Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 258
В этой книге вы найдете руководство по самым эффективным методикам массажа. Она охватывает разнообразные виды массажа, начиная от лечебного и спортивного до антицеллюлитного и детского. Также в ней представлены особые методы, такие как шиацу, тайский, тибетский, филиппинский и другие. Практика массажа и акупунктуры способна не только избавить от боли, но и облегчить утомление и напряжение, привести организм в состояние расслабления и восстановить тонус. Кроме того, они помогают бороться с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервными расстройствами, а также проблемами половой сферы и многими другими. В этой книге вы найдете подробные инструкции по каждому виду массажа, а также советы и рекомендации по применению.
В книге известного медика и исследователя Н.И. Даникова вы сможете найти непосредственное описание удивительной природной субстанции - мумиё. Автор расскажет о происхождении этого лечебного средства, а также раскроет его многочисленные природные свойства. Откройте для себя полную исчерпывающую информацию о самом эффективном способе приготовления отваров, настоек и мазей из мумиё прямо в домашних условиях. Благодаря этим простым методам, вы сможете избавиться от таких заболеваний, как болезни сердца, почек, печени, мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта. Книга также предлагает уникальные рецепты для лечения и профилактики более 100 различных заболеваний, что поможет поддержать ваше здоровье и обеспечить вам долгую и активную жизнь.
В книге, представленной перед вами, представлена полная информация об удивительном мире клетчатки, играющей непосредственную роль в нормализации функций нашего организма. Без нее просто не возможна полноценная жизнедеятельность. Данный том предлагает читателю уникальную возможность познакомиться с множеством вариантов использования клетчатки, как в процессе лечения многих недугов, так и на пути к идеальной фигуре. В его страницах вы найдете исчерпывающую информацию о восстановительных свойствах клетчатки, ее вкладе в борьбу с различными заболеваниями. Предлагаемые методики помогут вам избежать дорогостоящих препаратов, предлагая вместо них домашние средства на основе клетчатки. Особенный интерес в нашей книге уделяется также вопросам похудения и коррекции фигуры.
Внутри страниц этой книги вы найдете неиссякаемый источник вдохновения для приготовления здоровых и полезных блюд. В ней собрано целых 600 рецептов, специально разработанных для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом. Опытный автор не только предлагает разнообразные и вкусные блюда, но и делится подробными рекомендациями о принципах правильного питания при различных заболеваниях. Он рассказывает о продуктах, способствующих здоровью, а также о тех, от которых необходимо воздержаться. Благодаря этой книге, вы сможете не только экспериментировать с разными рецептами, но и научиться создавать рациональный и сбалансированный рацион питания, восстанавливающий и поддерживающий ваше здоровье.
Увлекательное путешествие в мир гипноза и его удивительных возможностей ждет вас на страницах этой книги. Независимо от того, чего вы желаете достичь в жизни - успеха в карьере, счастья в личной жизни или преодоления вредных привычек - эта книга станет вашим надежным гидом на пути к достижению целей. Здесь вы найдете все необходимые советы, инструменты и техники, чтобы овладеть искусством гипноза. Автор подробно объясняет, как использовать гипноз для достижения успеха и улучшения своей жизни во всех ее аспектах. Вы научитесь различать манипуляторов, использующих гипноз в корыстных целях, и сможете защититься от них. Книга написана простым и понятным языком, чтобы каждый мог получить максимальную пользу от ее чтения.
В нашей современной эпохе, когда время становится всё более ценным ресурсом, многим людям сложно найти время для интенсивных силовых тренировок. Но что, если существует система, которая позволяет быстро и эффективно развить абсолютную силу, не требующая больших затрат времени и специфических условий? Ученые и специалисты разработали революционную систему, основанную на передовых силовых технологиях - многофункциональный тренинг (МФТ). Она помогает не только развивать абсолютную силу, но и поддерживать здоровье, улучшать умственную деятельность и обеспечивать отличную физическую форму, все это без участия сомнительных коммерческих практик, требующих много времени и специфического оборудования. МФТ стала частью проекта, посвященного обеспечению личной безопасности, и является его основным физическим компонентом.
В этой уникальной книге вы откроете для себя удивительный мир восточной медицины, где главными инструментами станут приемы, доступные каждому. Автор, Савелий Кашницкий, совершал долгие экспедиции по затерянным уголкам Ближнего Востока, Средней Азии, Тибета, Монголии и Китая, чтобы найти самые эффективные рецепты и методики лечения. Забудьте о неприятных симптомах и долгой болезни - благодаря этой книге вы сможете диагностировать свои недуги уже на первоначальном этапе и справиться с ними безопасно и эффективно. Консультации специалистов восточной медицины больше не будут для вас необходимостью – вы сами станете экспертом в своем здоровье. Вместе с Савелием Кашницким вы погрузитесь в мир тайн и секретов восточной медицины.
Книга предлагает незаменимое руководство для будущих родителей, которые стремятся к счастливому и здоровому ребенку. Она охватывает все ключевые аспекты материнства, начиная от подготовки к беременности и заканчивая развитием ребенка до трех лет. Она предлагает полную информацию о благополучных родах, придает особое внимание грудному вскармливанию и рассматривает важные аспекты здоровья и развития детей. Интересно, что молодые мамы найдут в этой книге исчерпывающие ответы на множество вопросов, с которыми они сталкиваются в первые годы материнства. Это незаменимый путеводитель, который поможет им создать ласковую и любящую среду для своего ребенка, а также даст им уверенность и информированность в своих решениях.
В замусоленном мире бескрайнего потребительства, где красота и молодость стали роскошью, доступной лишь за круглую сумму, редкий находит путь к счастливому старению без пластических хирургов и диетических изнурений. Но есть одна удивительная женщина, которая способна вывести нас на новый уровень восприятия времени и помочь возродить наши сердца и души. Ее имя - Джессика Смит, и она знакома всему миру как одна из самых ярких учениц знаменитого мудреца Дипака Чопры. Ее невероятная энергия и ослепительный взгляд свидетельствуют о том, что внешняя красота и привлекательность не постоянны, но внутренняя гармония и позитивное отношение к жизни – вечны.
Мечтаете о том, чтобы сохранить молодость и здоровье? Хотите выглядеть настолько моложе своего возраста, чтобы каждый раз, когда вы скажете свою настоящую цифру, вас окружающие удивлялись? Вплоть до недавнего времени это казалось нереальным, почти магическим процессом. Но вот доктор Р. Шарма нашел ключ к возврату юности - и он готов поделиться с вами своими открытиями и секретами. В его книге, наполненной рецептами долголетия, вы найдете уникальные методы, используемые самыми известными знаменитостями. Тина Тернер, легендарная королева рок-н-ролла и обладательница восьми премий "Грэмми", например, секретно придерживается рекомендаций доктора и выглядит на целые 25 лет моложе.
Этот уникальный пособие расскажет о самых важных аспектах беременности и первых лет жизни ребенка. Книга предлагает полезные советы и ответы на все горящие вопросы, охватывая широкий спектр тем. Вам будут доступны такие аспекты, как подготовка к беременности, правильное питание и режим, а также важность первого посещения врача и регистрации в женской консультации. От недоумений до осознания того, как будет изменяться ваша жизнь и развиваться ваш ребенок из месяца в месяц - эта книга раскрывает все важные детали. Она экспертно рассказывает о семейных условиях и обеспечении здоровья малыша, о том, как развивать его и понимать его желания и потребности.
Книга "Цілюща сила соди" - исчерпывающее руководство по использованию соды в качестве медицинского средства и домашнего лечебного средства. Автор, Ольга Кузьмина, подробно описывает различные способы применения соды для лечения различных заболеваний и улучшения общего состояния организма. Однако, следует быть осторожным и не злоупотреблять приемом соды, так как это может вызвать побочные эффекты. Книга также развенчивает распространенные мифы о применении соды для похудения и настоятельно советует проконсультироваться с врачом перед началом лечения. Если правильно использовать соду, она может быть эффективным и доступным способом улучшения здоровья и качества жизни.
В новой книге "Восстановление гармонии" доктор Дм. Коваль предлагает уникальные и простые способы справиться с целым рядом неприятных изменений, характерных для возрастной перестройки. Автор, известный специалист в области рефлексологии, предлагает читателям научиться самостоятельно преодолевать проблемы, связанные со сдвигом гормонального баланса. В этой книге вы найдете эффективные методы рефлексотерапии, которые обеспечат те же результаты, что и иглоукалывание, но без необходимости обращаться к профессионалам. Однако, нашим главным инструментом в этом путешествии к самооздоровлению будут наши собственные руки. "Восстановление гармонии" - это не просто книга, это практическое руководство для мужчин и женщин, находящихся в периоде гормональных изменений.
Этот замечательный литературный произведение раскрывает нам потрясающую способность наших рук помогать нам справиться с болезнями и недугами. Весьма убедительно и последовательно автор демонстрирует, что наши руки способны не только хотеть нас вылечить, но и реально способны к этому. Он утверждает, что даже самые сложные и серьезные проблемы можно решить, если использовать наши руки и не отталкиваться сразу же на альтернативные методы, такие как хирургическое вмешательство. Читатель обязательно задастся вопросом о логичности того, почему мы поднимаем руку к месту, где чувствуем боль, и попытаемся прикрыть это место ладонью.
Если вы, также как и многие другие, живете в постоянном течении безудержной беготни, чувствуя, как ваше тело становится все слабее, кожа потеряла свою упругость, а дополнительные килограммы стали неприятной реальностью, то, скорее всего, вы уже привыкли мыслить, что на заботу о себе у вас не хватает времени. Вот только немного времени – и вы сможете вернуть своему организму силу и здоровье! С помощью уникальных комплексов йоги, предназначенных как для занятий дома, так и на рабочем месте, вы получите максимальный результат при минимальных усилиях. А знания и опыт Андрея Левшинова, мастера йоги, часто сравниваемого с Шармой, сделают ваши занятия еще более эффективными.
"Очищение и преображение: секреты здорового образа жизни" - книга, созданная известным народным целителем и опытным натуропатом Анатолием Маловичко, ставшим надежной опорой для тысяч счастливых людей, обретающих здоровье благодаря его системам питания и очищения. Это исключительное произведение посвящено одной из самых горячих тем современности - решению проблемы, лежащей в основе старения и формирования многих хронических недугов - проблеме с весом. Забыть о лишних килограммах или справиться с недостатком - это ключ к многим заболеваниям. Если изменить вес организма, он восстанавливается и омолаживается с удивительной быстротой! Внутри этой книги вы обнаружите не только бесценные советы о том, как питание может нормализовать вес, но и глубоко рассмотренную программу очищения и оздоровления организма, которая предоставляет заболеваниям не малейший шанс! Неоспоримое произведение известного народного целителя, покорившего сердца сотен тысяч людей по всей России, данная книга стала одной из самых значимых в жанре.
Вот предлагаемая книга - источник вдохновения и руководство для всех, кто стремится преобразить свое здоровье, тело и достичь идеальной фигуры. Ее авторы - уважаемые лидеры в области питания и психологии, создавшие знаменитую программу под названием "План Даниила". "План Даниила" - это уникальная система, которая сумела завоевать международное признание и помочь миллионам людей во всем мире. Она основана на исследованиях и практике ведущих специалистов в области здорового питания, физического тренировку и ментального развития. В этой книге вы найдете не только подробные разъяснения принципов питания и тренировок "Плана Даниила", но и истории успеха людей, которые смогли радикально преобразить свою жизнь, избавившись от лишнего веса и повысив свою физическую и умственную активность. Данный подход не только поможет вам достичь идеальной фигуры, но и приведет к существенным улучшениям вашего общего состояния здоровья.
В новой книге Андрея Левшина читателей ждет сокровищница древних знаний, которые откроют им двери к бесконечному потенциалу человеческой силы и энергии. Автор, учитель и мастер йоги, с тридцатилетним стажем духовной практики, раскрывает перед нами систему, способную преобразить наше здоровье, успешность и исполнение желаний. В этой книге Андрей Левшинов смело идет впереди своего времени, рассказывая о тайных техниках управления энергией. Он предлагает нам широкий диапазон инструментов, которые помогут нам достичь гармонии и равновесия, а также снять все ограничения, тормозящие наши возможности. Цигун – это не просто система упражнений, это революционный подход к жизни.
В книге "Точечный массаж: искусство исцеления без лекарств" представлен уникальный подход к лечению, основанный на знаниях о природе человеческого организма и использовании чутких рук. Вместо применения лекарств и медикаментов, автор предлагает читателю научиться выполнять точечный массаж, который способен привести в порядок все системы организма. Основанная на древних практиках, эта методика лечения помогает "завести" природные часы организма и восстановить оптимальное распределение энергии. Автор глубоко изучил механизмы точечного массажа и предоставляет читателю не только описание, но и практические инструкции, основанные на его многолетнем опыте. Прочитав эту книгу, вы сможете освоить наиболее доступный и естественный метод лечения, который может принести вам неоценимую помощь в восстановлении здоровья и благополучия.
Книги автора Лууле Виилмы открывают перед нами новые горизонты понимания. Они утверждают, что даже в самых тяжелых жизненных испытаниях есть некая положительная возможность – возможность сознательно исследовать свою внутреннюю сущность, преодолеть страхи и избавиться от негативных эмоций. Эта книга - настоящий оракул современного здоровья. Ее страницы содержат детальные описания различных заболеваний, включая их истинные причины и четкие рекомендации автора по их лечению и преодолению. Она станет незаменимым проводником в путешествии к лучшей жизни, истинному счастью и превосходному самочувствию. Погрузитесь в ее увлекательные страницы и обретите свое здоровье!