Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Внутреннее беспокойство и неразрешенные эмоциональные проблемы с мамой — эта книга рассказывает о том, как найти способы понять себя и обрести собственную свободу. Автор, опытный коуч Карен Андерсон, поделилась своими собственными трудностями и опытом, чтобы помочь читателям освободиться от токсичных установок и отношений. Она предлагает новый подход к решению этих проблем, основанный на саморефлексии и самоанализе. В книге вы найдете вопросы для рефлексии, практические упражнения и методы ведения дневника, которые помогут вам обрести себя и построить новую жизнь, свободную от влияния матери. Читатель получит инструменты для переосмысления отношений и сепарации, сохраняя при этом здоровую дистанцию. Это исключительно ценное руководство для всех, кто стремится преодолеть непонимание и отчужденность в своих отношениях с матерью и обрести гармонию и исполнение в собственной жизни.