Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 106
Дорогие читатели! Если вы являетесь поклонником силовых видов спорта или даже активно занимаетесь такими видами, то эта книга точно для вас. С самых древних времен людей всегда привлекала мощь и сила, проявленная в самых разнообразных формах. Мы смотрим на состязания силачей, восхищаемся их физическими достижениями, а художники и поэты воспевают красоту и грацию их тел. Современные силовые виды спорта, такие как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, развивались на протяжении столетий и стали популярными во всем мире. Однако, следует признать, что силовые виды спорта в некоторой степени проигрывают по зрелищности и динамичности другим видам спорта, таким как игры, единоборства и рестлинг.
"Энергетика пищи: Как составить полезное и разнообразное меню каждый день" Все мы знаем, что каждый продукт, будь то зёрнышко, фрукт или овощ, обладает своей уникальной энергетикой. Некоторые из них способны поддерживать и укреплять наше здоровье, в то время как другие могут нанести вред. И так, как мы составляем своё ежедневное меню, влияет на наше физическое и психическое благополучие. В этой книге вы найдете гид, который поможет вам определить, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы получить максимум полезной энергии. Мы предлагаем вам разнообразные рецепты и советы, чтобы вы могли составлять меню, которое будет поддерживать ваше здоровье и радовать вкусовые рецепторы каждый день. Не обязательно питаться скучно и монотонно, чтобы быть здоровым.
В своей последней книге "Ключи к сильному иммунитету" известный телеведущий и медик доктор Сергей Малозёмов предлагает читателям простые и понятные ответы на вопросы, связанные с функционированием нашей защитной системы и возможными способами ее укрепления. Какие препараты, натуральные растения и определенные продукты способны стимулировать иммунитет, о чем говорят проведенные исследования? Как безопасно изменить свой образ жизни, чтобы уменьшить вероятность возникновения аллергических реакций? Какие добавки принимают врачи сами, чтобы не часто заболевать? А также, как следует относиться к прививкам и какие прививки рекомендуется делать в разных странах мира? В книге приведены основные принципы и советы, которые помогут каждому читателю осознать важность здоровья своего иммунитета и принять необходимые меры для его укрепления.
В условиях современной жизни, хорошо себя чувствовать – настоящая роскошь. Мы каждый день сталкиваемся с депрессией, тревогой и стрессом, которые угнетают нашу душу и похищают радость жизни. Но ведь мы достойны того, чтобы проживать счастливо и спокойно, обладая интеллектом, страстью и внутренней силой. Именно поэтому эта книга была написана – чтобы помочь нам найти внутренний мир, изменить свою жизнь и полюбить себя и свою неповторимую судьбу. С ее помощью вы сможете обрести душевный покой, испытывать счастье каждый день и стать более энергичной и уверенной в себе. А если вы находитесь на пути материнства, эта книга окажется для вас настоящим подспорьем.
Погоня за идеальной фигурой может стать настоящим марафоном, и не всегда с благоприятными последствиями для здоровья. Однако сегодня на смену опасным диетам и исключительно интенсивным тренировкам приходит новый тренд в косметологии, который позволит вам достичь своих целей без вреда для организма. В книге одного из ведущих специалистов в области косметологии, Полины Троицкой, вы найдете исчерпывающее руководство по использованию этого метода - тейпирования тела в домашних условиях. Техника тейпирования уже подарила множеству женщин счастливую, безупречную кожу лица и теперь она станет вашим спасением в борьбе с проблемными зонами тела.
Не всегда нужно бежать в аптеку и тратить кучу денег на сомнительные препараты при первых признаках болезни. Оказывается, все необходимое для успешного лечения находится гораздо ближе, чем мы думали. Книга, которую вы держите в руках, расскажет вам о том, как использовать естественные и доступные ингредиенты для избавления от самых распространенных заболеваний. При повышении давления и нервном расстройстве нет необходимости доставать карту и отправляться в ближайшую аптеку. Наше решение – свекольный сок и мед, которые помогут справиться с этими проблемами. Если же вас мучает герпес, не нужно отчаиваться, ведь настойка мелиссы или ромашки станут вашим надежным спасителем. Но это еще не все, что может предложить вам эта книга.
Книга, которую вы держите в руках, расскажет вам о древних способах лечения с использованием имбиря и лимона. Еще задолго до того, как медицина стала полагаться на синтетические препараты, люди использовали эти природные ингредиенты для излечения различных недугов. И удивительно, но даже сейчас, в эпоху прогрессивных научных разработок, лимон и имбирь продолжают быть незаменимыми помощниками в борьбе со множеством заболеваний. Всего лишь две простые составляющие – лимон и имбирь, способны справиться с такими неприятностями, как ангина, геморрой, эндокринные заболевания, гипертония, атеросклероз, мигрени, депрессия, герпес, конъюнктивит и многими другими.
Вашему вниманию представлена уникальная книга "Диабетическое наслаждение: Меню в гармонии со здоровьем". Устраивая диету для диабетика, не нужно больше страдать от невкусной и однообразной пищи. Этот практический гид демонстрирует, что соблюдать диабетическую диету несложно, и при этом можно наслаждаться вкусными и разнообразными блюдами. Книга предлагает множество рецептов для каждого времени дня и любого случая, от продуктов для офисного перекуса до праздничных угощений. Вас ждут первые блюда, салаты и закуски, каши и гарниры, блюда из птицы, мяса и рыбы, а также потрясающие выпечка и десерты. Здесь вы найдете только самые лучшие рецепты, проверенные специалистами в области здорового питания. Эта книга не только радует вкусовые рецепторы, но и заботится о вашем здоровье.
От ужасного дня в поликлинике до полной уверенности в качестве медицинского обслуживания - все эти проблемы являются насущными для каждого посетителя больницы. Что делать, если вам назначат неправильное лечение? Как найти квалифицированного врача без "особых связей" в системе здравоохранения? Все эти вопросы оставались без ответа, до тех пор, пока Валерий Ославский, опытный врач с 16-летним стажем, не решил помочь ежедневным пациентам разобраться в мире медицинского обслуживания. В его книге, отправляющейся читателей в увлекательное путешествие по кабинетам поликлиники, Вы найдете ответы на самые проблемные вопросы и узнаете, какие шаги сделать, чтобы действительно получить качественную медицинскую помощь.
Стремление к успеху и желание изменить свою жизнь – это часто сложные задачи, с которыми мы сталкиваемся в своей повседневной жизни. Если вам кажется, что ваша голова заполнена беспорядком, и вы не знаете, с чего начать, то эта книга создана специально для вас. Без мотивации и энергии в душе, продвигаться вперед может показаться невозможным. Однако, автор предлагает вам инновационную методику, состоящую из тридцати простых шагов – от пробуждения желания до достижения цели. Она поможет вам не только понять себя на глубине, но и восстановить свои внутренние ресурсы, чтобы обрести жизненный баланс и гармонию.
Книга "Мастерство Чистой Речи" является уникальным руководством для родителей и логопедов, которые стремятся создать блестящую речевую основу для своих детей. Она предлагает глубокое и всестороннее погружение в развитие речи детей на всех его этапах, изучая признаки и симптомы, которые требуют специалистического вмешательства. Автор книги предоставляет читателю обширный инструментарий логопедических упражнений, способных исправить любые нарушения в речевом развитии детей. Особое внимание уделяется определению точных методов диагностики и своевременного выявления нарушений. "Мастерство Чистой Речи" обеспечивает читателя не только пониманием проблемы, но и руководством по применению эффективных коррекционных мероприятий.
"Ослабь связи с медициной и обрети свободу самопознания и самосовершенствования с помощью этой удивительной книги. Забудь о зависимости от врачей и лечебных схем - здоровье должно быть в твоих руках. Эта книга не просто справочник по лечению, она предлагает систему, которая поможет тебе не только стать здоровым, но и раскрыть свой потенциал. Получи гарантированный бонус в виде отличного самочувствия и радость от занятий этой непревзойденной методикой. Теперь ты самовластен и можешь достичь исцеления и гармонии без посторонней помощи." Добавление: Процесс самопознания – это уникальная возможность погрузиться в глубины своего существа и обрести истинное понимание о себе.
Это эксклюзивное издание объединяет шесть отдельных томов автора в одну книгу, представляющую собой полный набор практических руководств по различным сферам жизни. Внутри вас ждут совершенно новые знания и уникальный инструментарий, который поможет вам совершать действия в полной гармонии с энергиями вселенной. Благодаря этому универсальному и исключительно полезному руководству вы сможете спланировать и организовать свою жизнь в соответствии с необычайной мудростью лунной фазы. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным гадалкой или просто ищете возможности для гармонии и успеха в своей жизни, книга "Лунный календарь: универсальное руководство по гармонии с энергиями Космоса" предлагает вам исчерпывающие и практические советы для каждого дня года.
Эта книга предлагает уникальную возможность изменить свою жизнь с помощью восточных практик. Автор, который является экспертом в фэн-шуй и успешным инвестором, поделится с вами невероятно ценными знаниями, которые миллионы людей применяют для достижения здоровья, счастья и успеха. Что бы ни происходило в вашей жизни, эти техники Китая, Индии и Японии могут радикально изменить ее и помочь вам достичь своих целей. Будете ли вы одним из тех, кто обнаружит и применит эти сокровища сразу, или будете искать их десятилетиями? Решение за вами, но помните: чем быстрее вы освоите эти принципы и начнете их применять, тем быстрее вы улучшите качество своей жизни.
Внимательно ли вы следите за своим дыханием? Наверняка вы не задумываетесь над тем, как именно вы дышите - глубоко или поверхностно? Но что, если я расскажу вам, что правильное дыхание может изменить вашу жизнь? В этой удивительной книге собраны самые эффективные методики дыхания, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! И это еще не все! Больше никаких таблеток и лекарств - правильное дыхание может быть вашим лекарством от многих заболеваний. Почему бы вам не попробовать прислушаться к советам известных ученых, которые изложены в этой книге? Здесь вы найдете методики Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера и Грофа.
"Осознанное движение: кинезиология для здоровья мышц и суставов" - уникальное руководство, которое бережно раскрывает тайны нашего опорно-двигательного аппарата. В этой книге вы обнаружите, каким образом мышцы и суставы организма взаимодействуют и какие роли они играют в нашей повседневной активности. Чтобы быть физически здоровым, необходимо узнать, как правильно двигаться. Автор показывает, что правильные мышечные движения - это сокращение и расслабление всех мышц в нужной последовательности, соответствующей естественной программе, заданной самой природой. Эксперты утверждают, что опорно-двигательный аппарат - это сложная конструкция, состоящая из сотен мышц и суставов, которая вполне сбалансирована и до мельчайших деталей продумана. Неожиданно вы узнаете, что длина вашего шага может зависеть от положения вашей нижней челюсти.
"Букет здоровья: предотвращаем проблемы векового характера и находим энергию без границ!" - подобный проект приносит настоящие плоды каждому, кто стремится сохранить свою молодость и избежать различных неприятностей. Большинство обращает внимание только на внешнюю привлекательность, но, к счастью, эта повестка взята на вооружение автором, который исследует не только глазные болезни и варикозное расширение вен, но также отчаянно стремится победить аллергические реакции, становящиеся все более распространенными в нашем времени. Однако скрывающаяся проблема выжатости, владеющая многими, угнетает их жизненную силу и ставит под угрозу их радость и успех.
Аннотация: В книге "Методы лечения запоров" автор Виктор Филиппов рассказывает о своем собственном опыте борьбы с этим неприятным недугом. На протяжении многих лет автор столкнулся с регулярными и всё более усиливающимися проблемами запоров, что стало для него значительной нагрузкой как физически, так и психологически. В поисках эффективных методов лечения, автор исследовал различные подходы и, основываясь на собственном опыте, разработал набор методов, которые оказались наиболее эффективными для облегчения запоров. В книге описываются детально эти методы, а также приводятся рекомендации по их использованию.
Эта книга предлагает уникальный подход к лечению различных видов рака и онкологических заболеваний. Вместо традиционных методов, автор исследует потенциал народной медицины и предоставляет читателям огромное количество рецептов, включая настойки, отвары и бальзамы, которые недороги и, по словам автора, очень эффективны. Уникальность этой книги заключается в ее энциклопедическом подходе к нетрадиционной медицине. Здесь можно найти не только рецепты, но и обширные знания о применении трав и растений для борьбы с раком. Она становится настоящим справочником для тех, кто интересуется альтернативными методами лечения и хочет использовать их в сочетании с традиционной медициной. Важно понимать, что автор не претендует на статус лекарства, и представленные в книге рецепты не являются проверенными медицинскими средствами.
Аннотация: Книга "Осознанное омоложение" является практическим руководством по самопрограммированию на омоложение. Автор исследует силу мысли и слова, демонстрируя, что позитивная энергия не только способна замедлить старение организма, но и усилить процессы регенерации. Подсознание играет важную роль в обращении времени назад, и книга предлагает действенные практики для достижения молодости и здоровья. Автор приглашает читателей в удивительное путешествие к самим себе, где они смогут включить свою способность омолаживаться при помощи сознания и подсознания, а также подключиться к энергиям Вселенной.