Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 50
Если вы думаете, что знаете все о подтягиваниях, то эта книга изменит ваше мнение. Забудьте о двух-трех обычных способах выполнения этого упражнения, ведь на самом деле их существует намного больше. Брошюра, которую вы держите в руках, содержит целых 155 вариантов подтягиваний! Вам представится возможность освоить подтягивания со всеми возможными комбинациями рук и ног, а также с использованием различных предметов и специального оборудования. Здесь вы найдете секреты и техники, которые помогут вам добиться выдающихся результатов в подтягиваниях. Не тратьте время на обычные и скучные подтягивания, давайте разнообразим тренировки и достигнем новых высот! Эта книга приоткроет вам двери в мир разнообразия и творчества при выполнении подтягиваний.
В этой захватывающей книге, читателю представляется невероятная история о непоколебимой решимости и страстной преданности спорту. Ее герой - отважный марафонец, решивший осуществить уникальное и непростое приключение на скромной велосипеде, пересекая два континента вдоль и поперек. Впереди было запланировано девять месяцев суровых испытаний, но лишь верхом на своем двухколесном спутнике герой понял, что время неожиданно растянулось на одиннадцать месяцев. Несмотря на все непредвиденные обстоятельства, которые в необходимый момент встали на пути, задерживая и затрудняя продвижение, герой оставался решительным и неуклонным.
Эта книга представляет собой второе издание публикации автора, который уже установил для себя приятную традицию - писать книги на протяжении своего обучения новым навыкам. Основной фокус данной книги - разрешение последней пары и сборка OLL. Здесь автор шаг за шагом объясняет, как можно эффективно решить последнюю пару, а также представляет готовую стратегию для сборки OLL, известную как "кувалда". В этой второй части трилогии мы рассмотрим различные сценарии, связанные с готовой парой "кувалда": UF, UB и UL. Автор дает читателям подробные инструкции о том, как определить и запомнить различные ситуации, а также как легко запомнить формулы алгоритмов, используя визуальные образы.
О книге "Возвращение к истокам: искусство восстановления души и тела" Откройте для себя таинственное учение, которое пришло к нам из давних времен, полное древних знаний и уникальных практик. Внедрив эти методы в свою жизнь, вы сможете мастерски отражать противника, не прибегая к физической силе. Но это не все, что они могут предложить вам. Эта книга - не только путеводитель в мире кунг фу, тайцзи-цюань и цигун, но и учебник для укрепления вашего организма, омоложения вашей физиологии и обретения гармонии с собой и окружающим миром. В ней содержится глубокая мудрость и инсайты о том, как достичь интеллектуального развития и развить вашу интуицию. И, самое главное, в этой книге вы найдете практические советы, как применить эти навыки и знания в своей повседневной жизни.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает увлекательное и глубокое погружение в самое загадочное и многогранное человеческое чувство – лень. Автор с помощью простого и понятного языка разбирается в его различных аспектах и пытается ответить на множество вопросов: Может ли лень быть временным состоянием и как оно влияет на нашу жизнь? В чем источник лени – мысли, психика или физическое состояние? Может ли лень перерасти в болезнь? Существуют ли активные формы лени? Подробно исследуя разнообразные проявления этого непростого чувства, автор помогает нам лучше понять и преодолеть его влияние на нашу жизнь.
Книга воплощает новый подход к заботе о здоровье и фигуре, и здесь не будет никаких бессмысленных рекомендаций, которые временно улучшают состояние, но ведут к обратному результату. Вместо этого автор предлагает инновационную систему изменений образа жизни, которая является главным фактором в поддержании достигнутых результатов. Превратив ваши привычки в часть нового образа жизни, вы сможете наслаждаться здоровьем и идеальной фигурой долгосрочно. Книга также содержит множество практических заданий, которые помогут вам внедрить полученную информацию и достичь максимальных результатов. Благодаря этим заданиям вы сможете легко применить новые знания и улучшить свою физическую форму, состояние здоровья и самочувствие.
Вниманию читателей представляется увлекательная книга, от которой невозможно оторваться. Это история о российском футболе, написанная с глубоким пониманием и любовью к этому спорту. Авторы, самостоятельно связанные с футболом, хотят поделиться своими знаниями и опытом. Внутри страниц книги вы найдете полную информацию о российском футболе - его структуре, особенностях и возможностях попасть в этот захватывающий мир. Здесь рассказывается, какими способами можно стать профессиональным игроком, тренером или получить другую "футбольную" профессию. Дополнительно, описываются существующие школы и академии в России, количество профессиональных клубов и игроков, а также рассказывается о заработной плате футболистов и тренеров. Но книга не ограничивается только этим.
Великолепные творения родины ушу, Китай, стали несправедливо пренебрегаемыми и подверглись оскорблениям в последние годы. В нашей современной эпохе сверхпрокрученного потребительства, дешевые импортные товары имеют обыкновение посягать на достоинство настоящего качества. Однако, не стоит забывать о непреходящем наследии, которое сохранилось в великом народе Китая. Бумага, порох, фарфор и стекло - эти изобретения, которые стали частью нашей повседневной жизни, все уходят своими корнями в китайские мудрецы. Эти гениальные открытия только вершины айсберга, и в глубины погружает нас книга, которая открывает уши, не на боевое искусство, а на комплекс животрепещущих физических упражнений, помогающих укрепить и заживить тело.
В этой книге вы найдете все необходимые сведения о здоровом образе жизни, эффективных методах снижения веса, эффективных тренировках и правильном спортивном питании. Автор, используя простой и понятный язык, собрал для вас последние научные данные, чтобы передать вам необходимую информацию без трудностей в понимании. Здесь вы не найдете никаких ложных утверждений, сказок или субъективных мнений, только факты. Каждая тема излагается кратко и без излишних деталей, чтобы вы могли получить максимально полезную и точную информацию о здоровье. Независимо от вашего предыдущего опыта или знания в этой области, книга будет полезным справочником для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет достичь своих физических целей.
Здравствуйте, уважаемые любители шахмат. Перед вами книга, которая уводит нас в эпоху давно прошедших матчей, битв между известными шахматистами, которых с уважением называли "Мастера Шахматной Игры". Эти игры происходили еще в 19 веке, когда шахматы были совсем иными и вызывали восторг своей сложностью и красотой. Несмотря на прекрасные теоретические умения и тактику тех времен, их глубина и стратегия не перестают впечатлять даже современных мастеров. Наша книга - это своего рода пропуск в мир живых шахматных легенд, поскольку является неким альманахом, представляющим собой драгоценный сборник игр без комментариев.
В своей книге "Путь к победе: Правила лидерства в спорте и бизнесе" заместитель главного редактора престижного журнала "The Wall Street Journal" и учредитель спортивного направления, Сэм Уолкер, исследует неизменные принципы, которые приводят к успеху в спорте и бизнесе. Поэтапно анализируя опыт величайших команд в истории спорта, автор находит общие правила игры, которые гарантируют победу. Эта книга была признана книгой года не только по версии телеканала "CNBC", но и по мнению авторитетных журналов "Forbes" и "Sports illustrated". В ней наглядно доказывается, что принципы лидерства в спорте и бизнесе сходны и перекликаются, и что успешное руководство является ключом к достижению целей в любой области. Путем изучения успешных команд от Национальной баскетбольной ассоциации до английской Премьер-лиги, автор обнаружил универсальную формулу успешности, которую можно применять как в спорте, так и в бизнесе.
В глубинах остросюжетной спортивной драмы скрывается захватывающая история о самом великом голкипере, который когда-либо вступал на поле зеленого гиганта. Размышления о его потрясающих достижениях будут переплетаться с мощными эмоциями, вызванными одним единственным необъяснимым моментом, которым стал роковой гол, превративший жизнь Черной Пантеры в большую загадку. Мяч неуловимо пролетел мимо его невероятных рефлексов и внедрился в сетку ворот, отправляя толпу в экстаз. В этот момент самые веяния счастья уносят его соперника, которому удалось одолеть вратаря-легенду Льва Яшина. Его имя станет вписано в великую галерею игроков XX века, но сама Черная Пантера превратится в загадку, которую он будет раскрывать до конца своих дней. Главный футбольный приз - Золотой мяч, взятый наконец-то в руки, превратится в символ беспокойства и неудовлетворенности.
«В поисках идеальной фигуры: проблема лишнего веса и её разрешение» – это дивная книга, созданная для тех, кто исказился от постоянных попыток и все еще борется с непрошеными килограммами. На страницах этой уникальной книги вы найдете полное описание физиологических и психологических факторов, которые приводят к набору лишнего веса, и самое главное – эффективные способы их преодоления. В качестве автора выступает врач-диетолог, который смог самостоятельно избавиться от 24 килограммов и теперь готов помочь другим встать на путь здорового похудения. В своей книге автор дает безопасные и проверенные рекомендации, которые помогут вам справиться с проблемой лишнего веса.
Книга "Великая Тайна Большого Футбола" - исследование, которое открывает величие и загадочность футбола, этого удивительного спорта, завладевшего сердцами и умами людей. Автор Владимир Назаров, ветеран футбола, раскрывает удивительные факты истории футбола, а также предлагает простым словом впечатляющие статистические данные, доказывающие его непреходящую популярность среди других спортов. Книга является бесценным источником знаний как для мужчин, стремящихся углубить свои знания о футболе, так и для женщин, желающих лучше понимать мужчин. Очаровывающий рассказ автора заставляет нас задуматься, что скрывается за магией футбола и почему он так притягателен для миллионов людей по всему миру.
Вместе со многими людьми я прошел долгий путь поиска ответов на вопросы о здоровье и саморазвитии. В этой уникальной книге я собрал все свои знания, накопленные за годы исследования и анализа информации. Каждый день я продолжал учиться и применять новые методики, отбрасывая те, которые не давали нужных результатов. Здесь вы найдете целостную систему, основанную на моем богатом опыте и интуитивных открытиях. Я разделю с вами сведения, которые оказались полезными и работают в реальной жизни. Вы узнаете, как достичь оздоровления и саморазвития, обрести счастье и гармонию. Все мы знаем, что здоровье - самое ценное богатство человека.
Причины успеха спортивных чемпионов — взгляд изнутри Аннотация: Книга Владимира Назарова "Чемпионский сын: Путь к успеху" рассказывает о том, как воспитать ребенка, ставшего футбольным чемпионом. Автор сравнивает истории Летиции Рамолино, матери Наполеона, и Доны Селесты, матери Пеле, чтобы показать, что воспитание и окружение играют ключевую роль в достижении выдающихся результатов. Книга поможет читателям понять, что нужно начать заниматься спортом с раннего детства и активно участвовать в воспитании ребенка, если вы хотите, чтобы он стал профессиональным спортсменом. Автор дает советы о том, как стать домашним тренером для своего ребенка и как преодолеть финансовые трудности, которые возникают на пути к успеху. "Чемпионский сын: Путь к успеху" - это вдохновляющая и практичная книга для всех родителей, которые мечтают о том, чтобы их дети стали спортивными чемпионами.
В новой книге «Стройность – это возможно!» автор Инна Зорина подробно рассказывает о том, что толстеют мы не от котлет, а от накопившихся лет. Она опровергает мнение о том, что после сорока организм становится врединой и утверждает, что есть способы похудеть безболезненно и с легкостью. Инна Зорина, не только профессиональный нутрициолог, но и сама пример успеха. Она сумела избавиться от 20 лишних килограммов в 40 лет и даже родила второго ребенка. Она сама является отличным примером для мотивации – сейчас ей уже 55 лет, но она сохраняет стройную фигуру. Внутри книги вы найдете новые подходы к формированию полезных привычек, которые помогут вам достичь своей мечтаемой фигуры.
Величественное издание, рассказывающее о древнем искусстве боя на холодном оружии, теперь доступно широкой публике. «Искусство защиты», видимо, удивило мир своим появлением в 1798 году и с тех пор стало пышным символом величия битвы в эпоху XVIII-начала XIX веков. Великолепно сохранившееся руководство, считающееся фундаментом боевых искусств в Европе, наконец переведено на русский язык. Читатель сможет окунуться в ироничную и захватывающую историю боевых приемов, изложенных в этой драгоценной книге. Каждая страница предлагает уникальное сочетание доблести, стратегии и изящества. Не упустите возможность узнать о той эпохе, когда битвы решались не только силой, но и умением точного попадания.
Эта книга призвана удовлетворить интересы широкой аудитории любителей горных восхождений, от новичков до опытных альпинистов, стремящихся к новым высотам. Ее автор - признанный мастер спорта по альпинизму, индивидуальный чемпион России множество раз, делится своим бесценным опытом и экспертизой в области российского альпинизма, приводя интересные факты о том, какие возможности и трудности существуют в этом виде спорта в нашей стране сегодня. Книга охватывает широкий спектр тем: от секретов правильного выбора одежды и снаряжения для успешных восхождений до организации полноценного быта в горных условиях.
В книге "Плавание без усилий" автором Алексеем Лихобабиным, признанным мировым экспертом в области плавания по методу Total Immersion, представлены инновационные подходы к обучению этому виду спорта. Мастер спортивной психологии, тренер тренеров и командный коуч, Лихобабин разработал полноценную систему обучения, которая превратит вас из начинающего пловца в опытного и уверенного спортсмена. За свою карьеру, Алексей обучил более 1200 взрослых пловцов из 25 стран мира, что подтверждает высокую эффективность его методики. Целью книги является помочь читателям получать максимальное удовольствие от плавания, тратить меньше сил и увеличивать время, проведенное в воде, а также улучшить скорость и легкость движений. В "Плавании без усилий" вы найдете пошаговый алгоритм, основанный на принципах Total Immersion, который позволит вам научиться легко и естественно дышать во время плавания.