Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 69
"Дыхательные методики для идеальной фигуры" - уникальное пособие от признанного эксперта в области похудения Марины Корпан. Если вы безуспешно пытаетесь избавиться от лишних килограммов, не стоит отчаиваться! Благодаря методу Бодифлекс, разработанному специально для России, вы сможете увидеть результат уже через 7 дней, проводя лишь 20-25 минут в день. Эта компактная и удобная книга предлагает полный курс занятий по дыхательным упражнениям и технике Бодифлекса, снабженный прекрасными иллюстрациями. Независимо от возраста, эта методика доступна каждому, кто хочет избавиться от лишнего веса, повысить свою уверенность в себе и наслаждаться жизнью в полной мере.
Если вы устали искать быстрые и эффективные методы похудения, то книга "Оксисайз" от Марины Корпан - именно то, что вам нужно! В этой книге вы найдете уникальную методику, которая поможет вам достичь потрясающих результатов всего за 25 минут в день. Забудьте о целлюлите, обвисающей коже лица и тела - теперь у вас будет идеальное тело и плоский живот. Книга "Оксисайз" включает в себя полный курс, посвященный данной методике. Вы узнаете все секреты правильного дыхания и упражнений, которые помогут вам быстро достичь желаемых результатов. Кроме того, в книге есть мотивирующие истории успеха людей, которые уже применили систему Марины Корпан и смогли избавиться от лишних килограммов. Присоединяйтесь к большому количеству людей, которые уже изменили свою жизнь благодаря системе Марины Корпан.
Каких только книг о советском хоккее не было написано! Но та, которую ты держишь в руках, является поистине уникальной. Она не просто рассказывает о фасаде этого вида спорта, но и беззастенчиво заглядывает за его кулисы, раскрывая секреты, которые раньше никто не осмеливался разглашать. В этих страницах ты узнаешь о таинственной "тайной дипломатии", затаившейся за интригами спецслужб и партийной номенклатуры в 70-е годы. События, развивающиеся в этом захватывающем хоккейном детективе, происходят в переломный период с 1977 по 1978 годы. Главный герой, Виктор Васильевич Тихонов, стоит перед огромной задачей: не только обновить главный хоккейный клуб страны, но и вернуть сборной СССР тот авторитет, который она имела на международной арене.
Эта книга, написанная российским писателем Фёдором Раззаковым, открывает новую, уникальную перспективу на советский футбол. Здесь нет места заурядным и повседневным историям – эта книга заглядывает за фасад и раскрывает нам все тайны и интриги этой популярной игры. Мы увидим, как футбольные клубы становятся полигоном политических баталий и орудием в подпольных сражениях. Члены ЦК КПСС, захваченные этой страстью, используют свое влияние, чтобы устроить покушение на генсека Леонида Брежнева. Тем временем, мафиозные структуры складываются вокруг подпольного футбольного тотализатора и внедряются в самые глубины игры. Главным героем этой запутанной истории становится легендарный футболист Константин Бесков.
Увлекательный мир Фрэнсис Эшкрофт, известной женщины-ученого, окутан тайной и приключениями. Книга, написанная ею, как будто открывает дверь в невероятные путешествия и экстремальные испытания. Она пережила безумный восхождение на Килиманджаро и погружение в глубины с аквалангом, пережила что-то вроде "крещения огнем" в японской бане и даже спасла человека, находившегося в ледяной воде. Эта книга одновременно притягательная и научная, предлагая смесь бесценного знания и захватывающих историй. Но она гораздо больше, чем просто описание исследовательских приключений. Она также служит практическим руководством по выживанию, предоставляя непроходимую информацию и советы, которые могут оказаться бесценными в самых критических ситуациях.
Аннотация: Книга рассказывает о различиях между альпинизмом и скалолазанием, включая их историю и развитие в разных странах. Автор объясняет, что в альпинизме главная цель - достичь вершины любыми средствами, в то время как скалолазание подразумевает передвижение по скалам естественным путем с использованием различных приспособлений. Книга также рассказывает о включении скалолазания в спортивную классификацию в разных странах и о разнице приоритетов в соревнованиях между Советским Союзом и Западом. Книга будет интересна любителям альпинизма и скалолазания, а также всем, кто интересуется спортом на природе.
Книга "Принцип 80/20 в беге" предлагает уникальный подход к тренировочному процессу. Согласно этому принципу, абсолютное большинство времени (80 процентов) следует бегать с легкой интенсивностью, в то время как оставшиеся 20 процентов тренировок должны быть средней и высокой интенсивности. Автор Мэт Фицджеральд приводит веские аргументы в пользу такого подхода и предлагает практические рекомендации по составлению тренировочного расписания с соблюдением принципа 80/20. В книге не только теория, но и подробные тренировочные планы для разных уровней: от дистанций 5 и 10 км до полумарафона и марафона.
В книге, которая предлагается вашему вниманию, вы найдете уникальное изложение сведений о функционировании нашего организма. Здесь подробно объясняется то, что невозможно достичь естественной молодости внешности без тщательного контроля осанки: лицо начинается с осанки, так же, как начинается театр с вешалки. С ее помощью вы откроете для себя совершенно новый взгляд на связь между лицом и статикой позвоночника, раскрывающий неожиданные и парадоксальные факты о нашем организме. В этой книге будет множество интересных и полезных фактов, таких как: осанка оказывает влияние на все процессы в организме, наше тело по своей структуре аналогично ракете, геометрические формы нашего тела связаны с электромагнитными полями, а асимметрии таза, неправильные формы фигуры и проблемы с давлением подчиняются законам электромагнитной симметрии. Более того, в книге вы найдете детальные объяснения причин возрастных изменений в шейном отделе позвоночника и во всей его структуре.
"Основы успешной продажи персональных тренировок" - новая книга Владислава Вавилова, известного специалиста в области управления фитнес-клубами. В этой книге автор с легкостью раскрывает перед читателем тайны эффективной продажи персональных тренировок. Каждая страница книги пронизана практическими советами и действенными рекомендациями. Каждая глава сопровождается заданиями, предназначенными для достижения поставленных целей. Автор не оставляет ни одной детали без внимания, основательно объясняя, почему клиенты выбирают именно фитнес-клубы для своих тренировок. Кроме того, Владислав Вавилов рассказывает, как удержать клиентов и продлить их персональные занятия.
Книга "Успешный Фитнес: Как достичь бизнес-процветания" - непревзойденное руководство, которое взывает к сердцу всех, кто стремится к успеху в фитнес-индустрии. С самого возникновения фитнеса в бытовой жизни каждого из нас, этот бумажный компаньон перенес нас во времена, когда подвальные залы превратились в искусно организованные клубы. Их количество растет из года в год, вызывая вопрос: как можно расцветить свой фитнес-бизнес? Теперь благодаря практической книге "Успешный Фитнес: Как достичь бизнес-процветания" ваши мечты становятся реальностью. Этот справочник, наполненный рекомендациями и советами, составленными высококвалифицированным практикующим экспертом в области фитнес-бизнеса, поможет вам сократить время, затрачиваемое на изучение и применение многих ключевых особенностей в управлении фитнес-клубом.
В этой книге вас ждет уникальное путешествие к полноценной жизни, в которой вы будете обладать здоровьем, идеальной внешностью и уникальным сексуальным притяжением. Необычное пособие, созданное известными специалистами по фитнесу, Джоном Романелло и Адамом Борнстайном, покажет вам, как возродить своего внутреннего Супермужчину - сильного, уверенного в себе и влиятельного. Эта книга - настоящая находка для тех, кто стремится изменить свою жизнь, и предлагает детальную программу тренировок и советы по питанию, чтобы достичь физического совершенства и привлекательности. Однако, авторы не ограничиваются только фитнесом - они погружают читателей в мир самопознания и развития личности, помогая справиться со внутренними барьерами и негативными установками. "Супермужчина: Руководство к совершенству" - это ясное прагматичное руководство, которое предлагает не только изменить свое физическое состояние, но и привнести энергию и самоуверенность во все сферы жизни.
Вот вам книга, которая изменит ваш подход к фитнесу и реабилитации. Эта книга полна ясных и понятных инструкций, сопровождаемых пошаговыми фотографиями, поэтому вы точно будете знать, что делать и как делать. В ней содержатся специально разработанные программы для повышения тонуса мышц и восстановления после полученных травм. Основанные на простых функциональных упражнениях, эти программы практически не требуют особых тренажеров или оборудования, что делает их доступными для широкого круга читателей. Эта книга - идеальный спутник для тех, кто хочет преодолеть физические ограничения и достичь своих фитнес-целей.
Книга предлагает глубокий погружение в наш внутренний источник мудрости, который нам помогает осуществлять простые, но решительные действия в любой ситуации. Она раскрывает понятие "интуитивного состояния", в котором мы переживаем каждый момент полностью осознанными и отдохнувшими. Автор, Венди Палмер, проясняет природу этого состояния, объясняет, как оно работает и как мы можем управлять нашим восприятием и действиями. В основе книги лежит концепция ирими – гармонии с окружающим миром, которая позволяет нам принимать мгновенные интуитивные решения и тут же переходить к действиям. Автор приводит примеры из разных сфер жизни, чтобы показать, как работает ирими и как оно может быть применено повседневно. В заключительной части книги предлагаются базовые практики дыхания и медитации, которые помогают нам достичь баланса энергетического поля и развить способность к сосредоточенности.
Аннотация для книги: "Saving Face: История хоккейных вратарских масок" Авторы Jim Hynes и Gary Smith представляют читателям обстоятельное и исчерпывающее издание, рассказывающее о появлении и эволюции хоккейных вратарских масок. В мире существует множество книг по этой теме, однако "Saving Face" представляет собой уникальную работу, наполненную информацией и иллюстрациями. Данная книга, написанная в соавторстве с бывшими вратарями, погружает читателя в историю создания и использования масок, рассказывает о некоторых известных вратарях и их примечательных масках, а также раскрывает секреты сохранения мужской красоты и здоровья вратарей. Однако "Saving Face" не только фокусируется на фактах и известных историях.
Новая книга продолжает замечательную серию, посвященную выдающимся хоккеистам и мастерам изготовления вратарских масок. В этот раз автор расскажет о героях Европы, которые обладают уникальными навыками работы с различными материалами, включая стеклоткань, эпоксидный клей и металл. Читатели узнают о непревзойденных голкиперах Чехословакии, Швеции, Финляндии, а также о талантливых вратарях Германии и Венгрии. И уделено внимание хоккеистам Австралии, которые, хоть и редкость на мировой арене, несомненно, заслуживают особой главы в этой книге. Вас ожидает захватывающее путешествие в мир хоккейного искусства и страсти, раскрытие секретов профессионалов и обнаружение новых героев.
В книге "За кулисами: Жозе Моуринью - история успеха и скандалов" вы узнаете о жизни и карьере одного из самых ярких и противоречивых персонажей в мире футбола. Ричард Бизли, главный футбольный обозреватель признанной газеты "Ньюс оф зе уорлд" и авторитетный спортивный корреспондент "Сан", предлагает свой уникальный взгляд на Жозе Моуринью – биографию, которую они сами с Моуринью написали вместе. В этой книге вы сможете заглянуть внутрь самых известных футбольных клубов и узнать о подробностях непростых отношений Моуринью с миллиардером Романом Абрамовичем, соперником Рафаэлем Бенитесом и легендарным тренером "Арсенала" Арсеном Венгером.
Когда ты встречаешься с главным героем этой истории, Григорием Царьковым, его невероятная сила и решимость сразу же поражают. Волею судьбы, в свои юные годы, он получил непоправимую травму позвоночника. С тех пор Григорий не может передвигаться без помощи инвалидного кресла. Но он никогда не позволял своим физическим ограничениям определять его жизнь. Доказывая, что ничего невозможного не существует, Григорий решился совершить удивительное путешествие – вместе с колясочником Игорем Ушаковым, он отправился на Мак-Кинли, самую высокую вершину Северной Америки. Это путешествие изменило их жизни навсегда.
В 1972 году в Мюнхене проходили Олимпийские игры, на которых состоялся финальный матч по баскетболу, ставший легендарным событием. Впервые в истории мужская сборная СССР под руководством Владимира Кондрашина смогла победить команду США и стать олимпийским чемпионом. Это книга, рассказывающая о настоящем триумфе и его громких последствиях. Читатель узнает уникальные подробности о подготовке команды к матчу и том, как они справились с огромной конкуренцией. Также автор расскажет о том, почему американцы были настолько уверены в своей победе, что начали праздновать ее еще до начала игры. Для советских спортсменов путь к чемпионству был труден и полон вызовов.
В новой книге, представленной автором Тимуром Бордюгом, читатели смогут погрузиться в удивительный мир тайцзи-цюань – древнего китайского искусства, сочетающего физическую практику и духовное развитие. Книга основана на авторской методике знаменитого учителя Чжана Шаньмина, который сделал неоценимый вклад в популяризацию этого стиля единоборств в России еще в период СССР. Тимур Бордюг, профессиональный журналист и сторонник тайцзи-цюань, поделился своим многолетним опытом в книге, рассказав о том, как это искусство изменило его жизнь и что значит быть "Человеком тайцзи". Автор, окончивший факультет журналистики МГУ и работавший в легендарной газете "Коммерсант", долгое время практиковал тайцзи-цюань стиля чэнь в спортивном клубе издательского дома под руководством Чжана Шаньмина. Неутолимый интерес к этому стилю только усиливался с годами, и когда автор покинул журналистику, он продолжил обучение у своего учителя.
В книге "Секреты успеха: История превращения" автор Веста Романова рассказывает о своем невероятном путешествии к идеальной фигуре и счастью. Благодаря своему участию в проекте "Взвешенные люди", молодая женщина смогла избавиться от 60 килограммов и полностью изменить свою жизнь. Она признается, что долгое время не обращала внимания на свою полноту и считала себя абсолютной красавицей. Однако, когда весы показали 120 килограммов, Веста поняла, что такое положение дел уже нельзя назвать нормальным. Ее тело стало ей тяжело и неудобно, она потеряла интерес к жизни и ощущала острый дискомфорт. Веста поняла, что пришло время взять себя в руки и изменить свое поведение, ведь в противном случае ей грозило огромное здоровье и недостаток счастья. В своей книге, Веста делится не только своей историей успеха, но и тайнами, которые помогут каждой женщине достичь желаемой стройности и полноты жизни.