Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 104

Аннотация: Книга "Атлетическая гимнастика - практика строительства тела" предлагает исторический обзор атлетической гимнастики, рассматривает работу основных групп мышц, а также дает рекомендации по выбору спортивных снарядов. В книге подробно описываются различные упражнения для разных частей тела, а также представлены программы тренировок, включая "фулл-боди" и "сплит-систему". Кроме того, автор рассказывает о питании и тренировках для увеличения силы и мышечной массы. Книга будет полезна как новичкам, только начинающим заниматься атлетической гимнастикой, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои результаты.

"Исполнение желаний: путь к успеху и гармонии" - книга, которая раскрывает секреты достижения уверенности, счастья и личного роста. В ней автор даёт читателю простые, но мощные постулаты, которые помогут ему взрастить свой собственный потенциал и стать победителем в жизни. Основное утверждение книги заключается в том, что легче всего изменить свою жизнь, работая над совершенствованием окружающего нас мира. Автор объясняет, что для этого необходимо осознать наличие бесконечной энергии, способной преобразить мир вокруг нас. Эта энергия присутствует в каждом человеке и окружает его, и только через его себя он может перенести ее наружу, создавая свой собственный идеальный мир. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателю не только осознать свои способности, но и научиться использовать их на практике.

Встречайте новую книгу, которая обязательно станет незаменимой помощницей для каждой заботливой мамы. Когда наступает момент, когда ребенка приходится оставить под присмотром отца, бабушки или няни, ощущение тревоги и неуверенности родителей естественно возникает. Именно для того, чтобы позволить близким людям, которым вы доверяете, чувствовать себя уверенно и заботиться о вашем малыше правильно, эта книга была создана. Представьте себе идеальное руководство по уходу за вашего ребенка, где каждый важный момент отмечен и детально описан. Это не просто справочник, а настоящая история о вашем маленьком чуде, где вы сможете заполнить все необходимые разделы, указав все особенности и предпочтения вашего ребенка.

В книге "Миты и истины о здоровье: разоблачение ложных сведений в медицине" раскрывается глубокая проблема, с которой сталкиваются врачи, а именно – подверженность ложным сведениям и дезинформации. Автор уверен, что подобные мифы могут иметь серьезные последствия для здоровья пациентов, и, возможно, даже привести к большим утратам. Внутри книги Вы найдете примеры, такие как "Мясо вызывает рак?", "Высокий холестерин опасен для здоровья?" и "Молоко - источник полезности, а хлеб - зло?", которые безмерно повлияли на наше мировоззрение и считались верными. Но стоит только заглянуть в современную медицину, чтобы удивиться, насколько многие из устоявшихся убеждений давно уже опровергнуты.

Эта книга представляет собой уникальное руководство по здоровью, созданное авторитетным специалистом в области психологии, тренинга, исцеления и питания - Еленой Ивановной Темнышовой. Внутри ее страниц вы найдете не только глубокие знания и профессиональный опыт врача-невролога, но и личный опыт автора, который помог ей справиться с собственными проблемами со здоровьем. Книга предназначена для всех, кто стремится улучшить свое физическое и психическое состояние, ищет методы поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Внутри вы найдете широкий спектр тем и подходов, объединенных одной целью - помочь вам достичь оптимального здоровья и благополучия. Методы и рекомендации, изложенные в книге, помогли множеству пациентов и участников тренинговых программ автора.

Вашему вниманию представляется революционная книга, которая способна изменить вашу жизнь! Специалист по науке о подсознании, Джо Диспенза, предлагает вам погрузиться в удивительный мир своего внутреннего "Я". Это уникальное издание - комбинация сокращенного обзора и саммари, которые помогут вам освоить ключевые концепции бестселлера и сэкономить ваше время. Захватывающая книга Диспензы вызывает огромный интерес по всему миру. Автор дает вам возможность первым шагом проникнуть в тайны работы подсознания, а также получить практические советы, которые помогут вам переосмыслить свою жизнь. Но вы готовы к переменам? Это издание собрало самые важные идеи, чтобы обеспечить вам доступ к самой суть авторского послания.

В увлекательной книге «Тайны кожи» рассказывается о феноменальных свойствах человеческого органа, о которых мы редко задумываемся. Автор, Йаэль Адлер, раскрывает перед нами удивительный мир кожи, который является не только самым большим органом человека, но и настоящей интеллектуальной антенной, способной взаимодействовать со средой, что окружает нас. Книга увлекательно рассказывает о том, как наша кожа обменивается сигналами с окружающим миром и одновременно служит домом для бактерий, грибков и паразитов. Мы погружаемся в увлекательный мир микроорганизмов, которые населяют нашу кожу, и узнаем, как они взаимодействуют с нами, оказывая влияние на наше здоровье и состояние. Автор также представляет нам самые интересные факты, которые помогут нам более полно понять наш организм.

Это невероятно информативное руководство предлагает все, что вам нужно знать, чтобы ваша беременность прошла гладко и успешно. Независимо от того, сколько недель вы уже беременны, эта книга будет содержать полезную информацию, которая будет полезна и нужна именно вам. Автор этой книги, Ольга Прядухина, является выдающимся врачом акушером-гинекологом, а также экспертом в планировании и ведении беременности. Ее опыт и знания в этой области сделали ее одной из самых искомых и уважаемых экспертов на YouTube и TikTok. Ольга надеется помочь как можно большему количеству женщин осуществить свою мечту - стать мамой.

Этот уникальный гид ориентирован на женщин с особенным телосложением типа А, которые все чаще ищут ответы на вопросы о своей фигуре. Автор, известный блогер, является экспертом в этой области и собрал воедино самые распространенные и что называется "болезненные" вопросы: как избавиться от жирных отложений на бедрах и ягодицах, почему нижняя часть тела не реагирует на диеты и физические упражнения, что такое липосакция и поможет ли она достичь желаемого результата. Однако эта энциклопедия женской телосложения не ограничивается только этими темами. В ней читатели найдут также информацию о физической активности и правильном питании, а также советы о том, как сохранить психологическую уверенность и перестать плакать в примерочной, когда новая юбка не ложится так, как хотелось бы. Благодаря простому и доступному стилю написания, книга станет незаменимым помощником для всех женщин, которые ищут информацию о своей фигуре и стремятся к достижению гармоничного образа.

Известно, что нет ничего более ранимого для женщины, только что ставшей мамой, чем промелькнувшая фраза: "Ты не умеешь заботиться о ребенке". В этот момент, смешанная с гормональными скачками и отсутствием нужных знаний, постепенно распространяется чувство стыда и вины. Важно отметить, что послеродовый период является сложным временем для женщины, и чтобы предотвратить возможные негативные последствия, авторитетный специалист в области акушерства и гинекологии решил написать книгу. В книге доктор подробно исследует все аспекты послеродового периода, чтобы заранее ответить на все возникающие вопросы у молодых мам.

"Руководство по решению сложных вопросов в семье: как помочь зависимому члену семьи восстановиться и преодолеть свои проблемы. Эмоциональное напряжение и неопределенность поведения зависимого человека могут сильно повлиять на финансовое положение и психологическое благополучие всей семьи. Но существует специальная психологическая технология, которая помогает справиться с этими сложностями. В книге мы рассказываем о методе, похожем на театральное представление, где сценарий может быть адаптирован к конкретным ситуациям в семье. Использование такого сценария увеличивает вероятность положительного исхода.

Книга, которую вы держите в руках, является неотъемлемым путеводителем для всех, кто решил попробовать свои силы в триатлоне. Здесь вы найдете истории и откровения о невероятных переменах, которые может претерпеть самый обычный человек, чувствуя на себе непрерывные эмоции. В процессе тренировок и соревнований, наши герои находили себя в гуще страстей и испытаний. Они узнали, что достижение своей цели может захватить даже больше, чем только финиш на одной из самых знаменитых дистанций - Ironman. Под одной обложкой эта книга сочетает в себе мотивационный рассказ и подробный перечень событий. От начальной цели до реального исполнения, увлекательная история корпоративного менеджера наглядно показывает, как он однажды решил выйти из зоны комфорта и преодолеть невероятные 226 километров плавания, велосипедной гонки и пробежек.

Независимо от причины возникновения язвы, книга предлагает эффективный рецепт народного лечения этого недуга. Факт полного выздоровления автора, страдавшего двенадцатиперстной кишкой, привнес в его жизнь новые горизонты и изменил его отношение к народным средствам в качестве способа лечения. Он решил поделиться своими знаниями и опытом с читателями и создал компактную книжку, которая поможет решить некоторые проблемы с организмом. В книге представлена не только информация о лечении язвы, но и о возможности её полного излечения с использованием народных методов. Автор не только подробно описывает рецепты, но и дает рекомендации по их применению для достижения наилучших результатов.

"Уроки раджа-йоги: раскрытие себя и развитие сознания". Книга представляет собой серию уроков, созданных мастерами йоги, в которых они учат читателя разбудить и осознать свою истинную личность. Читатель узнает о ментальных инструментах эго, расширении самости, развитии внимания и восприятия, а также о том, как контролировать свой разум и работать с подсознанием. Аннотация также подчеркивает, что для полного понимания и освоения материала необходимо внимательно и многократно изучать каждый урок, чтобы обнаруживать скрытую информацию. Книга адресована тем, кто стремится к развитию и самопознанию.

Вам предоставляется уникальная возможность ознакомиться с исключительной книгой, которая окажет большую помощь в решении ваших здоровенных проблем. Внутри вы найдете множество секретов, о которых даже не подозревали. Это не просто обычный набор рецептов, а сокровищница древних традиций и народной мудрости различных народов. Доверьтесь нам и погрузитесь в мир загадочных знахарей. Вашему вниманию представлены рецепты, передаваемые из поколения в поколение. Те, о которых говорят, что они лечат не только тело, но и душу. Вы найдете знания, которые не забыты сибирскими жрецами, тибетскими монахами, кавказскими шаманами и персидскими мудрецами. В каждой главе вы будете приятно удивлены новыми открытиями, которые сделали авторы, бережно собирая информацию из самых далеких уголков нашей планеты.

Книга "Загадки опорно-двигательного аппарата: новый взгляд на лечение" предлагает читателю уникальную перспективу на заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Описывая как воспалительные, так и дегенеративные характеристики этих состояний, автор подробно излагает причины, симптомы и современные методы лечения. Изучая отчеты знаменитых разработчиков в области ревматологических заболеваний, автор выносит на суд читателей скрытые факты и рассказывает о недооцененных методах лечения, позволяющих справиться с этими болезнями. Книга также предоставляет уникальные статистические данные о распространенности воспалительных ревматологических заболеваний, особенно ревматоидного артрита, в разных странах мира.

Книга "Расшифровка загадки Альцгеймера" предлагает революционный взгляд на эту заболевающую проблему. Автор, признанный эксперт в области эволюционной и нейробиологии, основываясь на последних научных исследованиях, утверждает, что Альцгеймер - это не неизлечимое и беспросветное будущее, а скорее результат наших дефицитов и неправильных привычек. Книга раскрывает новые горизонты и предлагает новую линию рассуждений: а что, если мы можем остановить и даже изменить процесс ухудшения умственных способностей с помощью индивидуально разработанной терапии? Автор обескураживает нас своими заключениями и предлагает нам новые инструменты в борьбе с этим заболеванием. Однако, автор прогнозирует, что без внесения изменений в наш образ жизни, все наши попытки остановить или вылечить Альцгеймер будут напрасными.

Веками, восточные мудрецы наблюдали за связью между определенными точками на теле человека и его здоровьем. Основываясь на этом, развилась практика массажа целительных точек, которая успешно применяется уже несколько тысячелетий. Эта древняя методика позволяет восстановить гармонию энергетической составляющей организма и справиться не только с имеющимися недугами, но и предотвратить возникновение новых. В свежеизданной книге представлены подробные инструкции и советы по использованию массажа для воздействия на биологически активные точки тела. Она поможет вам научиться правильно проводить эту терапию, благодаря чему вы сможете сохранить собственное здоровье, а также помочь его укреплению вашим близким. Однако, автор книги подчеркивает важность консультации со специалистом перед применением любой медицинской процедуры.

В своей книге автор рассказывает о собственной уникальной методике, позволяющей бросить курить и избавиться от других вредных привычек. Следуя принципам, предложенным в книге, любой человек сможет достичь положительных результатов. Автор лично опробовал эту методику и превратил переход от статуса курильщика к статусу некурящего в автоматизированный процесс. Основным мотивом написания книги стал труд Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", который является известным справочником о вреде курения табака. Автор книги относится с уважением к этому труду, который помог многим людям избавиться от данной вредной привычки.