Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 127
Книга "Тени в бездонной ночи" представляет собой глубокое исследование мира зависимости от алкоголя. Она позволяет окунуться в бездну этих темных и непрекращающихся дней, которые переходят в безумные ночные кошмары. Сюжет расплетается вокруг главного героя, погруженного в эту мрачную реальность, где он единолично посвящает себя лишь одной вещи - алкоголю. Алкоголизм - это вневременная сфера, которая обвивает жизнь человека своими невидимыми щупальцами, влияя на его химические процессы в мозгу, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и, что самое важное, отношения с самим собой. Но даже в такой безысходной ситуации есть надежда на спасение.
В книге "Медицинские аспекты женского здоровья" автором, опытным гинекологом Жераром Салама, представлены множество практических советов и полезной информации, помогающей женщинам разобраться в вопросах, связанных с их здоровьем. Автор, консультируя и леча множество пациенток по всему миру, поделился своими знаниями и опытом, чтобы помочь женщинам избавиться от страха перед противозачаточными таблетками и научить правильно выбирать контрацептивы. Книга отвечает на такие важные вопросы, как бесплодие - это далеко не приговор, о том, как можно замедлить процесс старения и в каких случаях требуется гормонотерапия.
В книге, созданной непревзойденным ученым-иммунологом Анитой Касс, откроются великие возможности для изменения нашего взгляда на аутоиммунные заболевания. Она проливает свет на множество загадочных вопросов, предлагая новаторский подход к их диагностике и лечению. Аутоиммунные заболевания становятся все более распространенными в нашем обществе, и статистика утверждает, что среди ваших близких друзей есть вероятность, что один из них столкнется с такой проблемой. Но вместо тревоги и страха, Анита Касс восхищает нас своими откровенными исследованиями об иммунной системе, о гормонах, обеспечивающих иммунный ответ организма, и о последствиях, которые могут возникнуть, когда что-то идет не так.
"Путь к здоровью: руководство по правильному питанию и лечебным свойствам продуктов" Вы хотите жить здоровой и активной жизнью? Но иногда трудно разобраться, каким образом правильное питание может помочь нам достичь этой цели. Часто нас советуют обратить внимание на свою диету, но что означает "правильно питаться"? Что такое здоровое питание и как его внести в повседневную жизнь? В этой захватывающей книге-сборнике вы найдете все необходимые советы и рекомендации по здоровому питанию, а также узнаете о лечебных свойствах определенных продуктов. Мы рассмотрим базовые продукты, которые неизменно находятся в каждой нашей кухне: овощи, бобовые и фрукты.
"Согласно новым исследованиям, здоровье и счастье не измеряются количеством калорий и цифрами на весах. Они становятся доступными, когда мы меняем свое отношение к питанию, научившись наслаждаться едой и принимать свое тело таким, какое оно есть. В книге, о которой идет речь, вам будет рассказано, как изменить свое восприятие питания, какие диеты действительно работают и почему ранее испытанные методы не дали результата. Не упускайте шанс начать настоящее путешествие к стройности и гармонии с собой. К тому же, вас ждет полезный бонус – издательский макет книги, доступный в формате PDF A4." В этой книге автор поднимает важные вопросы о здоровом образе жизни и показывает, как найти баланс между радостью от еды и желанием быть своим лучшим "я".
Книга "Секреты здоровых зубов" обращает внимание на одну из самых актуальных проблем современного общества - состояние наших зубов. Мы все беспокоимся о них с самого детства, и в большинстве случаев наши проблемы с ними кажутся неисчерпаемыми. В то время как мы лечим один зуб, уже обнаруживаем проблемы с другим. Но в чем причина такой неутешительной ситуации? Автор этой книги предлагает совершенно оригинальный подход к объяснению истинной причины разрушения наших зубов. Он утверждает, что положение дел с ними напрямую зависит от нашего мышления, от нашего внутреннего мировосприятия. Пища и экология играют свою роль, но они лишь часть маленькой платформы в большой головоломке зубного здоровья.
В книге автора Донателлы Барбьери мы находим уникальную перспективу на искусство сценического костюма, которая редко раскрыта в современной литературе. В своем исследовании Барбьери обращается к различным сферам исполнительских искусств, включая танц, балет, кабаре и цирк, охватывая период от начала XX века до современности. Она изучает историческую эволюцию сценического костюма, исследуя его уникальное сочетание материальности, высоких идей, мира моды и физической практики. Для более глубокого понимания множества функций сценического костюма, автор применяет различные междисциплинарные подходы. Она рассматривает первые сценические практики с позиции исторической антропологии, балетные и цирковые костюмы изучает через призму феминистских и постколониальных теорий, а специфику перформативности авангарда, а также роль костюма в спектаклях начала XX века и современности исследует с феноменологической точки зрения. В книге также присутствует пятая глава, в которой художница по костюму Мелисса Тримингэм выступает в качестве соавтора.
Давайте представим, что одной из главных тем, занимающих умы современных людей, является вопрос о том, как преодолеть различия и разрывы между поколениями. Это всегда было актуальной проблемой, и существует множество подходов к ее решению. Однако, мы нашли новый, инновационный способ, который прост, доступен и несет в себе только позитив – игра! Это удивительное средство может помочь сблизить молодежь и пожилые поколения, или же укрепить связь между родителями и детьми. А простые правила только добавят чувство удовлетворения от победы в приятной семейной обстановке. В этой книге вы найдете широкий спектр разнообразных игровых вариантов, основанных на различных сферах жизни.
Аннотация: Книга "Бросишь курить за 20 дней!" предлагает уникальную систему, которая поможет вам избавиться от вредной привычки навсегда. А. П. Бобич делится своим опытом и знаниями, показывая, что остановиться курить не только полезно для здоровья, но и экономически выгодно. Автор приводит убедительную статистику о финансовых затратах на сигареты и предлагает вместо этого инвестировать средства в свое будущее. В течение 20 дней вы сможете значительно снизить расходы на курение и к окончанию курса полностью избавиться от этой зависимости. Поднимите свою финансовую независимость и заботу о здоровье на новый уровень вместе с этой книгой!
Как избавиться от лишнего веса и не набирать его снова? Новый и простой метод для похудения, подходящий для всех - женщин, мужчин и детей. Забудьте о чувстве голода, нервных срывах и переделках. Результаты будут стойкими, без риска набрать вес. Книга также предлагает профилактику ожирения и диабета. Особенность этого метода - всего одно простое действие, без жертв, силы воли и дополнительных затрат. Уже сегодня 2,2 миллиарда людей по всему миру страдает от проблем с весом и диабетом, и эта цифра продолжает расти. Ведущая причина этой эпидемии - добавленный сахар. Он присутствует в различных продуктах: сладостях, напитках, соусах, фаст-фуде и ежедневной пище, включая быстрые завтраки, школьные обеды и хлопья.
В книге "Чахотка: эстетическое привлечение смертоносной болезни" автор задается вопросом, почему именно чахотка, среди множества распространенных болезней XVIII- XIX веков, приобрела эстетическое очарование и стала модной. Автор исследует историю туберкулеза, фокусируясь на нескольких семьях, пострадавших от него, и берет за основу Европу конца XVIII и первую половину XIX века. Она освещает развитие болезни преимущественно в Англии, различные оценки медицинских специалистов эпохи романтизма и сентиментализма, а также культурные интерпретации их зависимости от общественных настроений и изменений. Книга Каролин А.
Если вы думаете, что чтобы избавиться от болезней, необходимо пройти курс медикаментозного лечения и обратиться к множеству врачей, то вы ошибаетесь. А что, если я скажу вам, что взгляд на болезни должен измениться, и виновником вашего нездоровья может оказаться ваш собственный мозг? Парадоксально, но именно мы, ничего не подозревая, запускаем процессы, которые ведут к плохому самочувствию. Чтобы предотвратить это, необходимо понять, как мозг и мышление влияют на наше тело. В книге "Власть мысли: лечение тела через разум" клинический психолог и исследователь психосоматики Евгения Берёза делится своим авторским подходом.
Глубоко в горных пиках удаленных районов Гималайских вершин хранится тайна, переданная поколениями тибетских монахов на протяжении двух с половиной тысяч лет. Эти тайные практики включают в себя ритуалы, обладающие мистической силой, способной восстанавливать юность. Пять древних тибетских обрядов, описанных в данной книге, предлагают простые и практичные инструкции, которые позволят вам выполнить ритуалы омоложения в любом месте, в любое время, всего лишь за 10-15 минут в день. Множество практикующих отметили положительные эффекты, в том числе увеличение энергии и жизненных сил, снижение веса, улучшение памяти, рост волос, снятие болевых ощущений, улучшение пищеварения и ощущение общей молодости.
Аннотация к книге "История моего освобождения от алкоголизма" Марта – обычная женщина, которая смогла преодолеть свою зависимость от алкоголя и вернуться к нормальной и здоровой жизни. В своей книге она рассказывает о своем личном опыте отказа от алкоголя и о том, как она справлялась с тяжелыми испытаниями, которые подкидывала ей эта зависимость. Она делится своими мыслями, чувствами и идеями о том, как справиться с алкогольной зависимостью и зарождаемой от нее безысходностью. Эта книга будет полезной не только для тех, кто сейчас находится в алкогольной зависимости, но и для всех, кто хочет лучше понять эту проблему.
В книге "Магия Обоняния" нейробиолог Иоганнес Фраснелли раскрывает перед нами захватывающий мир запахов и их влияние на наши эмоции и поведение. Автор доступно объясняет, как обоняние оказывает самое мощное воздействие на нашу психику и контролирует нашу жизнь гораздо больше, чем мы полагаем. В процессе чтения мы узнаем, как тренировка обоняния влияет на наш мозг, а также как изменение нашего обоняния может преобразить наше состояние тревоги и депрессии. Эта книга не только подробно описывает связь потери обоняния с нейрогенеративными заболеваниями, она также углубляется в интересные аспекты пищевых предпочтений различных культур, раскрывая перед нами целый мир наслаждения запахами.
В новой книге "Путь Сэнсэя" автор приглашает читателей проникнуться философией и мудростью древнего мастера. Сэнсэй, великий учитель единоборств, ведет нас по тропе, где каждое движение становится искусством. Он настоятельно подчеркивает, что необходимо избегать сосредоточения на опасности, ибо оно привлекает ее. Вместо этого, мы должны одновременно распознавать опасность и смотреть сквозь нее, взирая на горизонт возможностей. Книга "Путь Сэнсэя" станет незаменимым проводником для тех, кто жаждет достичь гармонии и уверенности в себе, научиться видеть не только видимое, но и предугадывать невидимое. Эта уникальная работа обнажает истинную суть боевых искусств и позволяет каждому читателю ощутить силу и мудрость Сэнсэя.
Книга "Московские тренажерные тенденции: Меняем "качалки" на боксерские перчатки" рассказывает о новых предпочтениях успешной московской публики в области фитнеса и тренировок. Автор исследует, почему все больше людей перестают довольствоваться обычными спортивными залами и выбирают более экстремальные виды физической активности. В книге вы узнаете, что успешные предприниматели и бизнесмены больше не ценят лишь пресс и улыбку тренера, они ищут энергию и силу в тренировках. Они выбирают боксерские перчатки вместо беговых дорожек, и предпочитают тренироваться в строгих деловых костюмах. Вы познакомитесь с их мотивацией и целями, приводящими их и их детей в тренажерный зал. Полный анализ новых московских тренажерных тенденций, описанный в этой книге, поможет вам понять, почему все больше людей ищут новые способы поддерживать физическую форму и чувствовать себя настоящими героями в мире фитнеса.
Книга, которая станет надежным спутником и лучшим другом для всех отцов, особенно тех, кто впервые вступает в это благородное состояние. Отличным отцом быть не значит быть безупречным, но это безусловно подразумевает полное вовлечение во все этапы жизни вашего малыша. И первый из них – незабываемый период беременности. Однако, чтобы быть по-настоящему присутствующим, важно ознакомиться со всей информацией о том, что происходит с будущей мамой и вашим ребенком в эти девять магических месяцев. Данная книга предлагает вам полный комплект уникальных знаний и нежных забот о каждой неделе беременности: от состояния и чувств будущей мамы до советов, как ей помочь.
В книге, написанной Талией Мирон-Шац, представлены передовые методы и рекомендации по принятию верного решения в отношении своего здоровья. В наши дни, мы обладаем уникальным контролем над собственным физическим состоянием. Пациент уже не просто пассивный участник в процессе лечения, теперь он имеет возможность самостоятельно определить способ и средства своего излечения. Однако, на пути к принятию правильного решения могут возникнуть множество психологических ловушек и искажений. Информации доступно в огромном количестве, и часто мы не знаем, кому или чему можно доверять. Результатом становятся ненужные процедуры, избыточное потребление лекарств и прибегание к псевдонаучным методам лечения.
Книга "Сокровища природы: Исцеляющая сила горчицы" представляет собой увлекательное путешествие в мир трав, которые могут стать настоящими союзниками для нашего здоровья. Автор берет за основу одну из самых великолепных и запоминающихся вещей природы - горчицу, и открывает перед нами ее потрясающие свойства. Книга основана на многовековых знаниях о горчице, которая была широко применяется как в кулинарии, так и в медицине. Ее использование для укрепления иммунитета, а также для борьбы с инфекциями стало общепризнанным и оказывает благотворное влияние на организм. Автор объясняет все возможные преимущества использования горчицы в пищевых целях и дает подробные инструкции по ее правильному приготовлению.