Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 69
Книга предлагает глубокий погружение в наш внутренний источник мудрости, который нам помогает осуществлять простые, но решительные действия в любой ситуации. Она раскрывает понятие "интуитивного состояния", в котором мы переживаем каждый момент полностью осознанными и отдохнувшими. Автор, Венди Палмер, проясняет природу этого состояния, объясняет, как оно работает и как мы можем управлять нашим восприятием и действиями. В основе книги лежит концепция ирими – гармонии с окружающим миром, которая позволяет нам принимать мгновенные интуитивные решения и тут же переходить к действиям. Автор приводит примеры из разных сфер жизни, чтобы показать, как работает ирими и как оно может быть применено повседневно. В заключительной части книги предлагаются базовые практики дыхания и медитации, которые помогают нам достичь баланса энергетического поля и развить способность к сосредоточенности.
Аннотация для книги: "Saving Face: История хоккейных вратарских масок" Авторы Jim Hynes и Gary Smith представляют читателям обстоятельное и исчерпывающее издание, рассказывающее о появлении и эволюции хоккейных вратарских масок. В мире существует множество книг по этой теме, однако "Saving Face" представляет собой уникальную работу, наполненную информацией и иллюстрациями. Данная книга, написанная в соавторстве с бывшими вратарями, погружает читателя в историю создания и использования масок, рассказывает о некоторых известных вратарях и их примечательных масках, а также раскрывает секреты сохранения мужской красоты и здоровья вратарей. Однако "Saving Face" не только фокусируется на фактах и известных историях.
Новая книга продолжает замечательную серию, посвященную выдающимся хоккеистам и мастерам изготовления вратарских масок. В этот раз автор расскажет о героях Европы, которые обладают уникальными навыками работы с различными материалами, включая стеклоткань, эпоксидный клей и металл. Читатели узнают о непревзойденных голкиперах Чехословакии, Швеции, Финляндии, а также о талантливых вратарях Германии и Венгрии. И уделено внимание хоккеистам Австралии, которые, хоть и редкость на мировой арене, несомненно, заслуживают особой главы в этой книге. Вас ожидает захватывающее путешествие в мир хоккейного искусства и страсти, раскрытие секретов профессионалов и обнаружение новых героев.
В книге "За кулисами: Жозе Моуринью - история успеха и скандалов" вы узнаете о жизни и карьере одного из самых ярких и противоречивых персонажей в мире футбола. Ричард Бизли, главный футбольный обозреватель признанной газеты "Ньюс оф зе уорлд" и авторитетный спортивный корреспондент "Сан", предлагает свой уникальный взгляд на Жозе Моуринью – биографию, которую они сами с Моуринью написали вместе. В этой книге вы сможете заглянуть внутрь самых известных футбольных клубов и узнать о подробностях непростых отношений Моуринью с миллиардером Романом Абрамовичем, соперником Рафаэлем Бенитесом и легендарным тренером "Арсенала" Арсеном Венгером.
В 1972 году в Мюнхене проходили Олимпийские игры, на которых состоялся финальный матч по баскетболу, ставший легендарным событием. Впервые в истории мужская сборная СССР под руководством Владимира Кондрашина смогла победить команду США и стать олимпийским чемпионом. Это книга, рассказывающая о настоящем триумфе и его громких последствиях. Читатель узнает уникальные подробности о подготовке команды к матчу и том, как они справились с огромной конкуренцией. Также автор расскажет о том, почему американцы были настолько уверены в своей победе, что начали праздновать ее еще до начала игры. Для советских спортсменов путь к чемпионству был труден и полон вызовов.
В новой книге, представленной автором Тимуром Бордюгом, читатели смогут погрузиться в удивительный мир тайцзи-цюань – древнего китайского искусства, сочетающего физическую практику и духовное развитие. Книга основана на авторской методике знаменитого учителя Чжана Шаньмина, который сделал неоценимый вклад в популяризацию этого стиля единоборств в России еще в период СССР. Тимур Бордюг, профессиональный журналист и сторонник тайцзи-цюань, поделился своим многолетним опытом в книге, рассказав о том, как это искусство изменило его жизнь и что значит быть "Человеком тайцзи". Автор, окончивший факультет журналистики МГУ и работавший в легендарной газете "Коммерсант", долгое время практиковал тайцзи-цюань стиля чэнь в спортивном клубе издательского дома под руководством Чжана Шаньмина. Неутолимый интерес к этому стилю только усиливался с годами, и когда автор покинул журналистику, он продолжил обучение у своего учителя.
В книге "Секреты успеха: История превращения" автор Веста Романова рассказывает о своем невероятном путешествии к идеальной фигуре и счастью. Благодаря своему участию в проекте "Взвешенные люди", молодая женщина смогла избавиться от 60 килограммов и полностью изменить свою жизнь. Она признается, что долгое время не обращала внимания на свою полноту и считала себя абсолютной красавицей. Однако, когда весы показали 120 килограммов, Веста поняла, что такое положение дел уже нельзя назвать нормальным. Ее тело стало ей тяжело и неудобно, она потеряла интерес к жизни и ощущала острый дискомфорт. Веста поняла, что пришло время взять себя в руки и изменить свое поведение, ведь в противном случае ей грозило огромное здоровье и недостаток счастья. В своей книге, Веста делится не только своей историей успеха, но и тайнами, которые помогут каждой женщине достичь желаемой стройности и полноты жизни.
Когда в жизни наступает третья десятка, многие из нас начинают задумываться о том, что все детские мечты и идеалы оказываются недостижимыми. Мы понимаем, что время наше природы и подаренное тело не бесконечно - ведь с бегом времени приходят и неприятные болезни, за которыми следуют слабость и уныние. По мере того, как год за годом проходит, жизнь кажется стоящей на месте и мы понимаем, что чего-то нам не хватает. Что-то такое простое, практичное и не зависящее от кого-то еще. Мы ищем свою волшебную таблетку - то, что сможет радикально изменить нашу жизнь. И вот однажды я решил взять себя в руки. Я надел спортивные кроссовки и начал бегать.
"Закрывая глаза перед неизведанным, мы ограничиваем свои возможности и оставляем за собой лишь малую долю того, что на самом деле способны достичь. Великие цели достигаются только тогда, когда мы посвящаем себя делу и прикладываем все усилия для его осуществления. И тогда результаты превосходят наши самые смелые ожидания. Вдохновиться на активную, яркую жизнь и быть в гармонии с собой – это возможно. Это счастливая жизнь, в которой каждый наш шаг наполнен энергией и страстью к достижению поставленных целей. И самое удивительное – мы способны вдохновлять других своим опытом. Погрузитесь в мир брейк-данса и откройте новые грани своих возможностей.
В книге открывается новая перспектива на славянскую женскую гимнастику «Стоячая вода», раскрывающая нам до сих пор неизвестные аспекты. Автор собрал и восстановил уникальные физические и дыхательные упражнения, которые исключительно благотворно влияют на здоровье женского организма, и которые практиковали славянские женщины с древних времен. В книге представлен не только список полезных упражнений, но и секреты старинной славянской ворожбы. Теперь кроме того, книга дополнена практикумом, в котором описаны способы работы со символами, представлены история их расшифровки и объяснение методов воздействия на энергетическое поле как на себя, так и на окружающую среду.
Эта книга - результат тщательного исследования и глубоких размышлений известным спортивным комментатором. В ее страницах представлена самая актуальная история известного футбольно команды "Зенит". Книга рассказывает о последних десятилетиях жизни клуба и о его постоянном развитии и прогрессе. Она раскрывает эволюцию команды с приходом новых тренеров и игроков, каждый из которых становился крепче, впечатляюще талантливее. Автор, внимательно изучив историю "Зенита", подчеркивает, что его книга далеко не полная и исчерпывающая. Вместо этого, это уникальный сборник авторских очерков и интервью, в которых автор дает свой субъективный, а порой и несправедливый, но всегда честный взгляд на происходящее в команде в течение этих тридцати лет.
Андрес - загадочный игрок футбола, о котором немного что известно широкой публике. Его редкие интервью и молчаливость на поле наделяют его аурой недостижимого для фанатов. Но теперь он решил раскрыть свою личность и написать свою автобиографию, которая станет настоящим откровением. В ней он поделился всей жизнью - взлетами и падениями, победами и поражениями. Книга написана в его простой манере, без претензий и агрессии, что дает возможность читателю по-настоящему погрузиться в его мир и понять, чего стоит достичь мечты, сохраняя при этом свою интригующую личность. Интригующая и честная, эта книга станет неотъемлемой частью коллекции историй о великих спортсменах.
В новой книге, написанной признанным международным журналистом, читателей ждет захватывающий рассказ о команде, которая стала культом. Международный корреспондент, работавший в самых престижных СМИ, раскрывает великолепные подробности о формировании и структуре внеуличной команды, которая устанавливала новые стандарты в мировом футболе. Каким образом "сине-гранатовые" показали миру, насколько футбол может быть красивым и захватывающим? Читатели найдут ответы внутри страниц этой книги. Великие звезды "Барселоны" - Лионель Месси, Хави, Андрес Иньеста и гениальный тренер Пеп Гвардиола раскрывают свои глубокие мысли и секреты автору, который был неотъемлемой частью команды на протяжении долгого времени.
Эта книга представляет собой полное руководство по самозащите в современном городе. Ее страницы содержат ценную информацию и практические советы, позволяющие разработать и внедрить в вашу жизнь персональную систему безопасности. Здесь вы найдете подробные инструкции о том, как избегать рисков и не становиться объектом агрессии. Книга научит вас распознавать типы агрессоров в различных конфликтных ситуациях, а также прогнозировать их действия. Вы узнаете об универсальных принципах безопасности, которые помогут вам обезопасить себя и близких от опасности в любом месте и время. Вместе с этим, в книге представлены простые, но эффективные приемы защиты, которые позволят вам действовать в критических ситуациях.
Уникальное учебное пособие, разработанное командой специалистов в области оздоровительной физической культуры, представляет собой ценный инструмент для всех, кто интересуется здоровьем и физическим развитием. Внутри этой книги вы найдете богатый выбор гимнастических упражнений, которые были протестированы и утверждены специалистами, работающими в специализированных медицинских группах. Методы и подходы в этом пособии строго систематизированы, что позволяет четко организовать процесс укрепления здоровья и развития физических навыков для студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Независимо от ваших потребностей и физического состояния, книга предоставляет точные рекомендации и примеры оздоровительных программ, которые вы сможете включить в свою повседневную жизнь. Это пособие также призвано помочь и преподавателям физической культуры, которые работают со студентами, нуждающимися в особой заботе.
В представленном учебном пособии подробно анализируются особенности умственно отсталых детей и подростков, предоставляются информация о их уникальной психологической и педагогической характеристике. Книга также описывает физическое развитие и двигательные способности таких детей, выделяет важность и методику физического воспитания. В пособии применяются принципы развития моторных способностей и предлагаются занятия по ЛФК. Благодаря приложению с программой курса "Физическая культура", данная книга становится неотъемлемым материалом для студентов, работников и руководителей специальных образовательных учреждений и центров коррекционного образования, а также для всех, кто занимается психолого-педагогическим и медико-социальным сопровождением.
Книга «Фитнес: от основ до мастерства» является обязательным учебным пособием для студентов всех специальностей в высших учебных заведениях, а также слушателей дополнительного профессионального образования. В ней подробно исследованы ключевые понятия и термины в области фитнеса, представлены различные виды тренировок, а также освещена история развития фитнеса. Авторы пособия обращают особое внимание на теоретические и практические аспекты, позволяющие глубоко понять все тонкости и нюансы тренировок. Книга, наполненная большим количеством иллюстраций и графиков, поможет читателю визуализировать процессы в организме, происходящие во время фитнес-тренировок.
Книга «История науки и методология спорта: учебное пособие» является результатом тщательной работы ведущих отечественных ученых и профессионалов в области спорта. Ее основная цель - ознакомить читателя с историческим развитием научного познания и научных исследований в спорте, а также с основными принципами методологии науки. В пособии осуществлен обзорный подход к изучаемым вопросам. Книга строится на основе существующих пособий, однако предлагает свежий взгляд на проблематику. Авторы подробно исследуют историю развития научного знания о спорте, начиная с его зарождения и до наших дней. Особое внимание уделено взаимодействию науки и спорта, а также их влиянию на формирование современных спортивных систем и подходов. Книга предоставляет читателям целостную характеристику методологии научного исследования в спорте.
Книга "Отбор и ориентация в спорте" представляет собой исчерпывающее учебное пособие, в котором подробно рассматриваются основные аспекты и принципы отбора и ориентации для занятий различными видами спорта. Авторы книги тщательно изучили и описали критерии, этапы и особенности этого процесса, предоставляя читателям глубокое понимание его значимости и методик. Особое внимание уделено вопросам, касающимся развития и измерения физических качеств, которые существенны для достижения успехов в выбранном виде спорта. В книге представлены научно обоснованные подходы и приемы, которые могут быть полезными для студентов физкультурных и педагогических вузов, изучающих физическую культуру. Однако, "Отбор и ориентация в спорте" не только ориентирована на студентов, она также может стать незаменимым помощником тренерам и учителям физической культуры, которым предстоит определять спортивные способности детей и подростков для занятий различными видами спорта.