Как легко дышать в плавании

В книге "Плавание без усилий" автором Алексеем Лихобабиным, признанным мировым экспертом в области плавания по методу Total Immersion, представлены инновационные подходы к обучению этому виду спорта. Мастер спортивной психологии, тренер тренеров и командный коуч, Лихобабин разработал полноценную систему обучения, которая превратит вас из начинающего пловца в опытного и уверенного спортсмена. За свою карьеру, Алексей обучил более 1200 взрослых пловцов из 25 стран мира, что подтверждает высокую эффективность его методики. Целью книги является помочь читателям получать максимальное удовольствие от плавания, тратить меньше сил и увеличивать время, проведенное в воде, а также улучшить скорость и легкость движений. В "Плавании без усилий" вы найдете пошаговый алгоритм, основанный на принципах Total Immersion, который позволит вам научиться легко и естественно дышать во время плавания. Автор также подробно разбирает технику дыхания в стиле кроль, предлагая читателям конкретные упражнения и тренировки для ее совершенствования. Эта книга станет вашим надежным гидом в мире плавания, обеспечивая вас не только необходимыми знаниями и навыками, но и вдохновляя на постоянное самосовершенствование в этом прекрасном виде спорта. Вперед, к новым достижениям и прекрасному плаванию без усилий!