Как полюбить собственное тело

Каждый человек испытывает недовольство своей внешностью, будь то форма тела, лицо, волосы или любая другая часть. Но когда эта озабоченность начинает серьезно влиять на вашу жизнь, наступает момент перемен. Данная книга предлагает уникальный подход и доказанные инструменты, основанные на терапии принятия и обязательств. Она позволит вам оценивать свои "недостатки" в контексте всей вашей жизни, открывая вашу подлинную ценность и помогая полюбить себя во всех обличиях - идеальных или неидеальных. Читая эту книгу, вы по-новому взглянете на себя и научитесь принимать свои несовершенства, осознавая их место в вашей жизни. Это путеводитель к здоровому самолюбованию и гармонии с собственным телом.