Книги жанра Психологическая консультация - скачать fb2, читать онлайн - стр. 27
Знание об устройстве и работе нашей памяти открывает перед нами множество возможностей. Авторы этой уникальной книги - эксперты в области памяти, которые на основе передовых научных исследований помогут вам разобраться в том, как использовать мощь вашей рабочей памяти. Внедрив простые и эффективные техники, вы сможете повысить свою успеваемость не только в учебе, но и в повседневной жизни. В этой книге вы не только узнаете о пользе социальных сетей, таких как Facebook, но и познакомитесь с их влиянием на вашу память. Вы сможете раскрыть потенциал вашей памяти, понимая, какие упражнения и тренировки помогут вам не только запомнить информацию, но и улучшить мыслительные способности.
В этой захватывающей книге представлены биографии выдающихся личностей – писателей, поэтов, художников и композиторов, чьи жизни омрачали различные формы психических расстройств или отклонений в характере. Авторы не только исследуют влияние этих расстройств на творческий процесс, но и утверждают, что они могут придавать еще больше глубины и оттенков произведениям, а также раскрывать новые аспекты искусства. Но истории этих гениев также повествуют о том, как они сражались с негативными последствиями своих заболеваний, которые оказывали влияние на их творческий процесс. Мы узнаем, как знакомство с жизнью этих необыкновенных творцов помогает нам лучше понять и оценить их наследие. Внутри книги вас ожидает увлекательное путешествие в мир гениев и их творчества, раскрывающее их внутренние миры, стремления и борьбу с собственными демонами.
В современном мегаполисе каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством стрессовых ситуаций: беспрерывный поток дел, постоянное напряжение, сложные отношения как на работе, так и дома. Все это может спровоцировать появление состояния хронической усталости, которое сопровождается повышенной раздражительностью, апатией и даже изменениями в аппетите. Но не следует воспринимать эти симптомы как проявление слабости или недостатков характера. В книге "Восстановление эмоционального благополучия" вы найдете ценные рекомендации о том, как распознать и эффективно бороться с синдромом хронической усталости.
Книга, представленная перед вами, является сборником ценных методических материалов для тех, кто занимается обучением детей и подростков. В ней собраны эффективные тренинги, которые помогут развить активность и социально-психологические навыки у подростков и юношей. Также в книге вы найдете целебные сказки и методики сказкотерапии, предназначенные для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Особое внимание уделено психологической коррекции и поддержке детей с психосоматическими проблемами. В книге представлены специальные программы, разработанные с учетом психологических особенностей таких детей.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает уникальную программу психокоррекции, разработанную специально для тех, кто испытывает тревогу и неуверенность, страшится любых изменений в жизни. Еще одна сессия, разговор с начальством или публичное выступление превращаются в настоящие кошмары для этих людей, парализуя их деятельность и вызывая ощущение полной катастрофы. В этой книге мы детально рассматриваем понятие психокоррекции и психотерапии, а также выделяем их отличия друг от друга. Мы приводим основные принципы работы по психокоррекции и даем подробное описание содержания, методов, целей и задач нашей программы.
В нашей повседневной жизни существует множество ситуаций, которые могут нанести эмоциональные повреждения нашему внутреннему миру. И, хотя мы прекрасно знаем, как помочь себе физически - накладывать бинты на порезы, горячий чай с малиной от простуды, лед от синяков и ссадин, мы удивительным образом игнорируем наши эмоциональные разрушения. Но что, если я скажу вам, что существуют средства первой психологической помощи, которые могут лечить и заживлять нашу эмоциональную боль? Заблуждение о том, что небольшие тревоги и стрессы никак не влияют на наше общее состояние, чревато серьезными осложнениями - таковым является утверждение психолога Гая Винча.
В новой книге Маргариты Шевченко открываются удивительные и глубокие связи между цветом, рисунком и эмоциями человека. Автор размышляет над вопросами о том, каким образом цветовые предпочтения могут раскрыть внутренний мир каждого из нас и влиять на нашу эмоциональную сферу. Она предлагает уникальные практики и тесты, которые позволят каждому читателю раскрыть свои скрытые таланты и потребности, а также обрести душевное равновесие. В книге акцентируется важность цветотерапии, как одного из самых эффективных способов восстановить душевное равновесие и избавиться от тревог и комплексов. Маргарита Шевченко подробно описывает, каким образом цвет может оказывать лечебное воздействие на нашу психику и помочь в излечении многих болезней без применения традиционной медицины. Не только практикующим психологам, но и каждому, кто стремится найти душевную гармонию, предлагаются полезные и глубокие медитации о значении цвета и его влиянии на наше самочувствие.
В этой книге вы найдете бесценные советы и глубокие объяснения от одного из самых известных американских психотерапевтов. Она поможет вам изменить свою жизнь, стоя на новой позиции во взаимоотношениях с окружающими людьми. Здесь содержатся методы, которые позволят вам избежать попадания в роль жертвы или быть подвергнутым манипуляциям со стороны других людей. Эта книга представляет интерес не только для специалистов, но и для широкого круга читателей, стремящихся к гармонии в своих отношениях и жизни в целом. В ней вы найдете мудрость и практические советы, которые помогут вам достичь стабильности и благополучия в общении с окружающими.
Книга выдающегося психиатра предлагает ценные советы, понятные объяснения и точные указания, способные изменить жизнь каждого человека. Ее автор, известный мастер своего дела, раскрывает секреты натуральности и научит вас жить так, как вы действительно хотите. С помощью этой ценной литературы у вас появится возможность преодолеть все мелкие психологические недостатки, которые мешают вам добиться максимального душевного комфорта. Книга даст вам ответы на вопросы, почему вы нервничаете, почему у вас возникают сомнения и чувство неудовлетворенности собой. Она избавит вас от беспокойства и поможет осознать, что вы можете быть счастливы.
Каждый человек испытывает недовольство своей внешностью, будь то форма тела, лицо, волосы или любая другая часть. Но когда эта озабоченность начинает серьезно влиять на вашу жизнь, наступает момент перемен. Данная книга предлагает уникальный подход и доказанные инструменты, основанные на терапии принятия и обязательств. Она позволит вам оценивать свои "недостатки" в контексте всей вашей жизни, открывая вашу подлинную ценность и помогая полюбить себя во всех обличиях - идеальных или неидеальных. Читая эту книгу, вы по-новому взглянете на себя и научитесь принимать свои несовершенства, осознавая их место в вашей жизни.
Великие умы научного и медицинского мира наконец-то смогли раскрыть многовековую тайну - искусство омоложения. Отныне каждая женщина имеет возможность сделать свою мечту реальностью. Книга, созданная специалистами из различных областей – психологии и медицины, является исключительным руководством, которое позволит обратить ход времени и вернуть себе молодость и силу. Пять простых и эффективных правил, изложенных в этой книге, обеспечат незамедлительный запуск процессов омоложения организма и возвращение уверенности в своей привлекательности. Благодаря уникальным методикам представленным авторами, каждую женщину ожидает захватывающее путешествие по пути к сохранению красоты и здоровья.
В книге "Оживи свои эмоции" автор, известный психотерапевт Руслан Жуковец, делится своим богатым опытом работы с пациентами и уникальным подходом к пониманию эмоций. За более чем пятнадцатилетнюю практику Жуковец установил, что эмоции сильно влияют на физическое состояние нашего тела. В книге он детально разбирает каждую эмоцию и помогает читателям научиться управлять ими. Он объясняет, почему ощущение радости проявляется в расширении груди, а чувство обиды сжимает дыхание. Взрыв стыда, вызывающий жжение, и страх, ослабляющий ноги, также получают особое внимание. Но не только это делает книгу Жуковца ценной для всех желающих понять свои эмоции.
В уникальной книге, автор исследует разнообразные аспекты человеческой жизни, такие как любовь, дружба, семья и счастье. Уникальность книги заключается в том, что автор без лишней словесности, привносит свой практический опыт в консультировании, обращаясь к читателям всех уровней. Вопросы, затронутые в книге, обширны и разнообразны: почему так сложно найти партнера для близких отношений; как полюбить себя на самом деле; почему мы не понимаем друг друга и как научиться этому; и как извлечь пользу из любой проблемы. Этот текст является бесценным руководством, позволяющим читателям лучше понять самих себя, улучшить отношения с близкими людьми, а также успешно справиться с трудными и драматическими ситуациями, с которыми они могут столкнуться в жизни.
"Взять себя в руки: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии". В этой книге, Корин Свит, известный британский психолог и вдохновляющий автор, предлагает нам новые принципы терапии, которая может переместить наш фокус наше внимание с внешних обстоятельств на наше восприятие ситуаций. Автор заявляет, что мы можем преобразить свои жизни, преодолеть депрессию и самонедовольство, управлять своими эмоциями и мыслями со спокойствием и, в конечном итоге, обрести настоящую радость жизни. Когнитивно-поведенческая терапия - это глубокая концепция, которая была внимательно изучена и разработана автором, и в данной книге он переводит ее в простой и понятный язык.
Книга представляет собой уникальный подход к развитию психологических навыков с помощью Большой психологической игры (БПИ). Автор детально рассматривает особенности и структуру этого метода, а также предлагает методические рекомендации по проведению и созданию подобных игр. Особое внимание уделяется практическому опыту автора, который поделится своими разработками и проведением авторских БПИ. В книге представлены подробные сценарии пяти игр с разными целями и для различных аудиторий. Таким образом, будут найдены игры для работы с подростками, студентами, взрослыми, а также топ-менеджерами, стремящимися прокачать свои навыки в бизнесе. Автор также предоставляет рекомендации и комментарии на основе собственного опыта проведения игр.
Внимание! Всем возрастным категориям - от молодых и влюбленных до зрелых и ищущих нового смысла жизни! Забудьте обо всех предрассудках и ограничениях, которые кажутся неотъемлемой частью вашей жизни. Возможно, вы и сами не заметили, но каждая периоды нашей жизни сопровождаются собственными проблемами и вызовами. И когда вы очутились между двадцатью и тридцатью, возможно, вас мучают любовные трудности и желание пересмотреть свой стиль или образ жизни. Но что насчет ваших детей и сложностей, связанных с работой и высшим начальством, когда вам уже за тридцать? А после сорока, о, это совсем другая история - измена, невнимание и неуверенность начинают искать свое место в вашей жизни.
Предлагаем вам уникальное руководство доктора Миркина, которое открывает все секреты эффективного снижения веса. Эта книга проста и доступна для понимания, позволяя вам достичь быстрых результатов без необходимости прилагать особые усилия. Что делает систему доктора Миркина столь эффективной? Ответ кроется в использовании исключительно простых, но мощных психологических приемов, которые помогут вам преодолеть привязанность к неполезной пище и избавиться от эмоционального напряжения, вызванного ограничениями в вашей диете. Доктор Миркин – признанный авторитет, известный своими практическими советами в области психотерапии и диетологии, и в этой книге он предлагает практические стратегии для снижения веса.
Книга, которая будет полезна как удачливым молодоженам в начале брака, так и тем, кто с любимым человеком уже несколько десятилетий. Внутри этой умной и долгоожидаемой книги известный психолог и эксперт в области семейных отношений, Джон Готтман, раскрывает тайны истинной любви. Что является источником возникновения любви? Почему некоторые продолжают любить, даже когда отношения теряют свою силу? И куда исчезает прежняя страсть и влечение? Основываясь на годами исследований, Готтман изучал не только тонкости разговоров между близкими людьми, но и физиологические изменения, которые происходят в организме влюбленной пары.
Величественный автор данного литературного произведения не просто является выдающимся практикующим экспертом в области психологии, профессиональным тренером-преподавателем и основателем значимых литературных шедевров, которые завоевали сердца и восторг читателей, разошедшиеся тиражом величиной в полмиллиона копий. Он еще и является потомком-однофамильца, вероятно даже дальним родственником барона-легенды, известного Карла Фридриха Иеронима фон Мюнхгаузена, имя которого навсегда запечатлелось в истории благодаря его фантастическим подвигам. Но теперь он, талантливый Марко фон Мюнхгаузен, раскроет перед вами уникальные приемы и методики почерпнутые от своего предка, которые помогут вам выбраться из положения, в какое бы болото вы ни окунулись: будь то трясина уныния, негативное мышление или прочие трудности жизни.
В идеальном мире все мы мечтаем о стройной фигуре, но обычно на пути к этой цели встают множество препятствий. Например, скучные диеты, неприятные ощущения, тяжелая физическая нагрузка и нехватка силы воли могут рушить наши планы. Причем, даже когда мы засыпаем, пирожки и булочки продолжают преследовать нас во снах. Однако, существует эксперт, который способен помочь справиться с этой проблемой - Александр Кондрашов, специалист из клиники "Доктор Борменталь". Никуда не спеша и не осуждая вас, доктор Кондрашов предложит собственный рецепт, который помог уже множеству людей добиться идеальной фигуры. Вам не придется идти по долгому и тернистому пути голодания или подавлений собственных желаний.