7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Эта книга является незаменимым руководством по сохранению и восстановлению здоровья, которое предлагает методы кинезитерапии без обращения к лекарствам и операциям. Ее автор, Бубновский, поделится ценными рекомендациями, которые помогут вести полноценную жизнь без боли и избежать хронических заболеваний. В книге освещаются особенности семи разных "этажей" нашего тела - от ступней до головы. Автор изучает причины болевых симптомов и предоставляет методы их снятия и предупреждения. Кроме того, в книге представлены полезные советы по общему укреплению здоровья. Описание физических нагрузок, специально разработанных для каждого "этажа" тела, а также приведенные комплексы упражнений окажут неоценимую помощь пациентам в предупреждении и лечении различных заболеваний. Содержание книги включает в себя такие темы, как: откровенные секреты здоровья, раскрытие правды о болевых симптомах, профилактика и лечение болей в спине и суставах без использования лекарств или операций, эффективные методы борьбы с головными болями и введение основ кинезитерапии как альтернативы лекарствам. Книга также представляет план восстановления здоровья поэтажно, с детальными советами от специалистов. Все упражнения, предложенные в книге, адаптированы для различных ситуаций и состояний, а также предлагают способы снятия усталости после трудового дня. Эта уникальная энциклопедия доступна в формате PDF A4, с сохранением издательского дизайна, что позволяет легко освоить и применить предложенные методы для достижения и поддержания здоровья.