Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 72
Книга представляет собой сокровищницу наставлений и практических советов в области йоги и цигун от одного из самых признанных экспертов в этой сфере - Андрея Левшинова. Внутри вы найдете лучшие комплексы асан, разработанные специально для решения самых актуальных проблем. Они помогут улучшить осанку, восстановить зрение, предотвратить возникновение варикоза, избавиться от проблем с суставами и лишним весом, а также снять стресс и повысить работоспособность. Это не просто книга с упражнениями, она станет вашим надежным проводником на пути к достижению гармонии и умиротворения. Автор предлагает не только комплексы физических упражнений, но и ценные советы для улучшения своей жизни и настроения.
Аннотация: Книга "Футбол по собственным правилам(или как воспитать непобедимого уличного чемпиона)" адресована детям, желающим научиться играть в футбол, и их родителям. Автор предлагает новый взгляд на занятие футболом и предостерегает от излишнего стремления сделать из ребенка профессионального футболиста, разъясняя ограниченные возможности этой профессии и ее негативные стороны. Книга дает рекомендации по эффективным методам тренировки и поддержке интереса ребенка к футболу, однако призывает не жертвовать всем ради карьеры футболиста и помнить о важности школьного образования и развития других навыков.
Книга предлагает читателям путь к достижению величия в спорте и в жизни. Она подробно рассматривает не только физическую подготовку, но и психологическую составляющую успеха – умение вести себя на публике, общаться с разными людьми и построить гармоничные отношения. Автор дает четкие рекомендации и советы по развитию хороших манер, навыков коммуникации и внешнего облика. Эта книга станет незаменимым руководством для спортсменов всех уровней, тренеров, а также студентов физкультурных вузов, желающих продвинуться в спорте и построить успешную карьеру. Она открывает горизонты и помогает понять, что на пути к вершинам спортивного мастерства необходимо не только неустанно тренироваться, но и развивать личные качества. Книга содержит много интересных историй из настоящей жизни спортсменов, а также примеры успешных людей, которые достигли успеха не только в спорте, но и в других сферах жизни.
В книге «Оптимизация процесса восстановления футболистов» ясно и подробно описывается применение разнообразных методов, основанных на педагогических, медико-биологических и психологических принципах для восстановления работоспособности футболистов после интенсивных тренировок и игровых нагрузок. Авторы книги предлагают читателям комплексы восстановительных средств, разработанных специально для различных этапов годичного тренировочного цикла футболистов. Это учебное пособие, которое обязательно пригодится специалистам в области футбола, а также преподавателям, работающим в высших учебных заведениях физической культуры.
Книга, которая будет интересна всем, кто хочет совершенствовать свои навыки в кикбоксинге. «ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ КИКБОКСЕРОВ» – второе издание пособия Евгения Казакеева, содержащее широкий спектр информации для опытных спортсменов. Если в первой книге были изложены основы кикбоксинга, то в этом издании автор переходит к более серьезным темам. Внутри вы найдете подробные инструкции о профессиональной технике ударов, эффективных методиках тренировок на своем уровне, а также о методах набивки конечностей и улучшении физической подготовки организма. Эта книга будет незаменимым помощником для тех, кто стремится стать великим кикбоксером.
В мире фитнеса нет ничего более простого, чем достичь идеального тела. Однако, этот кажущийся процесс требует не только усилий, но и глубокого понимания принципов тренировок, правильного питания и многое другое. Именно поэтому была создана эта книга - для тех, кто сталкивается с трудностями в своем фитнес-пути после нескольких лет прогресса. Автор создал эту книгу с особой заботой о читателе: каждая глава представляет собой самодостаточную статью на определенную тему. Это позволяет начать чтение с любой главы, в зависимости от интересующей вас области или проблемы. Какие бы вопросы вас ни интересовали - от оптимальной программы тренировок до правильного составления рациона питания, здесь вы найдете все необходимые знания и советы. В этой книге автор делится своим опытом, исследованиями и научными фактами, чтобы помочь вам преодолеть трудности и достичь нового уровня в вашей фитнес-достижимости.
"Сокрытые удары: за кулисы безжалостного боя" - захватывающая новая книга, созданная пером знаменитого спортивного автора В. Штейнбаха. В ее страницах раскрываются мрачные и ужасные тайны, скрывающиеся за яркими огнями спортивных арен. Это сборник новелл, обнажающих подозрительные сделки, подкупы и запутанные интриги, которые вскрываются на фоне громких боксерских поединков. В этих историях оказывается место для непредвиденных трагедий, где насмерть раненые, внушительные физические образы, которые кажется, что невозможно повергнуть, подвергаются смертоносному исходу. Книга оживляет дремлющую опасность и смутные темные воды профессионального бокса, заставляя читателя заглянуть за фасад спортивных триумфов и принять решительные шаги для преодоления лжи и коррупции.
Книга представляет собой уникальный сборник, в котором известные тренеры из Соединенных Штатов Америки делятся своими ценными знаниями и опытом, накопленными за годы работы в хоккейных командах. Авторы данного издания в большинстве своем являются тренерами студенческих команд и посвящают себя развитию хоккея в США. Но не только студенческий хоккей является предметом их экспертного изучения - некоторые из них имеют опыт работы в профессиональных лигах. Многообразие вопросов, затронутых в книге, разнообразно - начиная от философских принципов, лежащих в основе игры, и заканчивая техническими нюансами и особенностями игрового процесса.
Книга, которую вы держите в руках, полна глубоких знаний и практических советов в области волейбола. Автор подробно и понятно излагает основы этой захватывающей игры, начиная от техники и тактики, и заканчивая эффективными методиками тренировок. Это не просто книга для начинающих, она также пригодится студентам физкультурных ВУЗов, преподавателям по физической культуре в школах и всем, кто желает освоить игру, занимаясь в своих домах или на отдыхе. Уникальность и ценность этой книги заключается в ее доступности и простоте изложения сложных вопросов, а также в практической направленности советов и рекомендаций, которые способны превратить даже новичков в настоящих профессионалов волейбола.
В этой уникальной книге вы найдете полезные советы и инструкции по улучшению состояния вашей спины и предотвращению серьезных заболеваний. Автор разработал специальные комплексы упражнений, которые помогут вам справиться с нагрузкой, связанной с вашей профессиональной деятельностью или утомительной работой по дому. Независимо от того, проводите вы большую часть времени стоя, сидя, в транспорте или занимаетесь тяжелым физическим трудом, эта книга станет незаменимым помощником для укрепления вашей спины и улучшения общего физического состояния. Исследования показывают, что многие заболевания позвоночника связаны с длительным статическим положением тела или повышенной физической нагрузкой. С помощью описанных в книге упражнений вы сможете различные способы снятия напряжения с позвоночника и растяжения спинных мышц, что приведет к значительному улучшению вашего здоровья и качества жизни.
Аннотация: Брошюра "Польза хорошего питания" представляет собой практическое руководство, созданное Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ и издательством "Человек". В ней освещаются основные преимущества хорошего питания для спортсменов всех уровней и возрастов. Авторы подчеркивают, что хорошо подобранное питание имеет важное значение для оптимальной тренировочной программы, ускоренного восстановления между тренировками, достижения и поддержания идеального веса и физической формы, снижения риска травм и заболеваний, обеспечения уверенности перед соревнованиями, стабильности высоких результатов и получения удовольствия от еды. Брошюра также освещает партнерство между Международной ассоциацией легкого атлетизма и компанией Кока-Кола, их совместную работу над созданием напитка ПОВЕРАДЕ, который благодаря своему составу помогает спортсменам в достижении их личных целей. Несмотря на преимущества правильного питания, авторы подчеркивают, что многие спортсмены сталкиваются с проблемами и сложностями в обеспечении достаточно полноценного питания.
Эта книга рассказывает историю совершенно необычного превращения, которое произошло с главным героем. Он раньше всегда поддерживал российские футбольные команды во всех зарубежных турнирах. Но в один момент его отношение к ним изменилось неприятно и безвозвратно. Теперь он уже не болеет за своих, он, наоборот, радуется каждому их поражению. Возможно, главному герою в самом начале совершенно не было ясно, как это произошло и почему, но от этого не прошло и дня, чтобы он не чувствовал, что они больше не свои, а стали хуже чужих. Все изменилось, и он понял, что они играют не для него, а для каких-то сомнительных интересов, не имеющих ничего общего с футболом.
Загляни в мир спортивной психологии с нашей новой книгой! В ней рассматриваются вопросы, связанные с применением инновационной мысленной тренировки в практической деятельности спортсменов. Богатая теоретическая база разбирает основные принципы и приводит алгоритмы для эффективного использования мысленной тренировки. Авторы также бросают вызов спортсменам и спортивным психологам с конкретными рекомендациями. Мы уверены, что эта книга будет полезна для специалистов в области психологии спорта, спортсменов и тренеров. Она также может быть интересной для всех, кто интересуется тем, как применить научные достижения психологии в спортивной сфере.
""Мяч, пронзенный им, стремится взлететь выше земли. Книга "Древо памяти Валентина Бубукина" является уникальным сборником воспоминаний о знаменитом футболисте, созданном московским журналистом Гагиком Карапетяном. Внутри ее страниц скрываются истории, рассказы и аналитические материалы, которые позволяют окунуться во времена, в которых Бубукин был не просто игроком сборной СССР, но и истинным символом своего времени. Здесь мы найдем свидетельства неподдельности, неожиданные повороты судьбы и яркие коллективные впечатления об этом ярком и необычном профессионале. И это только малая часть того, что открывает для нас эта книга." Книга "Древо памяти Валентина Бубукина" представляет собой уникальное исследование жизни и творчества именитого футболиста, которое позволяет нам лучше понять его мотивацию, его влияние на игру и его развитие как личности.
Книга "Выбор в спорте: принципы и технологии" представляет собой уникальное руководство, полное информации о необходимости проведения отбора в профессиональном спорте. Автор с помощью своего богатого опыта и глубоких знаний в области спортивного отбора разработал методику, основанную на принципах и технологиях, применяемых при отборе в других сферах деятельности. В книге рассматриваются важнейшие аспекты процесса отбора, начиная от определения необходимого уровня физических и психологических способностей, заканчивая применением инновационных методов исследований. Автор освещает проблемы, с которыми сталкиваются тренеры, анализирует роль психологии и ментальности спортсмена в процессе отбора, а также предлагает решения, помогающие максимально улучшить и результаты, и эффективность спортивной команды. Для профессиональных тренеров, специалистов в области спортивного отбора, психологов и всех тех, кто связан с этой сферой, книга будет ценным ресурсом информации и источником полезных практических советов.
Книга "Психология физической культуры" представляет собой учебник, охватывающий различные аспекты психологии, связанные с физической активностью и спортом. Разработанная в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлениям, связанным с физической культурой, она состоит из трех частей: "Общая психология", "Психология физического воспитания" и "Психология спорта". В учебнике подробно описаны основные принципы психологии человека, его психические проявления и групповая динамика. Особое внимание уделяется закономерностям психической активности, которая проявляется в процессе физического воспитания и занятий спортом.
«Звезда c именем, какая не ослабевает ни с течением времени, ни с проливаемым потом. Все наши очертания спортивного искусства были оформлены под гениальным командованием Сергея Павловича Павлова. Отправавший пронзительные команды, его дух и воля претворили в жизнь самые великие победы в истории родной страны. Мы можем увидеть моменты исторической славы через глаза самих героев – людей, слившихся с ним в одной непреодолимой команде. Воспоминания переплетаются с взглядами автора – авторитетного историка, смело переосмысливающего увиденные события. Книга, в которой драйв и энергия спорта переданы в памятные страницы и будут жить силой искусства спорта.
В увлекательной документальной книге, автор рассказывает историю захватывающей жизни выдающегося рапириста, Марка Мидлера. Книга переносит нас в 1952 год, когда Марк принимал участие в первой Олимпиаде СССР в качестве спортсмена. Впоследствии он заслужил звание двукратного олимпийского чемпиона и шестикратного чемпиона мира в командных соревнованиях, преодолевая все препятствия на своем пути к славе. Книга также охватывает невероятные успехи Марка, которые включают в себя четыре победы в Кубке Европы, шесть титулов чемпиона своей страны и период его капитанства в национальной сборной. На протяжении многих лет Марк был не только спортивной иконой, но и истинной душой команды, что позволило ему заслужить звание "легенды ХХ века". Эта книга заставляет наши сердца биться в унисон с Марком, каждый раз, когда он решительно входит на арену и стремится к победе.