Книги жанра Зарубежная психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 21
Устали от постоянного чувства изнурения и переживаний? Заботитесь о мнении окружающих, забывая о своих собственных интересах? Когда-то задумывались, как все это влияет на ваше благополучие? Если эти вопросы заставляют вас задуматься, то вы попали по адресу! Впереди вас ожидает уникальное руководство по самопомощи, которое поможет вам отыскать смелость для выражения ваших самых тайных желаний и потребностей. Изучив эти страницы, вы обретете ответы на вопросы, которые давно вас волновали. В книге раскрывается: - Причины, почему женщины так часто страдают от эмоционального изнурения. - Техники развития глубокой самолюбви, которые не ограничиваются лишь банальными походами в салон красоты или расслабляющими массажами. - Важность оставаться верной себе, открывая свои глубинные эмоциональные, психологические и душевные потребности. Эта книга поможет вам осознать, ЧЕГО вы действительно желаете для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения.
В этой книге, получившей свое развитие из авторских воспоминаний и публичных выступлений, мы проливаем свет на важность здоровья и показываем, что мы сами имеем полный контроль над ним. Благодаря новым открытиям в области психонейроэндокриноиммунологии, стало подтверждено, что наше физическое состояние и наша психика неотделимы друг от друга, и мы можем активно влиять на свое благополучие. Мы объединили в этой книге ряд уникальных методов и приемов, которые помогут вам по-новому взглянуть на заботу о своем здоровье и достичь его улучшения. Один из ключевых аспектов нашего подхода – это саморефлексия и глубокое познание своего внутреннего мира.
Великолепное тело актера – ключевой атрибут его мастерства. Ни наряды, ни декорации, ни визуальные эффекты не смогут помочь, если актер не обладает абсолютным контролем над своим физическим обликом. Уникальная методика, разработанная Фэй Симпсон, не только раскрывает потенциал актера, но и помогает достичь внутренней гармонии. Автор изучала передовые подходы, включая буддизм, йогу, древние практики зелий лакота и теорию Карла Юнга, для создания своей особой системы. В своей книге, Симпсон предлагает детальную программу, основанную на изучении семи энергетических центров – чакр, которая проводит актера через этапы самопознания и позволяет расширить эмоциональный и физический спектр не только на сцене, но и в повседневной жизни.
Эта увлекательная книга перевернет ваше представление о переговорах и коммуникации. Ведь самый успешный и простой способ добиться желаемого - играть в честную игру, уверяет автор этой книги. Владислав Яхтченко, известный автор и бизнес-тренер по ораторскому искусству, носитель вершин рейтинга спикеров TEDx-Redner, предлагает вам ознакомиться с принципами "белой риторики", которые не только позволяют получить победу в одной переговорной сессии, но и способствуют долгосрочному сотрудничеству. В этой книге вы найдете не только теорию, но и практические инструменты, которые помогут развить ваш навык быстро находить аргументы, точно слушать своего собеседника и задавать правильные вопросы.
Комплект из двух книг мировоизвестного писателя Стефани Шталь представляет собой уникальный метод, который позволит вам стать настоящим взрослым и обрести опору в самих себе. В этих книгах вы найдете практические рекомендации и упражнения, помогающие разрешать конфликты в рабочей сфере и строить гармоничные отношения в паре. Вы также научитесь принимать решения с уверенностью, избавитесь от влияния детских паттернов, которые по-прежнему оказывают негативное воздействие на вашу жизнь. Один из двух томов – «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» – поможет вам избавиться от прошлых травм и обид, освободиться от тяжести прошлого.
Излучая магнетическую притягательность силы, эти четыре уникальные книги дарят новый взгляд на нашу сути. Автор Джон П. Стрелецки, известный не только как коуч и мотивационный спикер, но и как создатель популярной серии о кафе на краю земли, преподносит нам волшебное собрание, которое поможет отыскать истинное предназначение, войти в сознание и начать действовать. В своих загадочных рассказах, увлекающих нас в мир философских бесед и притч, Стрелецки позволяет обрести силу и энергию, пробуждающуюся изнутри, а не извне. Открывая страницы книг, мы отправляемся в уникальное кафе, где посетители и официанты погружают нас в истории и размышления, меняющие нашу жизнь.
"Великолепные отпуска, разочаровывающие впечатления: как планировать идеальные путешествия" - книга, написанная знатоком психологии, профессором и опытным путешественником Джейми Курц. Автор, посетивший более тридцати стран, знает, какое значение имеет успешное путешествие и как избежать разочарования после ожидаемых удовольствий. В этой краткой сводке книги, готовой для чтения всего за 30-40 минут, Курц раскрывает ключевые идеи, помогающие планировать будущие путешествия таким образом, чтобы они не только соответствовали ожиданиям, но и превосходили их. Объясняя причины чувства недовольства после отпуска, автор делится советами и стратегиями, которые помогут вам создать идеальное путешествие и максимизировать удовольствие от него.
"Современное исследование в области семейной психологии предлагает новый подход к решению проблем с детьми, которые постоянно пренебрегают правилами и не слушаются родителей. Автор, известный специалист в этой сфере, Роберт Дж. Маккензи, делится своим опытом и техниками, которые помогли сотням родителей восстановить гармонию с непоседливыми детьми. Подчинение упрямого ребенка наконец окажется в ваших руках, и вы снова сможете научиться эффективно взаимодействовать с вашим чадом. Не упустите возможность ознакомиться с этой краткой версией книги, которую вы сможете прочитать всего за 30-40 минут и сразу получить ключевые идеи автора, не пропустив ничего важного.
"Мудрость времен: основные принципы психологии на каждый день" – книга Люси Маддокс, увлекательно рассказывающая о ее многолетней практике в области психологии. Она вдохновляет и помогает людям обрести внутреннюю гармонию и понимание себя. В каждой главе автор обобщает опыт работы за отдельный месяц, учитывая сложности и вызовы, с которыми сталкиваются люди в различные периоды жизни. Силой этой книги является то, что она не привязывает свои советы и рекомендации к конкретным временам года. Мы все сталкиваемся с испытаниями и вызовами, и эта книга помогает разобраться с ними в любое время. Строя описания, Люси использует разные практики и подходы из множества психологических школ, предоставляя читателю уникальные инструменты самопомощи. Предлагая читателю погрузиться в свою внутреннюю психологическую лабораторию, Люси Маддокс наполняет каждую главу оживленными иллюстрациями из своих практических примеров.
В книге "Пути к преодолению внутреннего критика" автор рассматривает феномен самоосуждения, с которым сталкивается большинство людей с самого детства. Он исследует неподдающуюся устранению навязчивую мысль, которую мы называем внутренним критиком, и предлагает новые подходы и методы для преодоления этого явления. Не смотря на то, что существует множество упражнений и техник, которые обещают помочь избавиться от внутреннего критика, они почти бесполезны и ничего не меняют в ситуации. Эти навязчивые мысли так и продолжают всплывать, несмотря на все наши попытки их подавить. Однако, вместо того чтобы становиться на войну с самим собой и винить себя за неприятные мысли, автор предлагает нам пересмотреть свою позицию и изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.
В книге "Искусство ссоры: возвращение страсти в отношения" автор, опытный семейный психолог и бывший адвокат по бракоразводным процессам Джоанна Харрисон, предлагает непривычный подход к решению проблем в семье. Вместо бесконечных попыток найти компромиссы, Харрисон призывает супругов не только принимать свою разногласия, но и использовать их как целительную силу. В этой умной и практичной книге автор разбирает "механику" ссор, которые возникают между парами, и предлагает конкретные инструменты для преодоления трудностей в самых взрывоопасных сферах. Она поможет вам не только разрешить сложные вопросы, проблематичные для вашего союза, но и справиться с бытовыми трудностями, такими как домашние обязанности и воспитание детей, которые так часто мешают воскресить романтику и любовный трепет в семейной жизни.
"Механизмы психологической готовности для преодоления трудностей – ключевая тема новой книги Мэтта Фицджеральда. В этом увлекательном труде, автор ряда бестселлеров о спортивном питании и выносливости, Фицджеральд раскрывает свои секреты успеха и даёт полезные советы не только спортсменам и тренерам, но и всем, кто интересуется психологией достижений и спорта. За 30-40 минут чтения вы сможете узнать все ключевые идеи автора, без упущения ничего важного. В своей книге Мэтт Фицджеральд поднимает важную тему - психологическая готовность. Он доказывает, что успех в любой сфере определяется не только физической подготовкой, но и психологической стойкостью.
Представляем вашему вниманию краткое изложение книги, написанной Вишеном Лакьяни - выдающимся предпринимателем, писателем и спикером. Книга, подготовленная экспертами онлайн-библиотеки СоКратко, содержит все ключевые идеи автора, и вы сможете ознакомиться с ними всего за 30-40 минут, не упуская ничего важного. Вишен Лакьяни является основателем и руководителем электронного издательства Mindvalley, которое занимается выпуском программ в сфере личностного роста, образования и духовного развития. Кроме того, он также занимается разработкой программного обеспечения для онлайн-обучения. Заслуги Лакьяни также включают создание фестиваля личностного роста для предпринимателей A-fest и членство в инновационном совете фонда X Prize. Теперь перейдем к сути книги.
"Думай медленно, решай быстро" - краткое изложение одного из влиятельных психологических исследований последних лет. Автор книги, Даниэль Канеман, является признанным ученым и экспертом в области экономической психологии. Он представляет читателям свою исследовательскую работу, в которой он изучает вопросы, связанные с психологией принятия решений. Работая в течение длительного времени над разработкой своих теорий, Канеман обнаружил, что существуют две системы мышления - система, которая принимает решения быстро и неразмышляя, и система, которая требует глубокого размышления и анализа. Он предлагает своим читателям размышлять глубоко и принимать решения обоснованно, а не автоматически. За свои исследования Канеман был удостоен Нобелевской премии в области экономики в 2002 году.
Книга, написанная американским психологом Эдгаром Шейном, представляет собой практическое руководство в области взаимодействия с людьми в ситуациях окажания и принятия помощи. Автор, основатель научного направления "Организационная психология" и эксперт в области менеджмента, предлагает читателю основные принципы и техники, которые помогут эффективно коммуницировать с окружающими и понять их реакции на предлагаемую помощь. Книга затрагивает множество тем, связанных с взаимодействием и оказанием помощи, включая неожиданные реакции на предложения помощи или просьбы о помощи. Автор основывает свои исследования на реальных кейсах из собственной практики и приводит многочисленные примеры, чтобы помочь читателю лучше понять динамику коммуникации и эффективнее взаимодействовать с другими людьми. Эта книга представляет собой ценный инструмент для всех, кто хочет улучшить свои навыки в области взаимодействия и оказания помощи.
Приобретая данную книгу, вы получаете возможность ознакомиться с кратким изложением ключевых идей автора. Это составленное в формате саммари краткое изложение позволит вам освоить материал за 30–40 минут, не упуская при этом ничего важного. Автором данной книги является Харриет Лернер - американская психотерапевт и исследователь, также доктор философии. Она не только работает в клинической психологии, но и написала несколько популярных книг для широкой аудитории. Если вы столкнулись с тупиком в своих отношениях, не знаете, как восстановить контакт с близкими, то эта книга создана специально для вас. В ней вы найдете множество практических советов по восстановлению отношений, даже в самых сложных и запущенных случаях.
Уникальное произведение, которое ранее не было доступно широкой публике, теперь дает возможность окунуться в ум мастера слова - Наполеона Хилла, безусловно, самого известного автора современности. Более 70 000 000 экземпляров его книг были распространены по всему миру, принесши миллионам людей преуспевание и богатство. "Принципы изобилия" - это одна из тех книг, которые необходимо прочесть всем поклонникам и почитателям его работы "Думай и богатей" - это истинное руководство для достижения финансового успеха. В своей новой книге, Наполеон Хилл раскрывает принцип, который является неотъемлемой частью пути к богатству - управление своими мыслями.
О чем на самом деле говорят негативное мышление и пессимизм? Каковы источники поражения и неуверенности в себе? Что заставляет нас бороться с депрессией и постоянно плохим настроением? Эти и многие другие вопросы находят свои ответы в занимательной книге, которую вам предлагаем. Автор, глубоко проникая в суть проблемы, показывает, как использовать метапознание для преодоления негативного мышления и освобождения от оков тревог и неуверенности. Разбираясь с влиянием языка общения "Out of power" на нашу жизнь, он открывает нам новые возможности для изменения реалий вокруг. Одной из ключевых тем книги является преодоление внутреннего критика, который часто становится диктатором над нашими мыслями и действиями.
"Путешествие к лучшей версии себя: методы достижения устойчивых изменений" - краткое изложение книги Маршалла Голдсмита, признанного эксперта в области бизнес-менеджмента и консультанта высокопоставленных руководителей. Автор предлагает читателю познакомиться с набором инновационных методов и стратегий, предназначенных для улучшения личных и профессиональных качеств. В этой книге Голдсмит отражает свои богатые знания и опыт, чтобы помочь читателям преодолеть преграды, стоящие на пути изменений. Он показывает, как влияние внешних факторов может ограничивать наши возможности, но также демонстрирует, что это не повод для сдаваться.
"Всепоглощающая волнующая книга, наполненная глубоким пониманием человеческих эмоций и тонкостей межличностных отношений. Ее автор, знаменитый психотерапевт и создатель инновационного подхода к терапии, предлагает уникальные исследования и практические советы, чтобы помочь паре пересмотреть свои отношения и обрести истинное счастье. Относится ли вы к молодым или более зрелым парам, будьте уже женатыми или только обручеными, сильными в своих отношениях или же на грани разрыва, эта книга приглашает вас на проникновенное исследование психологии любви и удивительных возможностей восстановления отношений.