Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 126

Эта книга не претендует на роль руководства по врачеванию, она является доступным конспектом, в котором автор старается систематизировать свои знания. В первой части книги вы найдете основы восточной и тибетской медицины - это введение, которое поможет вам полностью погрузиться в мир тибетской медицины и понять, как применять ее в практической жизни. Вторая часть книги - это личный опыт автора применения этих знаний для поддержания своего здоровья и здоровья его близких. Книга насыщена полезной информацией и практическими рекомендациями, которые помогут вам стремиться к оптимальному состоянию здоровья.

Этот удивительный том пропитан авторской методикой, которая позволит каждому развеять все мысли и избавиться от оков своего разума. Эта книга – путеводитель в мир чувств и ощущений, открывающих сердце чтителю на пути к самому главному – любви. Каждый, кто пожелает, обретет способность играть замечательную мелодию любви на струнах своей души, что не только обеспечит счастье, но и благополучие в его жизни. Эти страницы станут незаменимым помощником для психологов, педагогов и воспитателей, которые найдут здесь новые навыки и стратегии для своей работы. Но не только профессионалы найдут в этой книге свое применение – родители тоже обретут неоценимые умения в укреплении отношений в своей семье. Загляните на страницы этого уникального произведения и поймите, как каждое мгновение вашей жизни может превратиться в настоящий шедевр.

Книга «Визионерские советы для полноценной жизни и долголетия. Tiomo №12» - это результат коллаборации пятиерного медицинского экспертного комитета. Они представляют разные области медицины и собрались, чтобы помочь читателям изменить свою жизнь к лучшему. Это уникальное издание предлагает читателям простые и эффективные рекомендации, которые гарантированно улучшат все аспекты их здоровья и существенно продлят саму жизнь. Том 12 погружает леди и джентльменов в удивительный мир самодостаточного и долголетнего благополучия. В дополнение к этому, замечательно, что среди наших читателей также есть медицинские профессионалы, врачи, которые стремятся быть лидерами и вносить вклад в развитие медицинской науки.

Во вдохновляющей книге перед вами скрывается непосредственный доступ к истинным источникам заболеваний, открывая путь к излечению. Проворные методы коммуникации с подсознанием помогут вам раскрывать истинные причины множества жизненных проблем и успешно их преодолевать. Книга, написанная с легкостью и юмором, сплетает мудрость притч, реальные примеры и богатый опыт автора - знатока медицины. Это увлекательное чтение обещает ошеломляющие открытия и глубокие осознания. Вместе с тем, администрация сайта ЛитРес настоятельно рекомендует проконсультироваться со специалистом перед применением советов, чтобы учесть возможные медицинские противопоказания.

"Стремитесь к совершенству! Потрясающий ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" приоткроет перед вами завесу непревзойденного образа жизни. Это издание насыщено информацией и советами о питании, активности, оздоровлении и личностном развитии. Автором этого уникального руководства, полного заряда полезной информации, является сам Рус Дудник, опытный эксперт в области ЗОЖ, который руководствуется этим принципом уже более трех десятилетий. Более того, Рус Дудник известен как основатель проекта "Сибирский Воркаут", который стал настоящим феноменом. Страницы книги оживут перед вашими глазами благодаря снимкам из личного архива автора и захватывающим иллюстрациям, созданным в эпицентре нейротехнологий Midjourney.

Аннотация: Книга "Оживление: путь к реализации своего потенциала и личного счастья" приглашает читателя на исследование себя и своих возможностей. Автор делится своими знаниями, опытом и наставлениями по созданию плацдарма для дальнейшей реализации планов и достижения жизненного успеха. С помощью уникальных методов оздоровления и укрепления организма, автор показывает, как преодолеть преграды и перестроить свою жизнь, начиная с самого важного - принятия решения. Через гармоничное сочетание работы над собой, заботы о физическом и духовном здоровье, читатель сможет найти силы и мотивацию для движения вперед, реализуя свой потенциал и достигая мечты.

Книга, которую вы держите в руках, предлагает простой и понятный подход к пониманию различных состояний, которые зачастую мы просто относим к обычной усталости или плохому настроению. Она рассматривает такие серьезные проблемы, как депрессия, панические атаки и нарушения пищевого поведения, предлагая нам увидеть, что мы не одиноки в своем страдании. Узнав, что подобные проблемы имели место у исторических деятелей и даже знаменитостей, мы через призму личных историй понимаем, насколько сильно они могут влиять на нас. Автор книги, Василий Шуров, который является главным наркологом клиники "Первый шаг", специальным образом подходит к обсуждению темы и предоставляет нам ряд способов помочь себе.

Новая книга предлагает вам погрузиться в мир удивительных открытий исследователей в области здоровья и оздоровления. Она посвящена инновационным установкам под названием Биотроны ЕКОМ, также известным как Биокамеры, и их потрясающему воздействию на человеческий организм. В этой книге вы узнаете о революционных экспериментах, проведенных на мышах, результаты которых оказались захватывающими. Биотроны позволяют нашим маленьким сородичам сохранять молодость и здоровье на протяжении всей жизни, а ведь продолжительность их жизни возрастает на целых 25%! Не меньшее восхищение вызывают результаты применения Биотронов у людей.

Аннотация: Книга «Подготовка к первому дню» Веры Семеновой предлагает читателю непривычную для него жизнь по расписанию и правилам, которым раньше он не следовал никогда. Авторское руководство меняет мышление, помогает подумать в другом направлении и открыть новые возможности. В книге обсуждается важность анализа себя, проблемы с лишним весом и методы борьбы с ними, подтягивание мышц и развитие личности. Автор предлагает разработанную схему похудения, правильный подсчет калорий и индивидуальный подбор физической активности. Также она рассказывает о доступности саморазвития в современном мире и предлагает учебники, курсы и онлайн-школы.

Книга "Воспитание до рождения: сила и будущее" представляет собой глубокое исследование значимости первого месяца дородового развития ребенка, которое сравнивается с целым годом воспитания после его рождения. Автор раскрывает уникальность и ценность такого рода воспитания, предлагая читателю новый взгляд на роль родителей и их влияние на будущее человека. Основываясь на научных исследованиях и практическом опыте, автор подчеркивает, что наследство, которым обеспечено будущее поколение, не ограничивается только материальными ценностями. Воспитание до рождения - это дар, который может быть передан от родителей к ребенку, и который позволит ему осознать свой потенциал и достичь успеха в жизни.

«Таинственный путь к совершенству бровей» - это именно та книга, которая сможет помочь тебе освоить искусство создания стильных и красивых бровей. Возможно, ты уже проходила базовый курс, но почувствовала, что в твоих знаниях много пробелов? Нет проблем! Внимательно изучив каждую страницу этой книги, ты заполнить все пропущенные пазлы в своих знаниях. Часто бывает так, что информация рассеивается из памяти и ты, кажется, потеряла свой драгоценный Brow Book с накопленными секретами? Не беспокойся! В «Таинственном пути к совершенству бровей» все необходимые сведения, несомненно, окажутся у тебя под рукой.

В новой книге "Путь к гармонии: освободитесь от признаков стресса на лице" автор рассматривает актуальную тему внешней привлекательности и влияния возрастных изменений на нашу жизнь. Он задает важный вопрос: как сохранить карьеру и отношения, выглядя молодо и привлекательно без риска пластической хирургии и инъекций? Вместо того, чтобы прибегать к радикальным методам, автор предлагает уникальную методику фейсформинга. Он утверждает, что эта техника не только вернет гармонию в структуры лица, но и поможет избавиться от негативных признаков стресса, таких как заломы, морщины и дряблость. Основываясь на своем богатом опыте и исследованиях, автор предлагает пошаговые инструкции и упражнения, которые помогут читателю достичь желаемых результатов.

Вы давно мечтаете о преображении? Устали испытывать все возможные методы и диеты, но никак не достигли желаемого результата? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда эта книга - то, что вам нужно. Ее автор - известный клинический психолог, эксперт по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, а также любящая мама трех дочерей. Она знает о ваших проблемах не понаслышке. Ее занимательный и остроумный стиль рассказывания поможет вам обрести внутреннее равновесие и достичь желаемого веса и фигуры без необходимости голодать или соблюдать строгие диеты. Более того, она уверяет, что вы даже не будете нуждаться в них! Следуя пятнадцати последовательным шагам, предложенным в книге, вы навсегда измените себя.

Великое наследие, уходящее своими корнями в далекое прошлое, представлено перед читателем в этом произведении литературы. Интерес к нему не затухает со временем и бурно развивается в настоящее время. Произнесенная лекция, включенная в эту книгу, в легком и юмористическом стиле открывает суть основных аспектов, связанных с необходимостью принятия вегетарианского образа жизни в современных условиях 21 века. Положительные и отрицательные стороны этого явления также подвергаются внимательному рассмотрению. Важность понимания различных видов пищевого поведения, мотиваций и других аспектов, составляющих сущность обсуждаемой проблематики, также уделяется великое внимание.

В книге "Здравие по науке: размышления о здоровье и привычках" автор рассматривает наиболее распространенные мифы и ошибки в сфере здоровья и фитнеса. Ответ на вопрос, почему все говорят о необходимости пройти 10 тысяч шагов в день, вряд ли вас удивит - это просто цифра, которая была придумана, но никак не подтверждена научными исследованиями. И то же самое можно сказать об идеальном ИМТ (индексе массы тела) - это давно устаревшее понятие, которое не имеет непосредственного отношения к здоровью. Автор, Юлия Верклова, имеющая большой опыт работы в популярных газетах и журналах, приводит примеры того, как нас постоянно обманывают в рекламе продуктов питания и добавок, раздувая их пользу.

В своем новом литературном произведении под названием "Активное старение: секреты здоровья и красоты после 50 лет" Алексей Гордовский, известный автор блога о здоровом образе жизни, предлагает своим читателям подробный план по созданию здорового и привлекательного тела после достижения полувекового возраста. В книге освещены все необходимые аспекты, неотъемлемые для построения идеального тела - координация режима дня, разработка эффективных тренировочных программ, осознанное питание, а также нахождение внутренней мотивации, несмотря на существующие препятствия и искушения. Это литературное произведение ставит перед своими читателями несколько вопросов, касающихся активного образа жизни после 50-ти лет: на каких источниках находить мотивацию, чтобы активно заниматься спортом? Как обеспечить организм горением жира, а не мыщц? Какие ошибки совершают поклонники здорового образа жизни после полувекового возраста? Как правильно сочетать продукты питания? Какие упражнения безопасны для лиц, имеющих хронические заболевания или противопоказания? Анализируя все аспекты и вопросы, связанные с улучшением здоровья и прекращением вредных привычек, Алексей Гордовский предоставляет полное исследование о том, как достичь желаемых результатов, чтобы вести активную и радостную жизнь после достижения полувекового возраста.

Книга "Тайны целебных трав ашкенази. Исчезнувший наследок выдающихся целителей" является уникальным источником информации о забытых методах лечения, которые долгое время оставались скрытыми за языковыми преградами. Автор раскрывает перед читателем историю целителей, когда-то проживавших на Восточной Европе и использующих свое удивительное наследие для помощи людям. Книга представляет собой настоящий кладезь информации о древних способах лечения, применяемых целителями в течение многих поколений. Прочтя ее, вы познакомитесь с важными историческими и культурными контекстами, которые открыли двери к восточноевропейскому травничеству. Особое внимание уделено описанию 26 популярных растений, распространенных на Восточной Европе, и их использованию в лечебных целях.

В книге "Здоровое питание без диет и ограничений" вы найдете все необходимые знания и советы для сохранения идеальной фигуры без неудобных ограничений. Автор, признанный эксперт в области питания, пошагово разберет все мифы о правильном питании, предложив вместо них простую и понятную систему привычек, которые вы с легкостью сможете внедрить в свою жизнь. В этой книге вы узнаете, какое питание считается полноценным и как составить оптимальный рацион, выбирая только качественные продукты. Эти принципы позволят вам наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, не жертвуя своим физическим состоянием. Ознакомившись с рекомендациями в этой книге, вы поймете, что сохранение стройности и хорошей формы не обязательно связано с драконовскими диетами или соблюдением строгих правил.

В увлекательной книге, Нил Баскомб проводит вас через захватывающую историю, рассказывая о героической победе команды неутомимых спортсменов над могучими "Серебряными стрелами" Гитлера в период золотого века автомобильных гонок. Передним планом описана политическая обстановка нацистской Германии, где расизм и дискриминация были на повестке дня, а страна скользила к неизбежной войне. И все же, вне рамок этого унылого времени, три главных героя встречаются – талантливый гонщик, отвергнутый лучшей командой Европы из-за его еврейского происхождения, владелец побитой компании по производству автомобилей и смелая дочь американского бизнесмена – и объединяются с целью противостоять нацистским гонщикам-любимцам на Гран-При, в самом сердце автомобильного спорта.