В нашей повседневной жизни существует множество ситуаций, которые могут нанести эмоциональные повреждения нашему внутреннему миру. И, хотя мы прекрасно знаем, как помочь себе физически - накладывать бинты на порезы, горячий чай с малиной от простуды, лед от синяков и ссадин, мы удивительным образом игнорируем наши эмоциональные разрушения. Но что, если я скажу вам, что существуют средства первой психологической помощи, которые могут лечить и заживлять нашу эмоциональную боль?
Заблуждение о том, что небольшие тревоги и стрессы никак не влияют на наше общее состояние, чревато серьезными осложнениями - таковым является утверждение психолога Гая Винча.
