Подтягивания – 155 вариантов выполнения

Если вы думаете, что знаете все о подтягиваниях, то эта книга изменит ваше мнение. Забудьте о двух-трех обычных способах выполнения этого упражнения, ведь на самом деле их существует намного больше. Брошюра, которую вы держите в руках, содержит целых 155 вариантов подтягиваний! Вам представится возможность освоить подтягивания со всеми возможными комбинациями рук и ног, а также с использованием различных предметов и специального оборудования. Здесь вы найдете секреты и техники, которые помогут вам добиться выдающихся результатов в подтягиваниях. Не тратьте время на обычные и скучные подтягивания, давайте разнообразим тренировки и достигнем новых высот! Эта книга приоткроет вам двери в мир разнообразия и творчества при выполнении подтягиваний. Попробуйте каждый из 155 вариантов и вы никогда больше не вернетесь к старым способам. Получите вдохновение, обретите мощь и гибкость, которые вы не думали, что достижимы. Узнайте, какие комбинации рук и ног будут предъявлять более жесткие требования к вашим мышцам, и как использование предметов и оборудования может добавить новые вызовы в ваши тренировки. Вас ждет путешествие по миру возможностей, которые откроются перед вами благодаря этой книге. Будьте смелыми, экспериментируйте и станьте мастером подтягиваний.