Книга «Фитнес: от основ до мастерства» является обязательным учебным пособием для студентов всех специальностей в высших учебных заведениях, а также слушателей дополнительного профессионального образования. В ней подробно исследованы ключевые понятия и термины в области фитнеса, представлены различные виды тренировок, а также освещена история развития фитнеса. Авторы пособия обращают особое внимание на теоретические и практические аспекты, позволяющие глубоко понять все тонкости и нюансы тренировок.
Книга, наполненная большим количеством иллюстраций и графиков, поможет читателю визуализировать процессы в организме, происходящие во время фитнес-тренировок.
