Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 70
Данное учебное пособие является исчерпывающим руководством по изучению функционального состояния молодых хоккеистов и их физической работоспособности. Книга представляет собой методическое пособие, которое поможет тренерам и врачам детских и юношеских хоккейных команд более точно определить состояние своих игроков в зависимости от возраста и особенностей профессиональной подготовки. Используя новейшие научные исследования в области спортивной физиологии и медицины, авторы приложили все усилия, чтобы создать практическое руководство, которое позволит тренерам эффективно и безопасно развивать физические возможности молодых хоккеистов. Книга обсуждает различные аспекты функционального состояния юных хоккеистов, включая анализ их сердечно-сосудистой системы, дыхательной функции, мышечной силы и выносливости.
Вам знакомо желание изменить свою жизнь? Если да, то моя новая серия книг станет источником вдохновения для вас. Основываясь на серии научно-популярных исследований, проведенных ресурсом SPORTISTIKA.COM, я представляю вам книгу, которая перенесет вас в удивительный мир парашютного сообщества Российской Федерации – «...Скайдайверы». «...Скайдайверы» - это не просто книга о скайдайвинге – одном из самых захватывающих видов спорта. Она предлагает эксклюзивный взгляд на это уникальное сообщество, а также раскрывает интересные факты, связанные с его представителями. Читатель погрузится в истории, традиции и достижения этого ошеломительного мира экстрима. Эта книга обязательна для всех, кто старается разнообразить свою жизнь и осмыслить новые возможности.
В книге "Основы тренировки футболистов детского и юношеского возраста" представлена уникальная программа, разработанная на основе экспериментальных исследований, проведенных как в Российской Федерации, так и за рубежом. Авторы книги собрали обширный учебный материал, охватывающий все основные аспекты тренировки, включая как общую, так и специальную подготовку, и разместили его в годовом цикле обучения. Полученные современные данные, полученные в результате исследований, позволяют утверждать, что существует множество различных подходов к тренировочному процессу, учитывающих объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, а также методические рекомендации.
"Тренерское мастерство: универсальные рекомендации для всех спортивных тренеров. Второе издание бестселлера, дебютировавшего в 2003 году. Это пионерское методическое пособие пришло на смену прежним устаревшим руководствам и предлагает полный анализ ключевых аспектов тренерской деятельности с учетом современных вызовов. Одним из главных преимуществ книги является ее универсальность, позволяющая применять ее рекомендации в любом виде спорта, будь то футбол, гимнастика или плавание. Книга охватывает разнообразные темы, начиная от завоевания тренерского авторитета и заканчивая профессиональными и воспитательными аспектами работы тренера.
Эта книга – исчерпывающий учебник по мини-футболу (или футзалу), который сочетает в себе разнообразные теоретические и методические материалы российских ученых, а также результаты авторских исследований. В ней дается полная методология организации учебно-тренировочного процесса для всех, кто интересуется данной темой. Автор рассчитывает, прежде всего, на слушателей «Академии футзала АМФР», студентов, аспирантов, преподавателей высших и средних учебных заведений, а также тренеров, работающих как с начинающими, так и с опытными спортсменами. Книга предлагает четкий и понятный подход к овладению принципами футзала и предоставляет множество практических заданий и советов для развития навыков игры. Она основывается на многолетнем опыте автора и его уникальных исследованиях, что делает ее незаменимой учебной литературой для всех, кто стремится стать успешным и компетентным тренером или игроком в мини-футбол.
Представляем вашему вниманию важное пособие, подготовленное признанным экспертом в области юношеского футбола, О.Б. Лапшин. Эта книга, которая по праву заслуживает нанести свой вклад в развитие данной отрасли, настоятельно рекомендуется для публикации и использования в практике. В ее страницах автор освещает основные этапы обучения и тренировки молодых футболистов, раскрывает принципы этого процесса, предлагает разнообразные упражнения по различным разделам подготовки и предоставляет свою технологию планирования работы с игроками разных возрастных групп. Особенно полезными являются главы, в которых описываются современные тенденции в подготовке детей и подростков в футболе в стране с богатыми традициями и достижениями в этой области - Испании.
В книге "Современные вызовы спортивных школ: стратегии и практики" предлагаются качественные решения и рекомендации для руководителей и специалистов спортивных школ, ставящих перед собой вопросы о том, насколько современная спортивная школа должна быть ориентирована на образование, а насколько на спорт. В условиях постоянных реформ, модернизации и оптимизации системы подготовки спортивного резерва, авторы книги помогут сохранить баланс между требованиями времени и высококачественной подготовкой резерва для спортивных сборных команд страны. Книга обладает практическим характером и включает в себя множество предпочтительных вариантов решений для различных ситуаций, а также разъяснения действующего законодательства.
В современном мире спорт является одной из самых многообещающих и популярных сфер деятельности. Миллионы людей со всего мира принимают участие в самых разных видах спорта, стремясь достичь успеха и испытать радость победы. Одним из таких видов спорта является акробатический рок-н-ролл, который, несмотря на свою молодость, успел завоевать сердца многих. В связи с такой популярностью этой дисциплины, невероятно важно иметь квалифицированных специалистов, способных грамотно готовить спортсменов, сохраняя при этом их здоровье и благополучие. Данная книга посвящена основным аспектам тренировки и методике акробатического рок-н-ролла, исследуя важные вопросы базовой технической подготовки, на основе которой формируется мастерство исполнения.
«На игре судьбы: история обычного мальчишки, который стал легендой» - так называется удивительная книга, написанная самым известным бомбардиром России, Александром Кержаковым. В этой захватывающей истории, которая наполнена страстью к футболу, он проливает свет на свое восхождение к вершинам спортивной карьеры. Рассказывая о своем детстве в маленьком городе Кингисеппе, Кержаков описывает свои первые шаги на футбольном поле и неумолимую жажду успеха, которая двигала его вперед. Он не только делится своими победами, но и откровенно говорит о преодолении трудностей, с которыми ему пришлось столкнуться на пути к славе. Эта книга не только вдохновляет на стремление к спортивной мечте, но и предлагает практические советы и уроки, которые помогут читателям прокладывать собственный путь к успеху.
Волшебный путь Дидье Дрогба начался в запредельных районах Абиджана на просторах красивой страны Кот-д’Ивуар. Он взял всю свою жизнь в свои руки и мужественно справился с бедностным стартом. Некогда скромный мальчик превратился в великого чемпиона, покоряющего футбольный мир своими блестящими победами и громкой славой. Своими героическими выступлениями он стал первым до африканцем, достигшим отметки в ста голов в английской Премьер-лиге. Его трофейный шкаф увенчан почти двадцатью почетными призами – это просто нечто! Он сияет как яркая звезда, является символом лидерства и в коллективной игре на поле, и в командном духе в раздевалке.
Впервые в России появляется уникальное руководство от самого опытного и прославленного преподавателя Айнгар-йоги, Марии Шифферс. Теперь вам доступен секрет возвращения молодости вашего тела, восстановления утренней свежести и восприятия, а также обретения гибкости суставов и общего здоровья. С помощью этой книги вы освоите технику вступления и выхода из поз, которая никогда не причинит вред вашему организму, а также узнаете о специальных комплексах, предназначенных для решения конкретных проблем. Нормализация давления, улучшение работы кишечника и освобождение от боли при движении – всё это станет реальностью благодаря практике Айнгар-йоги. Одной из особенностей программы является отсутствие возрастных ограничений.
"Забудьте о сложных методах похудения и создания идеального тела, о которых так громко заявляют в спортклубах. Нет необходимости изнурять себя голодом и отказываться от удовольствий, чтобы достичь быстрых результатов. Забудьте и о трате огромных сумм на бесполезные добавки каждый месяц. У вас даже нет необходимости проводить бесконечные часы в спортзале или выполнять специальные упражнения, чтобы сбросить вес и снизить живот. Великое множество представлений они мешают достижению ваших целей. "Тоньше, Суше, Сильнее" - книга, которая предлагает простые и эффективные способы быстрого похудения и укрепления тела.
"Перед вами увлекательное исследование, рассказывающее о тайнах нашего тела и его внутренних процессах. Погрузитесь в мир метаболизма и откройте для себя его загадочные законы. Вы узнаете, какие факторы определяют нашу жизнь и смерть в контексте обмена веществ. На страницах этой книги вас ждет открытие ряда правил, которые помогут вам перезагрузить свой метаболизм и достичь желаемой стройности. Познайте истину о вашем организме и станьте его верным союзником, отказавшись от жестоких режимов и голодных диет. Очарует вас подробный анализ обмена веществ и его влияние на наше здоровье. Изучая эту книгу, вы откроете новые горизонты в понимании своего тела и своих потребностей.
«Британский футбол: история клубов» - первая книга в новой серии «Мировой футбол. Клубы». В ее страницах представлено уникальное путешествие в мир английского, ирландского, североирландского, валлийского и шотландского футбола. Здесь вы найдете исторические факты, рекорды и достижения, подробную статистику, а также узнаете о главных игроках и тренерах. В этой книге собраны более 80 футбольных клубов, включая не только известные гиганты британского футбола - «Манчестер Юнайтед», «Манчестер Сити», «Ливерпуль», «Челси», но и команды, оказавшие значительное влияние на развитие футбола в Англии и Шотландии.
Книга представляет собой источник неоценимых знаний и советов для тех, кто намерен поддерживать прекрасную физическую форму даже после достижения зрелого возраста. Авторы, Вонда Райт и Рут Винтер, предлагают уникальную 6-недельную программу, известную как "Следующие 40", которая поможет повысить уровень активности и улучшить самочувствие даже после 40, 50, 60 и даже дальше. В книге нет простых советов о том, как начать заниматься, как выбрать экипировку и как найти подходящее место для тренировок. Также она рассматривает важные аспекты, которые часто упускают из виду, такие как предупреждение травм, тренировка с проблемами со здоровьем и правильный уход за собой. В "Фитнесе после 40" авторы сосредотачиваются на том, чтобы помочь читателям уверенно преодолевать возрастные изменения и находиться в отличной форме.
"Шанти практика: путь к гармонии тела и души" - революционное руководство от известного тренера и спортсмена Сергея Бадюка. В этой уникальной книге автор предлагает читателям полное погружение в мир здоровья и физической активности, путем детального разбора питания, упражнений и духовных практик. Бадюк уверенно обещает, что читатель сможет интегрировать практику в свою жизнь на 24 часа в сутки и в полной мере насладиться процессом. Эта книга является неотъемлемым помощником для тех, кто стремится не только к физической красоте и спортивным достижениям, но также к общему укреплению здоровья, а также повышению настроения и расширению кругозора.
Аннотация: В книге описываются реальные игровые ситуации с футбольных полей различных стран мира. Подробно описываются технические приемы, которые футболисты могут использовать для обмана и обхода соперников. В отличие от рисунков, текст позволяет полно представить характер выполнения приема, акцентируя внимание на тонкостях и нюансах. Книга поможет развить футбольное мышление и воображение, а также научиться самостоятельно мыслить и выполнять технические приемы. Футболистам, у которых возникают вопросы, предоставляется возможность обратиться за помощью к тренеру или партнерам по команде. Книга также содержит основные принципы успешной реализации игры команды, в том числе четыре золотых правила, включая правило обмана и обхода соперников.
Погрузитесь в захватывающий мир разнообразных увлечений с этой книгой! Вам откроются 30 уникальных хобби, описанных с яркостью и детализацией на основе личного опыта автора. Читая эту энциклопедию, вы получите не только полезную информацию и советы, но и прочувствуете живые эмоции, словно оказавшись на месте автора. Студия актерского мастерства, медитационный зал или боксерский ринг - все это вы сможете увидеть собственными глазами через страницы этой книги. Она не только расскажет вам о различных экстремальных, спортивных и творческих хобби, но и вдохновит вас отправиться на поиски собственных приключений.
Книга "Сила контроля: управление собственным телом" перевернет ваше представление о вашем физическом бытии. Вы не являетесь пассивным наблюдателем в собственном теле - вы можете стать его активным хозяином! Ваше тело - это нечто гораздо большее, чем просто механическое устройство. Оно является выражением вашей силы и внутреннего потенциала. Автор этой книги проведет вас через потаенные закоулки собственного организма, раскрывая перед вами руководство пользователя, которое изменит ваш подход к управлению телом. Забудьте о привязанностях и ограничениях, которыми обернуто ваше физическое бытие. Здесь вы найдете все необходимые инструменты, чтобы сбросить оковы лени и превратить свое тело в мощный инструмент достижения целей. Эта книга также является вашим путеводителем к проникновению в глубину вашей собственной души.
"Ваш волшебный ключ к успеху на пути к достижению мечты лежит прямо перед вами - в одной книге. Нет необходимости покидать уют своего дома или тратить часы на тренировки. Теперь вам понадобится всего несколько минут в день, чтобы изменить свою жизнь. Этот непревзойденный руководство предоставляет безграничные возможности для того, чтобы выступить на новый уровень, и стать лучшей версией себя. Повторяя тренировки, которые использовали многие профессиональные спортсмены, включая чемпионов ММА и элитных солдат спецназа, - мы открываем для вас двери к прогрессу. Это не только книга, это целый инвентарь для вашего успеха.