Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 57
Книга «Путь к величию» является результатом многолетней работы автора и основана на его публичных статьях, интервью и личном опыте. В ней рассматриваются ключевые моменты успешной спортивной карьеры – от достижения места на олимпийской вершине до сложностей, с которыми сталкиваются спортсмены после серьезных травм и завершения карьеры. Главный вопрос, который пронизывает всю книгу, заключается в том, как найти в себе силы и мотивацию не только для победы в спорте, но и для продолжения борьбы после трудностей. Автор поделится своими секретами и стратегиями, которые помогли ему в создании успешной карьеры не только на арене, но и вне нее. Читатели узнают о сложностях и преградах, с которыми автор сталкивался на своем пути, а также о путях и решениях, которые позволили ему преодолеть себя и достичь новых высот.
Эта книга предлагает неповторимый взгляд на то, как работает наше тело. Чтение ее заставит вас задуматься о том, что сохранить естественную молодость лица невозможно без правильной осанки. Изучая взаимосвязь между лицом и статикой позвоночника, эта книга предлагает новый, неожиданный взгляд на организм человека. Вы узнаете, как осанка влияет на состояние всего организма и как геометрия нашего тела связана с электромагнитными полями. Она раскроет перед вами тайны возрастных деформаций шейного отдела и всего позвоночника, предложит уникальные упражнения и методы, помогающие восстановить красивую осанку, плоский живот и симметрию тела.
Перед вами книга, настолько доступная и увлекательная, что даже самые непроницаемые морские глубины математики становятся понятными и интересными. Автор совершает невероятное путешествие в мир футбольной математики, рассказывая о том, как числа и формулы определяют результаты на поле. Он приоткрывает завесу над стратегиями и тактиками, проводя анализ одной из самых эффективных тактик в истории - "тики-така". Вы узнаете, как книги предсказывают коэффициенты в букмекерских конторах и смогут ли вы обойти эти предсказания. А еще автор раскроет секреты лучших футбольных клубов мира и как они превращают статистические данные в победные матчи.
Аннотация: Книга «Скалолазание: удовольствие и безопасность» исследует мотивацию и удовольствие, которые получают скалолазы из этого опасного, но увлекательного спорта. Автор Дон МакГрат проводит интервью с опытными спортсменами и выделяет четыре вида удовольствия, которые они испытывают: от движения, здорового образа жизни, достижения целей и принадлежности к сообществу. Книга также предупреждает о опасностях скалолазания и подчеркивает необходимость принятия мер предосторожности. Данное руководство не гарантирует безопасность, но поможет читателям получить положительный опыт от этого экстремального занятия.
Книга "Тренерские стратегии в хоккее: Современные методы и тактики" представляет собой методическое пособие, специально разработанное для тренеров, занимающихся подготовкой хоккеистов. Внутри ее страниц собраны разнообразные варианты игр в хоккей, которые позволяют максимально повысить эффективность обучения технико-тактическим действиям в хоккее. Книга не только представляет стандартные тактические ситуации, но и предлагает новые и оригинальные подходы к тренировочному процессу. Авторы предлагают читателям вариативность в выборе упражнений, что помогает избежать монотонности и сделать занятия более интересными и эффективными.
Разворачивая сюжет на страницах своей увлекательной книги, Мадс Дранге, бывший сотрудник антидопингового агентства Норвегии, переносит нас в мир, где настоящая победа омрачается нечестностью. Здесь допинговые скандалы претерпевают крупные спортивные события, во время которых самые яркие карьеры разрушаются вместе с обнародованием тайных схем. Некоторые тренеры и спортсмены также теряют страх перед последствиями и рискуют быть разоблаченными, использовав запрещенные стимуляторы во время состязаний. Вопрос возникает: возможен ли великий спорт без обмана и допинга? Автор, проведя глубокое исследование проблемы, предлагает ответ на этот сложный вопрос.
Эта книга предлагает уникальную методику, ставящую перед собой задачу – достичь идеальной внешности. Представьте, что вам нужно всего лишь 4 сантиметра, чтобы преобразить свою фигуру и стать лучшей версией себя. Это точная величина, которую можно достичь, следуя системе тренировок, описанной в этой книге. Этот подход не основан на уменьшении или увеличении, он улучшает тело путем точечной коррекции. Вы сможете активно воздействовать на свои проблемные зоны и достичь желаемых результатов. В обновленном и дополненном издании 2.0 вы найдете все необходимые инструкции и рекомендации для достижения желаемого эффекта. Авторы этой книги предлагают вам уникальную возможность каждые 90 дней начать новый положительный этап в своей жизни.
Книга "Аэробика: от истории к практике" является полным исследованием современных тенденций в области аэробики. В ней представлено увлекательное путешествие в прошлое, показывающее происхождение и развитие этой фитнес-дисциплины. Кроме того, книга подробно раскрывает вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, обращая особое внимание на технику выполнения базовых шагов. Автор всесторонне анализирует вопросы, связанные с материально-техническим обеспечением занятий, а также дает рекомендации по подбору музыкального сопровождения, чтобы создать полную гармонию между движениями и ритмом музыки.
Эта книга представляет собой полное учебно-методическое пособие по организации и методике проведения занятий по стретчингу в Северо-Западном институте управления. В ней подробно рассмотрены все основные аспекты этой популярной физической практики. Авторы анализируют вопросы, связанные с материально-техническим обеспечением таких занятий, а также детально раскрывают технологию выбора музыкального сопровождения. Особое внимание уделяется технике базовых упражнений и методике их проведения – все это сделано для того, чтобы читатель смог овладеть не только теоретическими основами стретчинга, но и научиться практической реализации этих навыков. Книга предлагает широкий спектр упражнений на растягивание различной сложности, и набор рекомендаций, которые позволят каждому выбрать именно то, что подходит именно ему.
Книга «Силовая культура и тренировки: теория и практика» представляет собой полезное учебное пособие, которое специально разработано для студентов Северо-Западного института управления. Подходящее для как очной, так и очно-заочной форм обучения, данная книга покрывает программу дисциплин «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В книге представлены теоретические основы и методики проведения тренировочных занятий силовой направленности. Главная цель книги - ознакомить студентов с основными понятиями и принципами силовых способностей человека. Важное место уделено также основным видам силовых занятий и технике выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы. Это пособие является отличным помощником для самостоятельной работы студентов.
Книга, созданная в соответствии с официальной программой физической культуры и спорта, предназначена для студентов всех специальностей. Внутри раскрыта история степ-аэробики, описаны основы ее организации и проведения тренировочных занятий, представлены базовые движения и структура занятия. Технические аспекты проведения занятий также рассмотрены подробно. В конце книги предоставлены материалы, посвященные оборудованию и материальной поддержке занятий. Книга предназначена как для студентов, так и для преподавателей высших учебных заведений, а также для всех, кто интересуется фитнесом и здоровым образом жизни.
"Футбольный комментатор и телеведущий Георгий Черданцев в одной своей увлекательной книге, озаглавленной "Футбол: История в голосах", сумел собрать самые эмоциональные и захватывающие моменты всех чемпионатов мира, начиная с 1930 года. Он проливает свет на события, которые увлекают миллионы болельщиков по всему миру, и делает это через призму спортивных героев, ставших настоящими легендами игры. От непревзойденных Пеле и Пушкаша до величайшего вратаря всех времен, Лева Яшина, от итальянского маэстро Баджо и французского гения Зидана до непревзойденного стиля школы Кройфа и автографов Бекхэма. Черданцев знакомит нас с историями этих удивительных игроков и ставит перед нами всю их талантливую игру через свой собственный взгляд. Однако самая захватывающая часть книги - это редкое проникновение в мир величайших футболистов Советского Союза.
Эта книга является основополагающим руководством по простейшим гимнастическим упражнениям, разработанным для тренировки всех основных групп мышц без необходимости в использовании громоздких тренажеров, грузов и прочего оборудования. Автор предлагает уникальный и эффективный подход к занятиям физической культурой, основанный преимущественно на использовании собственного веса тела. Книга не только содержит полноценный комплекс упражнений, а также ценные советы по разнообразным аспектам тренировок, таким как оптимальный режим, питание и другая необъятная информация, которая оказывается полезной и увлекательной для читателя. При помощи простых и доступных пошаговых инструкций, автор обучает читателя правильным техникам выполнения упражнений, что помогает эффективно развивать силу, гибкость и выносливость.
Аннотация: В данной книге представлена дополнительная общеобразовательная программа по виду спорта - бокс. Программа разработана в соответствии с Федеральным законом об образовании в Российской Федерации и Федеральным стандартом спортивной подготовки по боксу. Она охватывает такие этапы подготовки, как общеразвивающий этап, предпрофессиональная подготовка и спортивная подготовка. Программа может быть использована ДЮК, ДЮСШ, СДЮСШОР, УОР, ЦОП, ЦСП и федерациями. Реализация программы занимает определенное количество лет на каждом этапе. В книге также приведены нормативные акты, регламентирующие организацию образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта.
Удивительные достижения Эдриана Ньюи в мире гонок «Формулы-1» не оставляют равнодушными. Самые знаменитые пилоты преклоняются перед его гениальностью и восхищаются болидами, созданными им. Победы Алена Проста, Дэвида Култхарда, Себастьяна Феттеля и других знаменитых легенд лишь подтверждают его безупречное мастерство. Но каким образом Эдриану Ньюи удается равномерно совершенствовать свое искусство и преуспевать в самых престижных гоночных командах, таких как «Уильямс», «Макларен» и «Ред Булл», покоряя «Феррари» в каждой гонке? Какими тайными знаниями и уникальными методами он обладает, чтобы его болиды всегда оказывались на шаг впереди? Именно об этом и с поразительной откровенностью рассказывает Эдриан Ньюи в своей книге.
"Уникальные записи, собранные Игорем Рабинером, журналистом-экспертом, погрузят вас в захватывающую атмосферу сборной России, которую возглавлял Станислав Черчесов. Эти 52 дня, которые автор провел в непосредственной близости от команды, станут для вас ключом к разгадке секретов и тайн, связанных со внезапным успехом страны на Чемпионате мира по футболу - первом четвертьфинальном выходе с 1970 года. В этой книге вы сможете пережить главные моменты, которые стали символом сборной России на ЧМ-2018, и прочувствовать все эмоции и страсти, которые ожидали игроков на поле. Читатель сможет сблизиться с героями команды - такими как верный голкипер Игорь Акинфеев, всегда опасный нападающий Артем Дзюба, блестящий Денис Черышев, и неподражаемый Роман Зобнин.
В этом захватывающем рассказе, автор предлагает читателю погрузиться в мир секретных искусств самозащиты, где ученик рассказывает о своем путешествии к мастерству и непростом обучении элементам борьбы с применением холодного оружия. Вдохновленный реальными фигурами, главный герой пытается собрать все их лучшие черты, создавая своего идеального инструктора. Подробно описывая события, происходящие на протяжении книги, автор мастерски переплетает их между собой, играя с хронологией и достигая удивительной реалистичности. В результате, читатель получает не только важные уроки по самозащите, но и ощущение присутствия настоящего опыта, который имел место быть в реальной жизни.
В книге "Разрушение информационных барьеров: искусство БОДИХАКИНГА" автор ставит перед собой амбициозную цель – освободить читателя от навязчивой нагрузки информации, которая становится преградой на пути к успеху. Он не обещает мгновенных результатов или обретения богатства в несколько шагов. Вместо этого, начиная с фундаментальных принципов человеческой физиологии, автор прослеживает связи между нашим рационом питания и эмоциональным состоянием, показывая, как эти факторы могут затруднять достижение красивого и здорового тела. Кроме того, автор детально анализирует и опровергает некоторые абсурдные методики и мифы, которые используются индустрией красоты и здоровья для своего обогащения за счет наших благих стремлений.