Превращение. Из гусеницы в бабочку

Книга воплощает новый подход к заботе о здоровье и фигуре, и здесь не будет никаких бессмысленных рекомендаций, которые временно улучшают состояние, но ведут к обратному результату. Вместо этого автор предлагает инновационную систему изменений образа жизни, которая является главным фактором в поддержании достигнутых результатов. Превратив ваши привычки в часть нового образа жизни, вы сможете наслаждаться здоровьем и идеальной фигурой долгосрочно. Книга также содержит множество практических заданий, которые помогут вам внедрить полученную информацию и достичь максимальных результатов. Благодаря этим заданиям вы сможете легко применить новые знания и улучшить свою физическую форму, состояние здоровья и самочувствие. Ваша новая жизнь без лишних силовых тренировок и бессмысленных диет станет вашим залогом долголетия и счастья. Сотни людей уже изменили свою жизнь благодаря этой книге - теперь ваша очередь.