Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Внимательно ли вы следите за своим дыханием? Наверняка вы не задумываетесь над тем, как именно вы дышите - глубоко или поверхностно? Но что, если я расскажу вам, что правильное дыхание может изменить вашу жизнь? В этой удивительной книге собраны самые эффективные методики дыхания, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! И это еще не все! Больше никаких таблеток и лекарств - правильное дыхание может быть вашим лекарством от многих заболеваний. Почему бы вам не попробовать прислушаться к советам известных ученых, которые изложены в этой книге? Здесь вы найдете методики Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера и Грофа. Но одних только советов не достаточно. Уникальные практики йогов помогут вам усвоить и применить эти методики на практике. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений, которые не только помогут вам лечить и предотвращать различные недуги, но и сохранить молодость и жизненную силу. С этой книгой вы получите все необходимые знания и инструменты для осознанного дыхания, которое приведет вас к здоровью и гармонии. Не упустите возможность улучшить свою жизнь с самыми эффективными дыхательными методиками! Книга сохранена в формате PDF A4 с изысканным дизайном, чтобы удовлетворить ваши визуальные потребности.