Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера

Книга предлагает глубокий погружение в наш внутренний источник мудрости, который нам помогает осуществлять простые, но решительные действия в любой ситуации. Она раскрывает понятие "интуитивного состояния", в котором мы переживаем каждый момент полностью осознанными и отдохнувшими. Автор, Венди Палмер, проясняет природу этого состояния, объясняет, как оно работает и как мы можем управлять нашим восприятием и действиями. В основе книги лежит концепция ирими – гармонии с окружающим миром, которая позволяет нам принимать мгновенные интуитивные решения и тут же переходить к действиям. Автор приводит примеры из разных сфер жизни, чтобы показать, как работает ирими и как оно может быть применено повседневно. В заключительной части книги предлагаются базовые практики дыхания и медитации, которые помогают нам достичь баланса энергетического поля и развить способность к сосредоточенности. Эти практики могут быть использованы по предложенным методикам или адаптированы и интегрированы в нашу собственную практику. Читатели этой книги получат ценные знания и инструменты для развития своей интуиции, управления восприятием и принятия мгновенных, но осмысленных действий. Книга открывает перед нами возможность восстановить связь с нашим внутренним источником мудрости и жить в гармонии с окружающим миром.