Бесплатно скачать книги автора Саша Смелая в формате fb2, либо читать онлайн
В недрях данной книги раскрываются невероятные тайны похудения, позволяющие преодолеть самые сложные преграды на пути к стройности. Вам интересно узнать, как избавиться от лишних килограммов, не ограничивая себя в наслаждении колбасой, чипсами и шоколадными конфетами? Тогда настало время начать вашу незабываемую экскурсию по миру фитнеса и диетологии! Вам не потребуется повторять бесчисленные ошибки множества известных диет, ведь эта книга обеспечит вас всем необходимым знанием и опытом для успешного снижения веса. Нажмите на кнопку "начать читать" и вы погрузитесь в знаменательный рассказ первого лица о страстном стремлении героини преобразить свое тело. За каждым отрезком этого длинного пути скрываются бесценные советы, вооружив которыми вы не только сбросите первые 5 кг, но и пройдете дальше, непобедимо мчащись к своей цели.
В новой книге "Завтраки для здорового образа жизни" автор разрывает стереотипы о диетическом питании, утверждая, что оно не сводится к ограничениям и отказу от вкусной еды. Это не просто диета, а целая система питания, которую каждый может адаптировать под себя. Внутри книги представлено 30 легких, но сытных завтраков, которые доступны каждому из нас. Эти блюда не только соответствуют правилам здорового образа жизни, но и поражают воображение своими вкусовыми сочетаниями. Каждый завтрак не только обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, но и приносит удовольствие благодаря своей оригинальности. Автор приглашает читателя в путешествие по миру разнообразных завтраков, от классических овсянки и йогурта с фруктами до экзотических фалафель-тостов и рисовых блинов с авокадо.
"Перед вами увлекательное исследование, рассказывающее о тайнах нашего тела и его внутренних процессах. Погрузитесь в мир метаболизма и откройте для себя его загадочные законы. Вы узнаете, какие факторы определяют нашу жизнь и смерть в контексте обмена веществ. На страницах этой книги вас ждет открытие ряда правил, которые помогут вам перезагрузить свой метаболизм и достичь желаемой стройности. Познайте истину о вашем организме и станьте его верным союзником, отказавшись от жестоких режимов и голодных диет. Очарует вас подробный анализ обмена веществ и его влияние на наше здоровье. Изучая эту книгу, вы откроете новые горизонты в понимании своего тела и своих потребностей.
В книге "Мотивация к похудению, или Как начинается путь к стройности" автор Саша Смелая рассказывает о том, что похудение начинается сильным желанием и мотивацией. Она утверждает, что счастливые люди всегда стройны, так как не зависят от еды и не подвержены стрессам и депрессиям. В книге приводятся примеры счастливых людей, которые смогли похудеть и изменить свою жизнь. Один из таких примеров - история Карины, молодой мамы двоих детей, которая смогла справиться с желанием есть калорийную пищу во время беременности и после родов вернуться к стройности. Автор также обсуждает важность состояния души при похудении и дает советы о том, как научиться быть счастливыми и стройными.