказывали раньше.
Всем известно, что поддержание нормального артериального давления может быть сложной задачей, которую лекарства не всегда способны решить. Важную роль в этом играет здоровый образ жизни, правильное питание и профилактика. Даже если ваше давление находится в пределах нормы, вы все равно можете оказаться в зоне риска и столкнуться с пугающим диагнозом. Поэтому информация о профилактике болезни должна быть известна не только гипертоникам. В этой книге вы найдете полезные советы по диагностике болезни, психологическому укреплению и способам предотвращения гипертонии. Особое внимание уделено рекомендациям для беременных женщин, страдающих от повышенного артериального давления.
Книга "Диабет: жизнь без ограничений" станет вашим надежным гидом в мире борьбы с этим заболеванием. В ней вы найдете все необходимые сведения о различных методах лечения и профилактики диабета, а также получите ценные советы о том, как снижать его влияние на вашу жизнь. Особое внимание уделено особенностям диабета у беременных и детей, что поможет будущим мамам и родителям обеспечить должную заботу и поддержку своим малышам. Кроме того, книга рассказывает о различных диетах, которые являются важной составляющей здорового образа жизни при диабете. Вы узнаете о специальных рекомендациях, касающихся питания, и научитесь правильно сочетать продукты, чтобы обеспечить себе полноценное питание, не ограничивая себя в удовольствии от разнообразной пищи. Читая данную книгу, вы преодолеете свои страхи и депрессию, связанные с диагнозом диабета, и обретете уверенность для активной и полноценной жизни.
Книга "Путь к избавлению от вредных привычек: полное понимание и осознание" рассматривает важную тему, которая сопровождает каждого из нас на протяжении всей жизни – вредные привычки. Автор исследует различные аспекты этой проблемы, начиная с самых безобидных привычек, таких как грызение ногтей или лишнее употребление сладкого, и заканчивая пристрастиями к курению и алкоголю, которые наносят серьезный вред нашему здоровью. Книга предлагает читателю глубокое погружение в мир вредных привычек, открывая глаза на то, как они формируются и каким образом они влияют на нас, как физически, так и эмоционально.
Книга "Свобода без теней: путь к освобождению от вредной привычки" предлагает своему читателю уникальное решение, как избавиться от разрушительной зависимости, которая давно стала проблемой для миллиарда людей во всем мире. В мире существует множество методик, что затрудняет выбор тем, кто намерен покинуть клетку курения. Тем не менее, наша книга уверена в том, что предлагаемый в ней процесс - баланс между полезными способами и поддержкой - является ключевым моментом в преодолении табачной зависимости. С помощью авторитетных экспертов исследованных методик, а также различных практических советов, "Свобода без теней" помогает своим читателям превратить отпор на никотин в настоящую победу.
Все больше и больше людей сталкиваются с проблемами пищеварительной системы. Они обнаруживают, что их обмен веществ становится нарушенным, а иммунитет снижен из-за антибиотиков, неправильного питания и стресса. Повышенная аллергичность, боли, дискомфорт и другие неприятные симптомы нарушений желудочно-кишечного тракта могут быть неразрывно связаны с этими факторами. Однако, есть хорошие новости! В этой книге вы найдете полное руководство по решению этих проблем. Мы расскажем вам о значимости функционального питания, эффективности медикаментозного лечения, энергетической терапии, а также о важности комплекса упражнений и массажа для улучшения работы кишечника.
Эта книга призвана стать незаменимым руководством по медицине для каждого дома. Внутри ее страниц вы обнаружите точные ответы на все вопросы, касающиеся вашего здоровья. В разработке этой книги собрались все важные вопросы, заданные нашими преданными зрителями. Авторитетный доктор Сергей Агапкин во главе с командой программы «О самом главном», успешно применил все советы, подробно изложенные в этой книге. Как снизить давление в аварийной ситуации, когда нет доступа к лекарствам? Как избавиться от мигрени во время путешествия? Какие методы помогут обнаружить болезнь на ранней стадии? Как улучшить качество жизни и проживать с хроническими заболеваниями, избегая обострений? Что делать в случае острого приступа? В книге описаны сотни симптомов различных заболеваний, которые могут беспокоить вас и ваших близких, с комментариями и рекомендациями, как реагировать на них.
Эта уникальная книга станет вашим надежным компаньоном в области медицины. Открывая ее страницы, вы сможете легко и быстро найти ответы на любые вопросы, связанные с вашим здоровьем. Все рекомендации, представленные в книге, являются результатом личного опыта и успешно применялись многими экспертами в героями во главе с известным врачом Сергеем Агапкиным. Книга обещает помочь вам быстро снизить давление без использования лекарств, избавиться от головной боли во время путешествия и научиться эффективно бороться с лишними килограммами. В ней также представлены сотни симптомов различных заболеваний, сопровождаемые рекомендациями о том, как правильно поступать в каждом случае. Книга также уделяет внимание важным аспектам, связанным с общим состоянием здоровья.
Всем известно, что йога имеет множество полезных свойств. Но эта книга не просто описывает традиционные асаны, она сфокусирована на улучшении самочувствия через йогу. Отличительной особенностью этой книги является доступность предложенных упражнений для всех, независимо от уровня физической подготовки. Вы найдете здесь подробные инструкции по выполнению поз, правильному дыханию и комбинированию асан для улучшения вашего здоровья. Это издание поможет вам избавиться от бессонницы, хронической усталости и болей в спине и шее. Оно также поможет снизить уровень тревожности и улучшит вашу фигуру. Книга дает рекомендации по контролю симптомов диабета, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, пищеварительной и репродуктивной систем.