Бесплатно скачать книги автора Александр Невский в формате fb2, либо читать онлайн

"Секрет идеальной фигуры: тренируйтесь всего 20 минут в день!" - новая книга, которая изменит ваше отношение к фитнесу и заботе о себе! Забудьте о длительных тренировках в спортзале - благодаря уникальным методикам Александра Невского, вы сможете добиться результатов даже при минимальном времени на занятия. Узнайте, какие упражнения предпочитают звезды Голливуда и как они поддерживают свою фигуру в форме. Станьте ближе к мечте о стройности и красоте всего за несколько недель!

Забудьте о вредных диетах, расстайтесь с дорогими абонементами в спортклубы, которые не приносят желаемых результатов. Вы попросту упустили из виду самое важное – свой уникальный тип фигуры! В этой книге вы узнаете, как определить особенности своего телосложения и принять индивидуальный подход к достижению желаемого результата. Следуйте рекомендациям Александра Невского, эксперта в области физической формы, и вы сможете увидеть отличные результаты уже в самое ближайшее время. Забудьте о длительном ожидании – достигайте своих целей эффективно и быстро. Эта книга станет вашим надежным гидом на пути к идеальной фигуре!

Книга, представленная перед вами, раскрывает множество секретов успеха, которые помогут вам достичь желаемого в любых сферах жизни, не только в спорте. Автор этой уникальной книги – известный бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский – откровенно делится своим опытом, рассказывая о построении собственного тела и подъеме на величайшие горы Голливуда. В этих страницах Александр Невский акцентирует внимание на ключевых аспектах, которые помогут любому человеку побороть трудности и приблизиться к своей главной цели. Он описывает основы бодибилдинга – различные системы упражнений, оптимальные режимы тренировок и необходимые принципы правильного питания.