Переключатель настроения. Выпуск №3. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Погрузитесь в мир цветов и откройте для себя новый способ изменения настроения с помощью уникальной книги для раскрашивания "Переключатель настроения" (метод CBMS). В процессе творчества вы не только окунетесь в расслабляющую атмосферу, но и осознаете свои эмоции, научитесь управлять своим напряжением и найти путь к саморегуляции. Метод CBMS - это оригинальная техника разработанная автором для обретения навыков управления своим вниманием и настроением. Он позволяет побороть стресс, выразить свои негативные эмоции конструктивным образом и преодолеть ситуации кризиса. Эта книга идеально подходит для людей, склонных к пессимистическому взгляду на жизнь и часто испытывающих беспокойство или депрессию. Используя только обычный принтер или фотоателье, вы легко сможете распечатать ту пару иллюстраций, которая вам понравится. Краски и кисти в ваших руках, и вы можете начать пробовать метод CBMS уже сегодня. Что еще удобно - электронная версия "Переключателя настроения" позволяет вам экспериментировать с методикой до тех пор, пока вы не достигнете желаемого результата. Откройте для себя новую сторону своего внутреннего мира, научитесь управлять своими эмоциями и изменить свое настроение с помощью "Переключателя настроения". Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к позитивным переменам и эмоциональной гармонии.