В этой книге вы найдете руководство по самым эффективным методикам массажа. Она охватывает разнообразные виды массажа, начиная от лечебного и спортивного до антицеллюлитного и детского. Также в ней представлены особые методы, такие как шиацу, тайский, тибетский, филиппинский и другие.
Практика массажа и акупунктуры способна не только избавить от боли, но и облегчить утомление и напряжение, привести организм в состояние расслабления и восстановить тонус. Кроме того, они помогают бороться с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервными расстройствами, а также проблемами половой сферы и многими другими.
В этой книге вы найдете подробные инструкции по каждому виду массажа, а также советы и рекомендации по применению.
