Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 68
Когда в жизни наступает третья десятка, многие из нас начинают задумываться о том, что все детские мечты и идеалы оказываются недостижимыми. Мы понимаем, что время наше природы и подаренное тело не бесконечно - ведь с бегом времени приходят и неприятные болезни, за которыми следуют слабость и уныние. По мере того, как год за годом проходит, жизнь кажется стоящей на месте и мы понимаем, что чего-то нам не хватает. Что-то такое простое, практичное и не зависящее от кого-то еще. Мы ищем свою волшебную таблетку - то, что сможет радикально изменить нашу жизнь. И вот однажды я решил взять себя в руки. Я надел спортивные кроссовки и начал бегать.
"Закрывая глаза перед неизведанным, мы ограничиваем свои возможности и оставляем за собой лишь малую долю того, что на самом деле способны достичь. Великие цели достигаются только тогда, когда мы посвящаем себя делу и прикладываем все усилия для его осуществления. И тогда результаты превосходят наши самые смелые ожидания. Вдохновиться на активную, яркую жизнь и быть в гармонии с собой – это возможно. Это счастливая жизнь, в которой каждый наш шаг наполнен энергией и страстью к достижению поставленных целей. И самое удивительное – мы способны вдохновлять других своим опытом. Погрузитесь в мир брейк-данса и откройте новые грани своих возможностей.
В книге открывается новая перспектива на славянскую женскую гимнастику «Стоячая вода», раскрывающая нам до сих пор неизвестные аспекты. Автор собрал и восстановил уникальные физические и дыхательные упражнения, которые исключительно благотворно влияют на здоровье женского организма, и которые практиковали славянские женщины с древних времен. В книге представлен не только список полезных упражнений, но и секреты старинной славянской ворожбы. Теперь кроме того, книга дополнена практикумом, в котором описаны способы работы со символами, представлены история их расшифровки и объяснение методов воздействия на энергетическое поле как на себя, так и на окружающую среду.
Эта книга - результат тщательного исследования и глубоких размышлений известным спортивным комментатором. В ее страницах представлена самая актуальная история известного футбольно команды "Зенит". Книга рассказывает о последних десятилетиях жизни клуба и о его постоянном развитии и прогрессе. Она раскрывает эволюцию команды с приходом новых тренеров и игроков, каждый из которых становился крепче, впечатляюще талантливее. Автор, внимательно изучив историю "Зенита", подчеркивает, что его книга далеко не полная и исчерпывающая. Вместо этого, это уникальный сборник авторских очерков и интервью, в которых автор дает свой субъективный, а порой и несправедливый, но всегда честный взгляд на происходящее в команде в течение этих тридцати лет.
Андрес - загадочный игрок футбола, о котором немного что известно широкой публике. Его редкие интервью и молчаливость на поле наделяют его аурой недостижимого для фанатов. Но теперь он решил раскрыть свою личность и написать свою автобиографию, которая станет настоящим откровением. В ней он поделился всей жизнью - взлетами и падениями, победами и поражениями. Книга написана в его простой манере, без претензий и агрессии, что дает возможность читателю по-настоящему погрузиться в его мир и понять, чего стоит достичь мечты, сохраняя при этом свою интригующую личность. Интригующая и честная, эта книга станет неотъемлемой частью коллекции историй о великих спортсменах.
В новой книге, написанной признанным международным журналистом, читателей ждет захватывающий рассказ о команде, которая стала культом. Международный корреспондент, работавший в самых престижных СМИ, раскрывает великолепные подробности о формировании и структуре внеуличной команды, которая устанавливала новые стандарты в мировом футболе. Каким образом "сине-гранатовые" показали миру, насколько футбол может быть красивым и захватывающим? Читатели найдут ответы внутри страниц этой книги. Великие звезды "Барселоны" - Лионель Месси, Хави, Андрес Иньеста и гениальный тренер Пеп Гвардиола раскрывают свои глубокие мысли и секреты автору, который был неотъемлемой частью команды на протяжении долгого времени.
Эта книга представляет собой полное руководство по самозащите в современном городе. Ее страницы содержат ценную информацию и практические советы, позволяющие разработать и внедрить в вашу жизнь персональную систему безопасности. Здесь вы найдете подробные инструкции о том, как избегать рисков и не становиться объектом агрессии. Книга научит вас распознавать типы агрессоров в различных конфликтных ситуациях, а также прогнозировать их действия. Вы узнаете об универсальных принципах безопасности, которые помогут вам обезопасить себя и близких от опасности в любом месте и время. Вместе с этим, в книге представлены простые, но эффективные приемы защиты, которые позволят вам действовать в критических ситуациях.
Уникальное учебное пособие, разработанное командой специалистов в области оздоровительной физической культуры, представляет собой ценный инструмент для всех, кто интересуется здоровьем и физическим развитием. Внутри этой книги вы найдете богатый выбор гимнастических упражнений, которые были протестированы и утверждены специалистами, работающими в специализированных медицинских группах. Методы и подходы в этом пособии строго систематизированы, что позволяет четко организовать процесс укрепления здоровья и развития физических навыков для студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Независимо от ваших потребностей и физического состояния, книга предоставляет точные рекомендации и примеры оздоровительных программ, которые вы сможете включить в свою повседневную жизнь. Это пособие также призвано помочь и преподавателям физической культуры, которые работают со студентами, нуждающимися в особой заботе.
В представленном учебном пособии подробно анализируются особенности умственно отсталых детей и подростков, предоставляются информация о их уникальной психологической и педагогической характеристике. Книга также описывает физическое развитие и двигательные способности таких детей, выделяет важность и методику физического воспитания. В пособии применяются принципы развития моторных способностей и предлагаются занятия по ЛФК. Благодаря приложению с программой курса "Физическая культура", данная книга становится неотъемлемым материалом для студентов, работников и руководителей специальных образовательных учреждений и центров коррекционного образования, а также для всех, кто занимается психолого-педагогическим и медико-социальным сопровождением.
Книга «Фитнес: от основ до мастерства» является обязательным учебным пособием для студентов всех специальностей в высших учебных заведениях, а также слушателей дополнительного профессионального образования. В ней подробно исследованы ключевые понятия и термины в области фитнеса, представлены различные виды тренировок, а также освещена история развития фитнеса. Авторы пособия обращают особое внимание на теоретические и практические аспекты, позволяющие глубоко понять все тонкости и нюансы тренировок. Книга, наполненная большим количеством иллюстраций и графиков, поможет читателю визуализировать процессы в организме, происходящие во время фитнес-тренировок.
Книга «История науки и методология спорта: учебное пособие» является результатом тщательной работы ведущих отечественных ученых и профессионалов в области спорта. Ее основная цель - ознакомить читателя с историческим развитием научного познания и научных исследований в спорте, а также с основными принципами методологии науки. В пособии осуществлен обзорный подход к изучаемым вопросам. Книга строится на основе существующих пособий, однако предлагает свежий взгляд на проблематику. Авторы подробно исследуют историю развития научного знания о спорте, начиная с его зарождения и до наших дней. Особое внимание уделено взаимодействию науки и спорта, а также их влиянию на формирование современных спортивных систем и подходов. Книга предоставляет читателям целостную характеристику методологии научного исследования в спорте.
Книга "Отбор и ориентация в спорте" представляет собой исчерпывающее учебное пособие, в котором подробно рассматриваются основные аспекты и принципы отбора и ориентации для занятий различными видами спорта. Авторы книги тщательно изучили и описали критерии, этапы и особенности этого процесса, предоставляя читателям глубокое понимание его значимости и методик. Особое внимание уделено вопросам, касающимся развития и измерения физических качеств, которые существенны для достижения успехов в выбранном виде спорта. В книге представлены научно обоснованные подходы и приемы, которые могут быть полезными для студентов физкультурных и педагогических вузов, изучающих физическую культуру. Однако, "Отбор и ориентация в спорте" не только ориентирована на студентов, она также может стать незаменимым помощником тренерам и учителям физической культуры, которым предстоит определять спортивные способности детей и подростков для занятий различными видами спорта.
Книга "Этика в спорте: основы и применение" представляет учебное пособие, которое погружает читателя в мир относительно молодой науки – спортивной этики. Авторы предлагают философский и педагогический подход к изучению таких важных понятий и социальных явлений, как этика, мораль, нравственность, культура, спорт, спортивная культура, олимпизм, олимпийская культура, олимпийское движение и нравственное воспитание. Особую ценность этой книге придает ее научный подход, благодаря которому она становится полезной как для магистрантов Института физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ, так и для специалистов, работающих в области физического воспитания и спорта.
В книге представлена исчерпывающая информация о технике ходьбы на лыжах и ее важности для укрепления организма. Авторы рассматривают различные упражнения, включающие общеразвивающие и специальные методы тренировки, проводимые без предметов, с использованием предметов и на специальных тренажерах. Они придает огромное значение физической подготовке студентов всех специальностей и подробно анализируют функции мышечной системы, а также указывают на методы предотвращения травм через устранение анатомического дисбаланса, который может негативно влиять на костно-мышечную систему. В учебнике также представлены практические рекомендации, которые помогут преподавателям вузов, занимающимся обучением и совершенствованием техники лыжного хода, а также студентам-лыжникам полноценно использовать различные факторы, способствующие укреплению здоровья.
"Декретный отпуск: Забота о ребенке и о себе" — это книга, которая позволит каждой женщине использовать время декретного отпуска максимально эффективно и приятно. Мы все знаем, что главное в это время — это забота о малыше, но почему бы не совместить это с заботой о себе? Забыть о собственном образе, наслаждаться красивым маникюром, модными платьями и обществом друзей — все это остается доступным. Правда, после родов формы меняются, а сил остается мало, но основное желание — немного поспать в тишине и побаловать себя. "Декретный отпуск: Забота о ребенке и восстановление себя" поможет вам преодолеть послеродовый кризис.
Книга "Игра мяча: история и тайны древних культур Месоамерики" - уникальное исследование, которое позволяет читателям окунуться в мир культур Месоамерики и понять значение и значимость игры в мяч для этих народов. Авторы предлагают читателям общее представление об этой удивительной игре, ее происхождении и истории, а также о возникающих вокруг нее ритуальных соревнованиях. В книге освещаются современные разновидности игры и особенности ее практики, а также подробно рассматриваются специальные мячи и снаряжение, которые использовались игроками в прошлом. Авторы также посвятили отдельную главу наиболее известным стадионам, на которых проводились многие игры и ритуалы. Особое внимание уделено контексту майя и ацтеков, их ритуалам и традициям, связанным с игрой в мяч.
Эта книга раскрывает секреты одного из самых значимых и тайных аспектов подготовки бойцов спецназа КГБ - искусства удушающих приемов и методов защиты от них. Всего лишь освоив этот урок, можно говорить о настоящем владении боевыми навыками и полном погружении в мир рукопашного боя. Прочитав эту книгу, вы сможете овладеть "запрещенными" техниками удушающего приема, что позволит вам одерживать победу над превосходящими вас силой противниками на ринге, в свободных схватках и в реальном бою. Объедините знания и практику и превратите себя в настоящего мастера боевых искусств. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто желает достичь высочайшего уровня мастерства в единоборствах.
«Захватывающая путеводная звезда» - такова эта книга о неподражаемом Лионеле Месси. Вас ждет незабываемое путешествие в мир футбольной гениальности, где каждая страница обещает раскрыть тайны жизни великого игрока. Она насыщена всевозможной информацией, позволяющей погрузиться в историю его карьеры, начиная с первых игровых шагов на родине в Росарио вплоть до восхитительного триумфа на международных аренах, где он завоевал «Золотой мяч» и стал звездой Лиги чемпионов. Но это лишь малая часть его невероятного пути к успеху. Здесь читатели узнают о его настоящих фанатских баталиях, о страсти и определенности, которые сопровождали его достижения.