Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Книга, которую вы держите в руках, неоценимый источник знаний о системе похудения «Минус 60» от Екатерины Миримановой. В ней собраны не только первые две книги автора, но и дополнительные материалы, подобранные участниками форума minus60.forum24.ru во время специального конкурса. Новые рецепты и упражнения, проверенные и одобренные последовательницами системы, только укрепят ваше мастерство. Популярность системы «Минус 60» растет с каждым днем, и с ней возникает все больше и больше вопросов. В этом издании Екатерина Мириманова старалась ответить на самые популярные из них, чтобы помочь вам в достижении ваших целей. Более того, внутри найдете новые, никогда ранее не опубликованные фотографии самой автора на разных этапах ее преображения. Для вашего удобства в конце книги приведены полные списки продуктов, которые разрешены для потребления на обед и ужин. Вы сможете легко вырезать и повесить эти списки на холодильник, чтобы всегда иметь перед глазами необходимые продукты. Эта книга не только поможет новичкам понять, как функционирует система «Минус 60», но и предложит знакомым с ней новые уникальные нюансы. Не упустите возможность раскрыть все секреты здорового и эффективного похудения.