Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0

Эта книга предлагает уникальную методику, ставящую перед собой задачу – достичь идеальной внешности. Представьте, что вам нужно всего лишь 4 сантиметра, чтобы преобразить свою фигуру и стать лучшей версией себя. Это точная величина, которую можно достичь, следуя системе тренировок, описанной в этой книге. Этот подход не основан на уменьшении или увеличении, он улучшает тело путем точечной коррекции. Вы сможете активно воздействовать на свои проблемные зоны и достичь желаемых результатов. В обновленном и дополненном издании 2.0 вы найдете все необходимые инструкции и рекомендации для достижения желаемого эффекта. Авторы этой книги предлагают вам уникальную возможность каждые 90 дней начать новый положительный этап в своей жизни. Уделяйте всего несколько минут в день, чтобы достичь идеального баланса форм и пропорций своего тела. Не упустите возможность преобразиться и обрести уверенность в себе и своем теле. Вам нужен всего лишь один шаг – открыть эту книгу и начать свой путь к новому и лучшему из себя.